Ciamar agus dè meud an dynamometer? Tha sinn a 'faighinn a-mach còmhla

An-diugh, innsidh sinn dhuibh gu mionaideach dè meud an dynamometer, agus dè seòrsa ionnstramaid ann. Ach mus freagair thu seo agus ceistean eile, a dh'fheumas sinn airson tuigsinn dè thathar a 'ciallachadh le abairt "dynamometry". Mar a tha fhios agad, am facal seo a 'tighinn bhon dà Greugais: metron, a tha, a thomhas agus a dynamis - Feachd.

Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil an aonad tomhais as tric air a chleachdadh ann an anthropometry, daonn-eòlas, ann an neuropathology, aig àm an taghaidh proifeiseanta, a 'sgrùdadh an airm bhuidhnean, sgìths agus mar sin air.

That meud an luchd cealla?

Bho na h-uile h-àrd, faodaidh sinn a cho-dhùnadh gu sàbhailte gu bheil an dynamometer - sònraichte le inneal a tha a 'tur faodaidh duine sam bith furasta agus luath a thomhas aca fhèin fèithe cumhachd.

Le t-slighe, an teisteas a leithid de inneal a tha air atharrachadh gu mòr an crochadh air fad agus an duilgheadas obrach phroifeiseanta. Ann an tachartas gu bheil an dòigh seo a 'toirt cothrom fhaighinn an cuid de na toraidhean ann an riochd grafaigeach,' se dynamography.

sheòrsaichean de dynamometers

An-dràsta, an t-aonad air a chur a-steach air diofar mhodailean. As cumanta am measg tha an dynamometer meidigeach-làimhe, a tha an dùil a 'tomhas fèithe neart na làimh. A leithid inneal a tha gu math tric slàinte, mar a tha e air a chleachdadh gu tric ann an ospadalan agus clionaigean, airson meidigeach uidheamachd oifis ann spàthan, goireasan spòrs agus sgoiltean.

Ach, tha an fhreagairt air a 'cheist dè meud an dynamometer urrainn frithealadh chan ann a mhàin fèitheach neart na làimh. Oir tha caochlaidhean de an uidheam seo, a tha air a chleachdadh gu tric airson coltach feachd tomhas casan agus torso fèithean a 'comharrachadh na h-ìre de leasachadh corporra fa leth.

Meidigeach dynamometer: coltas agus àireamhachadh

Le leithid de leabhar-làimhe inneal lighiche urrainn dhut dearbhadh gu luath agus a ' fèitheach neart an euslaintich làimh. Rè modh-obrach seo, air a cumail successively an dà tomhas air gach làimh, agus an uair sin a ghleidheadh as fheàrr as fheàrr a thoradh. Tha an taobh a-muigh a 'riochdachadh an inneal coltach ri carpal expander. Ach, tha e a 'coimhead beagan eadar-dhealaichte bho sensor agus a' tomhas a 'bhòrd. A thuilleadh air sin, an luchd-cealla a dhealbhachadh airson rothaireachd trèanadh agus airson an aon dlùthadh 'sa ghabhas airson a' sgiobachd. Ma tha am modh-obrach seo a tha a 'cluich a-mhàin airson adhbharan meidigeach, luchd-obrach an ospadail a dhìth gus dol a-steach toraidhean shònraichte san sgrùdadh log.

Bu chòir a bhith a 'toirt air falbh fhaighinn nas amas ceumannan an coimeas ri meud fèithean neart. Às dèidh na h-uile, a 'fàs ann an cùrsa trèanaidh a tha gu math dlùth ris a' fàs correlated fèithe tomad agus cuideam nan lùth-chleasaiche corp. Mar eisimpleir, gus an urrainn dhut dearbhadh gu neo-eisimeileach an coimeas ri fòrsa an làmhan làmhan aca fhèin, dh'fheumadh iad fianais a chaidh fhaighinn ann an cileagraman de làmh Meidigeach dynamometer, iomadachadh le ceud, agus an uair sin air a roinn leis a 'bhuidheann cuideam. Mar sin, seo an clàr-amais a bhios co-ionann ri 60-70, agus do bhoireannaich a roimhe untrained fir - 45-50%.

