Ciamar a caffeine buaidh air d 'eanchainn agus an corp?

Tha a 'mhòr-chuid de dhaoine air talamh nach urrainn a' tòiseachadh an latha gun chuibhrionn de chaffeine. A rèir sgrùdadh ùr saidheansail sàmhach airson mathas a bhith Latte agus cappuccino leannain. Tha e a 'tionndadh a-mach gun cofaidh ann mheasadh prolongs beatha. Ach an fheadhainn a tha cleachdte ri bhith a 'faighinn vivacity deochan lùth, bu chòir a bhith draghail mu àrd-susbaint siùcair anns gach soitheach.

Tha an droch bhuaidh agus an deagh bhuaidh stimulant

Le fhèin, caffeine tha cumhachdach stimulant a 'toirt seachad an dà chuid adhartach agus droch bhuaidh air slàinte. Gheibh eile "dòs", an neach a 'fàs nas mothachail, dùisg agus a' cuimseachadh. Ach, a bharrachd a 'frithealadh cofaidh urrainn adhbharachadh mì-thlachdmhor a' bhuaidh, gu h-àraidh nuair a thig e gu siostam nearbhach.

Chaffeine - as cumanta a chleachdadh psychoactive dhrogaichean ann an t-saoghail

Caffeine e grèim, agus, gu dearbh, seo stuthan urrainn a bhith air a dhrogaichean. Ach chan eil sinn a 'smaoineachadh mu dheidhinn mar stimulant cuid de olc. A rèir an fhiosrachaidh as cumanta a chleachdadh psychoactive dhrogaichean san t-saoghal. Tha a 'bhuaidh a tha aige seo a psychostimulant, ag atharrachadh an dòigh-faicinn an t-saoghail. Nuair a tha thu a dhùsgadh suas 'sa' mhaduinn, a 'chiad rud a chì thu ghrèin. Anns a 'gheamhradh àm sibh Cuir air na solais dealain. Tandem "caffeine agus solas" dùsgadh thu gu tur, a 'faighneachd nàdarra ruitheam wakefulness.

Airson beagan ùine a bhios tu a 'faireachdainn an vivacity

Chan eil càil na iongnadh ann gu bheil ar n-eanchainn sgìth a 'faighinn tron latha. Agus an tuilleadh adenosine moileciuil sa chruinne air a dhèanamh, tha an tuilleadh thu ag iarraidh cadal. Tha an toradh seo a ceimigeach compound a 'cluich pàirt chudromach ann an biochemical pròiseasan a tha a' tachairt timcheall air a 'ghleoc. Agus ma tron latha thòisicheas tu a 'faireachdainn sgìths, an aon slàinte fhaicinn tha cupa cofaidh no lùth bhanca. Caffeine bhacadh leis a 'phròiseas nàdarrach le mimicking adenosine, a moileciuil sa chruinne-san eanchainn. Tha ea 'dearbhadh phàirt de adenosine gabhadain ann am meadhan siostam nearbhach, agus an uair sin gu tur blocaichean orra. Mar thoradh, an dèidh a bhith ag òl cupa cofaidh thu a 'faireachdainn sunndach.

A 'bhuaidh a th' ann an geàrr-ùine gnìomha

Ach tha stimulator ach ùine ghoirid buaidh. Nuair a bhios air falbh, a 'bhuidheann a thoirt gu buil adenosine gabhadain a-rithist. Sin carson do mhòran daoine, a 'mhadainn cupa cofaidh a' fàs gu h-obann a dhà. Tha tuilleadh meadhan na h-siostam nearbhach adenosine gabhadan, an caffeine tuilleadh a dhìth airson an ceangaltach agus bacadh.

Caffeine meudachadh do buatham

Ann an susbaint, tha fear eile, a cheart cho laghach feart. Tha e nas fheàrr sunnd. Eòlaichean cuideachd air ceangal a 'bhuaidh seo leis a' chomas a bhacadh adenosine ghabhadan. Nuair a bhios an àireamh de molecules de adenosine lùghdachadh, ann an àite, tha nàdarrach eile nearbh stimulators a dhèanamh le eanchainn: dopamine agus glutamine. Mar sin, cofaidh leannan a 'faicinn anns a' mhadainn chan eil ach àrdachadh de spionnadh, ach cuideachd cudromach àrdachadh ann an sunnd. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil grunn sgrùdaidhean saidheansail air lorg fhaighinn air co-dhàimh eadar caffeine caitheamh agus nas lugha cunnart trom-inntinn. Tha cuid de luchd-saidheans air moladh gu bheil an cofaidh a tha nas lugha a 'bagairt smuaintean fèin. Aig a 'char as lugha, an aithris seo a dh'fhaodadh a bhith fìor do dhaoine.

