Ciamar a thoirt air falbh an stamag flabby aig an taigh: èifeachdach eacarsaichean agus lèirmheasan

Mar a tha sinn a 'aois, ar craiceann a' call a elasticity. Tha toraidhean na h-atharrachaidhean sin a-mhàin Chan eil an wrinkles air an aghaidh no a dhearbhadh follaiseach air an làmhan, ach an sgaoil a chraiceann air an corp air fad. Gu h-àraidh na dhuilgheadas chuibhrionn a 'fàs na bhroinn. Maireannach cuideam atharrachadh, torrachas, aois co-cheangailte Thèid atharrachaidhean nach eil seo a 'fàgail aon-uair-tapaidh phàirt de bhuidheann ann an aon staid. A-nis, mus boireannach a 'coimhead dùbhlan ùr - ciamar a thoirt air falbh bhroinn reamhar flabby.

adhbharan

Mus do rinn sinn cabhag headlong a-steach am fuasgladh, tha e riatanach gus fios a adhbharan fìor, oir tha iad gu ìre mhòr co-dhùnadh a 'giùlan ro-innleachd. Mar sin, 5-adhbharan do stamag thionndaidh flabby

1. Aois co-cheangailte ri atharrachaidhean. 'S e seo as adhbhar cumanta. Thairis air na bliadhnaichean, a 'phròiseas a leigeas às an astar a dhèanamh hyaluronic searbhagach, a tha uallach airson craiceann elasticity agus smart coltas. Seo a 'chiad uair sin a dh'èireas ceist, ciamar a thoirt air falbh flabby bhroinn sagged.
2. Atharrachaidhean ann an mheatabolaig pròiseasan. Dh'fhaodadh e bhith gu bheil a leithid ann an co-cheangal ri malfunction an thyroid gland an metabolism agus an craicionn a 'call a tòna. Gus fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas, iomradh a thoirt air speisealta endocrinologist.
3. Mì-daithead. Mar thoradh air, ann an dìth rèim ithe, Gabhail smùid ag ithe biadh mì-fhallain no craiceann dòcha cuideachd a 'call a bha roimhe na choltas. Anns a 'chiad chùis, tha seo air sgàth an t-sìneadh air an stamag bhalla, anns an dara - air sgàth na puinnseanan cruinnichte.
4. Stress. Mar a tha fhios, a 'breithneachail suidheachadh droch bhuaidh a thoirt air a' chorp. Tha an craiceann eil ach a-mhàin.
5. Torrachas. Ged a tha an adhbhar seo a tha aig a 'bhonn, Air an Tricead na tha i air aon de na ciad. Mìneachadh nach eil feum air seo. Ach a 'cheist ciamar a thoirt air falbh saill flabby bhroinn, a' fàs nas èiginneach.

fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas

Tha a 'phrìomh staid anns a' cruth-atharrachadh na stamag a 'dol na dòigh-obrach amalaichte gus an duilgheadas. Mus freagair thu a 'cheist, ciamar a thoirt air falbh flabby stamag aig an taigh.

1. Eacarsaich. Faodaidh iad a bhith gu math sìmplidh agus prìomhadail. Mar eisimpleir, a 'ruith no a' leum ròpa.
2. Proper beathachadh. Measadh às ùr do bhiadh, agus còmhla ris a 'bhiadh. Ni mò flùr no mhilis nach eil a 'cuideachadh a' toirt seachad figear sgròbadh sùil, agus an craicionn - tarraingeach iomchaidh. Tuilleadh uisge, glasraich is measan.
3. Tha cleachdadh na masgaichean. 'S dòcha mun aon àm, tha sinn a chuimhneachadh anns an tionndadh, agus dad! Cha urrainn detoxify, a 'beathachadh an craicionn le stuthan feumail, agus aig an aon àm ùrachadh epidermis.
4. Bath. Mu a chleachdadh a dh'fhaodas a bhith a 'sgrìobhadh leabhar slàn. Ciamar a bhlàthachadh suas an corp, gu fosgail pores agus tarraing air ais a h-uile stuthan cronail - sìmplidh reasabaidh airson mar a thoirt air falbh sgaoilte a chraiceann air an abdomen.
5. Suathadh. Taing dha fuil sibh ruitheas tro bhuidheann le dìoghaltas, a 'giùlan beathachadh agus a' brosnachadh metabolism. Buidheann reamhar aig an aon àm bidh leaghadh mus ar sùilean. An rud as fheàrr a dhèanamh suathadh aig an taigh, a 'cleachdadh sònraichte suathadh blàth-suas reòiteagan agus ola deatamach.

