Spòrs agus a FitnessUidheam

Ciamar a dhèanamh dreuchd ann an dachaigh improvised stuthan?

Am fasan air a bhith na dòigh-beatha fhallain agus a 'dèanamh eacarsaich gu cunbhalach, ach cha robh h-uile duine comasach air iomadh turas san t-seachdain gym. Spòrs - Taigh math eile airson an fheadhainn a tha, airson adhbhar air choireigin, dhiùlt gym. Ach, airson trèanadh sam bith a dh'fheumar uidheam spòrs, a tha a 'cosg timcheall air an t-suim airgid. Gus nach tèid an cur seachad na h-uile air an tuarastal aca air uidheam spòrs, faodaidh tu feuchainn fhèin a fhreagairt air a 'cheist mu dheidhinn ciamar a dhèanadh a' bhàr aig an taigh, aig a bheil làmh-mhàin aig na nithean a tha ann an dachaigh agaibh.

beag mac-meanmna - agus anns an dachaigh a tha ullamh Rod

Feumaidh gach taigh ann am beagan botail phlastaig, ach fiù 's ged nach eil iad, leig, gheibh thu caraidean, luchd-eòlais, no dìreach a' fàgail an dèidh a bhith ag òl uisge-mèinneach no lemonade. Àireamh botail an crochadh air a dh'fheumar airson luchd thu: air a 'chumantas, tha e bho 6 gu 10 aonadan air an aon leabhar. Osbarr botail bu chòir stoc mòr na h- Alba. Botail agus teip bi na stuthan bunaiteach a dhìth airson a 'dèanamh an Projectile.

Ciamar a dhèanamh dreuchd ann an dachaigh? Botal agus teip - chan e na h-uile na stuthan a dh'fheumas tu. An ath feumaidh tu a lorg ann an flat maide no gas, a chumas am botal. Ideal cas de shovel agus ràcan, ach chan eil e gach baile 'còmhnaidh, agus mar sin a' coimhead airson sam bith maide tiugh fiodha (agus is urrainn dhut a ghabhail seann bealaidh). Gus seo a chur ris uèir gu 5 meatairean a dh'fhaid agus dà bucais tioram ghainmhich. Airson aon taobh den a 'bhàr cha robh barrachd no nas lugha na an dàrna, cuideachd a sgèile a dhìth. Tha e air a bhith fada a dhearbhadh gu bheil Homemade slat nas fheàrr na càil, na proifeiseanta fang ann an gym.

Tha aon gram barrachd ...

All stuthan a tha mar-thà a 'feitheamh ann an sgiathan, agus a tha a-nis gu math furasta a fhreagairt air a' cheist ciamar a dhèanadh dreuchd anns an dachaigh. Ach tha aon nì a tha a luach a 'pàigheadh gu aire. Sand anns gach botal feumar na h-uiread. Chan urrainn dhuinn leigeil gu aon taobh cudthrom lugha no barrachd air an taobh thall. An ath S e co-dhùnadh a chuideam a 'bhàr: mar sin, ma bhios tu air gach taobh de na ceithir botail, gu tur air a lìonadh le ghainmheach, ann an deireadh bidh e a' tionndadh a-mach mu 30 cileagram. Bu chòir dhut cuideachd nach dìochuimhnich mu gearradh cuideam no maide air a bheil thu bhios a 'ceangal an cuid bathair. Cuibheasach, bidh aon botal dà-liotair le gainmheach cudthrom 3 cilos 750 gram, air an stèidh seo tomad Faodar feum uidheam spòrs.

Sleight làimh, beagan mac-meanmna - agus an rum bar deiseil

Nach can thu a 'taghadh an cuideam as àirde tron ochd agus dà-liotair botail air a lìonadh le ghainmheach suas gu mullach. Tha e soilleir gu bheil na botail nach eil a 'cumail ris a' steigeadh agus feumaidh iad rudeigin a neartachadh. Airson an adhbhair seo, tha sinn a 'cleachdadh an teip. Sgaoileadh thairis air 4 botail air gach taobh agus air a thionndadh grunn tursan le adhesive teip. Feuch làmhan gu improvised cargu greim teann air, agus aig a 'chuid as motha inopportune-dràsta chan eil e air sgapadh. Cuireadh a h-uile tubes, dèanamh cinnteach gu bheil an taobh a-staigh na th 'tha dhòirt. Leth-slige deiseil airson a cleachdadh. Ma tha sibh fhathast nach eil a 'tuigsinn mar a nì post tigh, an uair sin a dhol air adhart.

A bharrachd air teip, bu chòir dhut a bhith air ro-deònach uèir. Tha e bidh sinn cuideachd a 'cur a-steach am botal ri chèile ann an cùis an teip fail, agus ar co-dhùnadh cargu to collapse. Aon uair uile na botail a tha ceangailte ri chèile, feumaidh sinn a bhith ceangailte ri cas. Ma tha thu air co-dhùnadh gum gach taobh bidh thu air 4 improvised cuideaman, an gas a bhios a 'dol dhan toll eadar na botail nach b' urrainn a bhith nas fheàrr. Everything tha a-nis ar dachaigh-slat a dhèanamh deiseil airson a chleachdadh.

neart Test

Deònach a bhith ag obair air do chorp, tha an spòrs ionnsramaid a dhèanamh aig an taigh cuideachd,; tha glè bheag - sùil a thoirt air càileachd an Projectile. Feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil a 'bhàr Chan eil bhriseadh deatamach aig a' mhionaid, agus Georgia nach eil sgaradh bhon a 'gas.

Ma botail a 'suidhe gu teann air a' bhata, chan eil gluasad ann an diofar stiùiridhean, tha thu ceart fuasgladh air an trioblaid mar a dhèanamh air dreuchd ann an dachaigh. Ma tha an luchd nach eil gu leòr a 'cumail a' bhata, a dh'fheumas sibh a chur ceart le stuthan a bharrachd. Faodaidh tu a 'cleachdadh glaodh, a' ceangal sam bith eile structair no dìreach nas cruaidhe gus brùth sìos an botal Albannach.

Agus mu dheireadh,

Tha cùisean gu crìch aig ar n-oidhirpean a bhith a 'coimhead air cruadalachd. Aig a 'chiad shealladh tha e coltach gu bheil an cuideam air ochd botail, a chruinneachadh còmhla, bidh neonitheach. Ach nuair a tha thu a 'togail, a' bhàr airson faodaidh tu bhith gu math trom. Gus nach overstrain, feumaidh tu an toiseach an cuideam obrachadh a-mach gun urrainn dhut a thogail gun a bhith ag adhbhrachadh cron do bhodhaig. Às dèidh beagan ùine a bhios tu a bhith comasach air dòirtidh a 'ghaineamh a-steach am botal no cuir cuideam a bharrachd air gach taobh. Uill, a-nis tha fios agad ciamar a nì barbell le do làmhan.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 gd.unansea.com. Theme powered by WordPress.