bhuaidh tì a tha nas lugha a sgrùdadh

Ma bhios sinn a 'bruidhinn mun tì, an uair sin feumail bhuaidh deoch seo air an CNS, tha sinn a' chòmhragaile fiosrachaidh. Nithean sgrùdaidhean a fhuair e tea co-dhàimh eadar caitheamh agus meudachadh ann an sunnd, agus cuid nach eil.

Caffeine a 'meudachadh na h-ìre adrenaline

Caffeine brosnachadh eanchainn ceallan, ag adhbharachadh dhaibh gus barrachd adrenaline. Bho pituitary chomharran chraoladh gu adrenal fàireagan, a tha ag obair ann an èiginn modh roinn uallach airson hormone riochdachaidh. 'S e sin carson a tha an tomhas mòr de dhaoine a' dèanamh cofaidh agus frionasach ionnsaigheach. Adrenaline a tha uallach airson obair a ' "sabaid no itealaich" anns a bheil neach a' sireadh uiread 'sa ghabhas gus faighinn a-mach de bhagarach suidheachadh gu luath.

Nuair a tha thu a 'suidhe anns a' chidsin agus SIP cofaidh aig a 'cheathramh, chan eil cunnart do bheatha fhèin. Ach, tha an eanchainn fo bhuaidh na stimulants a 'smaoineachadh a chaochladh. Tha ea 'toirt àithne do "a shàbhaladh" do bhodhaig. Sin carson a tha sibh eòlas strì, irritability, iomagain agus fiù 's feirg. Sin carson a tha thu a 'faireachdainn mar sin dh'àithn. Vasya, na feartan sin a chuidicheas sibh gus dèiligeadh ri na dùbhlain ann an tachartas a tha thu a bhios fìor chunnart. Ach ann an suidheachaidhean làitheil àbhaisteach a bharrachd luchd- adrenaline ri rud sam bith.

Coffee 'leasachadh memory

Tha e air a dhearbhadh gu bheil caffeine a 'leasachadh an cuid de chuimhneachan dreuchdan, gu sònraichte, an comas a bhith a' cuimhneachadh liostaichean de na faclan a thuigsinn agus am fiosrachadh a sgaoileadh le daoine eile. Tha cuid a 'lorg fiù' s barrachd rudan inntinneach. Mar eisimpleir, caffeine a 'cuideachadh an eanchainn a dhèanamh mar chuimhneachan air "dh'innseas", a tha san àm ri teachd a bhiodh furasta a thoirt air falbh an t-seann fiosrachadh gu uachdar na chogais. Ach, a h-uile leasachaidhean sin ag obair airson daoine a tha ag òl cofaidh tearc agus chan urrainn dha fhathast seòrsachadh fhèin mar daingeann an cofaidh. Bha e cuideachd air sealltainn gu bheil cuimhne extroverts cupa cofaidh a tha mòran nas motha bhuaidh na airson introverts chuimhne. -Saidheans a 'mìneachadh iongantas seo eadar-dhealaichte fa leth reaction gu brìgh.

Airson ùine ghoirid, a 'lùghdachadh caffeine miann

A cupa cofaidh airson ùine ghoirid, na sar leis an acras. Sin carson a tha cuid de dhaoine toilichte a bhith ag òl cofaidh aig àm làithean traisg. Cuimhnich gur chuid as motha de na rannsachaidhean ann an sgìre seo air a bhith air a dhèanamh air beathaichean. Seo a 'ciallachadh, mar a tha fhathast na toraidhean ann am pròiseas barailean agus beachdan practaigeach.

Coffee 'leasachadh an gnìomh cuid de dhrogaichean

Few smuaineachadh ol pill airson ceann goirt cupa cofaidh. Ach, mar phàirt den drogaichean a lùghdachadh de na comharraidhean migraine, tha caffeine. Gabhail le atsetominafenom, meudachadh psychostimulant bhuaidh a 'mùchadh pian.