Feumail eacarsaichean

An sàr-fhuasgladh, a thoirt air falbh mar a flabby stamag às dèidh cuideam a chall, a bhios a 'cur an gnìomh sìmplidh corporra eacarsaichean. Nach fheum a bhith air an cuingealachadh ri an cuairteachadh a cearcaill no sàrachadh fhèin leum ròpa. Dìreach rud no dhà a eacarsaichean - agus an craicionn a thilleadh dhachaigh gu a staid roimhe.

Tha alternation na àrda is ìosal pàipearan-naidheachd

Laighe air an làr, lùb do ghlùinean, làmhan air cùl do chinn agus somknite gun a bhith a 'gabhail mheadhain bhon làr, tog suas an corp. Fuirichibh ann an supine suidheachadh, làmhan dìreach air cùl do chinn, casan a leudachadh. Neo tog aon chas, agus an uair sin a 'eile, no an dà chuid còmhla, ma bhios thu airson àrdachadh an luchd. Mar sin tha thu a 'neartachadh na fèithean na h-àrd abdomen.

Lean as fheàrr leat òige eacarsaich air a 'bhaidhc agus siosar air duilgheadas mar a ghlanadh a mhionach flabby, chan èirich. Cò a dhìochuimhnich iad a brìgh, cuimhnich sinn còmhla. Airson a 'chiad eacarsaich a dh'fheumas tu laighe air an làr, chuir ea lamhan air dùnadh no fhalach air cùl a chinn, chasan a shlaodadh agus lioft, agus an uair sin a' seinn an gluasadan, mar rudeigin a ghearradh. Anns an dàrna suidheachadh, cuideachd a 'laighe air an làr, tog an glùinean crom casan agus simulates rothaireachd. Mar sin tha thu a phumpadh suas as ìsle meadhanan.

Eacarsaichean air an Sealladh claon fèithean

Great eacarsaich ag obair tro na abdominal Sealladh claon fèithean tha lùbach. Fuireach ann an luidhe suidheachadh, faigh do làmhan air cùl do chinn agus somknite corragan a-steach a 'ghlais. Uilnean bu chòir a bhith ceart-cheàrnach ris a 'chorp. A-nis, a 'tionndadh agus a' togail a 'chuirp do na casan, a' feuchainn ri beantuinn an làimh dheis uilinn an làimh chlì glùin agus a chaochladh.

'S urrainn dhut atharrachadh cuideachd an suidheachadh agus an àite a làmhan a' tarraing an casan dhan bhuidhinn. Mar-thà an dèidh an t-seachdain làitheil trèanadh toraidhean bhios follaiseach.

Agus mura bheil thu deiseil airson a leithid luchdan, a 'tòiseachadh le sìmplidh tarsainn Teilt no cuartachadh a' chuirp. Eacarsaichean seo a chleachdadh gus na fèithean a bhlàthachadh.

reasabaidhean mhasgaichean

Thoir air falbh flabby stamag tro cheumannan èifeachdach ag amas air leasachadh craiceann tòna, leigheasan.

Tha sìmplidhe mask - salainn agus liomaid. Airson a 'chiad feum air amar-uisge teth agus salann-mara, cho math ri fhaotainn airson trì làithean san t-seachdain gus tlachd a ghabhail modh-obrach seo. Ach airson an dàrna teannachadh de sùgh liomaid, bogadh iad pasgadh bhann agus cur a-steach air fuasgladh craiceann nach eil barrachd air leth-uair a thìde.

Cuideachd ga dhèanamh na chleachdadh a 'cleachdadh a' falach a dhèanamh de bhuidhe crèadha. Tha e air a reic ann an bùthan-leigheadaireachd ann an riochd de phùdar a dh'fheumas a bhith measgaichte le bainne blàth agus adhbharachadh a filleadh tiugh air an flabby chraiceann. Faodar a chleachdadh a h-uile latha no gach latha eile airson dà sheachdain, agus an uair sin a ghabhail fois agus a thòiseachadh a-rithist a 'mhodh.

Beagan tuilleadh mu suathadh

Gus èifeachdach a dhèanamh suathadh cream sònraichte a bheir piseach air a 'bhuaidh. Tha an reasabaidh a tha sìmplidh: Measgaich co-ionnan nam uachdar, A beothamain agus E, cho math ris beagan Drops of riatanach ola. Faodaidh iad a bhith sam bith, ach tha e nas fheàrr a bhith a 'coimhead airson citrus measan, leithid orains no liomaid.

Agus a nis tha e massages. Cuir a-steach beagan uachdar air an làmhan agus an gluasadan ruitheamach 'tòiseachadh a' suathadh na raointean trioblaid ann an stiùireadh tuathal na slighe. Nuair a tha thu a 'faireachdainn gu bheil an craiceann a tha gu leòr ga gharadh suas, tha e comasach gluasad bho mhullach oir ea làmh sìos a dh'ionnsuidh an làimh dheis. Faodaidh tu cuideachd gràinnean fhèin beag socair agus Pat.

Ciamar a thoirt flabby stamag? Ro-shealladh de dhòighean-obrach

Dè an dòigh as èifeachdaiche? Stèidhichte air ath-sgrùdaidhean air mòran bhoireannach air beulaibh an trioblaid seo, faodar co-dhùnadh gum thoradh air an crochadh air grunn rudan. Ma tha a 'call elasticity nach eil gu leòr a chur an cèill, gum bi e èifeachdach agus a' falach massages, a thuilleadh air ath-sgrùdadh air biadh. Ma tha thu a 'mothachadh gu bheil an stamag nach eil ann an cumadh, bu chòir dhut feuchainn eacarsaich. Agus ma tha an craiceann droops agus spoils coltas, eadhon seata de cheumannan gus dèiligeadh ris an trioblaid a-mhàin leth. Tobhta tha surgically a thoirt air falbh. Ann an cùis sam bith, a 'chiad rud a bu chòir dhuibh pàigheadh aire - biadh. 'S e seo an co-dhùnadh a' chuid as motha de na sealbhadairean a flabby bhroinn.

Tha e inntinneach gu bheil an dàrna leth de na boireannaich ag aontachadh air na buannachdan an amar-snàmh. Tha a 'bhuaidh a chithear fiù' s ann an suidheachaidhean duilich, an dèidh breith an dàrna agus an dèidh sin air a 'chloinn. Ann an co-bhonn ri ruith, leum ròpa agus cearcall clasaichean a choileanadh toraidhean follaiseach ann an ùine ghoirid.

Chan eil ach aon cho-dhùnadh - a 'gabhail cùram ort fhèin, a' cumail dòigh-beatha fhallain agus a 'neartachadh na fèithean.

co-dhùnadh

A-nis tha an duilgheadas a thoirt air falbh mar a bhroinn reamhar flabby, chan e coltach mar sin unsolvable. Tha e gu leòr gu bheil foighidinn, deagh àbhachdas, agus ceart a thaghadh togradh làn-amas seo a choileanadh. Ach an t-eòlas agus comhairle de na boireannaich le mi-shealbh cuideachadh ann an seo doirbh chùis.