Co-dhùnadh nan cnàimh-droma neart

Obrachadh a-mach air cumhachd làmhan, faodaidh sibh sùil air na toraidhean ann an eacarsaich bunaiteach seo a tha a 'deadlift. 'S e seo gluasad a bhios ri fhaicinn air a h-uile cumhachd na feartan daonna. Tha seo mar thoradh air gu bheil seo le eacarsaich, an lùth-chleasaiche a 'gabhail a-steach a h-uile prìomh fèithean a' chuirp.

A dhèanamh leithid a tomhas, tha e riatanach a bhith a 'cleachdadh inneal sònraichte a tha a' coimhead glè choltach ri gnàthaiche bonn expanders. Tha e air a dhèanamh suas de handle airson làimh agus bonn a choise. Ach, an àite a fuarain, tha an inneal a càball le choimeas tomhais uidheam anns a 'mheadhan.

deuchainn dùbhlan a tha a 'tarraing an cas leis as motha a ghabhas fhorsa. Gus co-dhùnadh a dhìth a bu chòir a bhith coltach luachan dòigh mar ann an cùis-làimhe meidigeach uidheam, gus obrachadh a-mach an coimeas ri luach a 'fàs traction. Tha na toraidhean a dh'fhaodas a bhith air a mhìneachadh mar a leanas:

• nas lugha na 170% - ìosal;
• bho 170% gu 200% - gu h-ìosal a 'chuibheasachd;
• bho 200% gu 230% - tro mheadhan;
• bho 230% gu 250% - os cionn na cuibheasachd;
• còrr is 260% - an ìre as àirde.

Ma tha ann am pròiseas trèanadh an lùth-chleasaiche àrdachadh mòr an coimeas ri neart na taisbeanairean seo, a 'sealltainn meudachadh mòr ann an neart agus fèithean, a rèir sin, a' meudachadh sa cheud ann an susbaint as fèithean mass.

Factaran a sin, aon dòigh no eile, a 'toirt buaidh air cumhachd reataichean

Anns a 'phròiseas measadh air neart na fèithean airson fèin-smachd, cha bu chòir dhuinn dìochuimhneachadh gu bheil e an crochadh air gach neach fa leth nithean mar:

1. Linn an duine.
2. Feise dearbh-aithne.
3. Tha cuideam air an lùth-chleasaiche corp.
4. Types of trèanadh buaidh.
5. Tha an ìre de sgìths agus feadhainn eile.

A thuilleadh air sin, fèithean neart comharran atharrachadh gu mòr rè na h-uile latha. Mar eisimpleir, an luach as ìsle fainear anns a 'mhadainn agus air an fheasgar, agus as motha - ann am meadhan an latha, a tha sa mheadhan.

Tha e cuideachd a 'fhiach toirt fa-near gu bheil lùghdachadh anns fèithe neart an lùth-chleasaiche no an duine àbhaisteach gu tric ga faicinn rè an:

• malaise coitcheann;
• tinneas sam bith;
• bhrisidhean an latha agus beathachadh;
• faireachail Buairidhean no àicheil sunnd, agus mar sin air.

Am measg rudan eile, air na luachan air an dynamometer a lùghdachadh ann an seann daoine, a thuilleadh air an fheadhainn a tha thar 40-50 bliadhna. Tha suidheachadh coltach ri fhaicinn gu tric ann ainneamh a fir agus boireannaich an sàs ann an cultar corporra, nam measg àbhaisteach lùth-chleasachd, coiseachd, agus mar sin air adhart.

Carson a dh'fheumas sinn a bhith eòlach air an cumhachd ìrean?

Neo-uile duine eòlach air ciamar agus dè meud an dynamometer. Ach, seo meidigeach inneal e math aig a 'cuideachadh daoine a tha a' cur an gnìomh gu cunbhalach. Gu dearbh, tha an siostam fèin-Amharc a 'toirt cothrom cruthachail duine aca a ghabhail làitheil eacarsaich agus dòigh-beatha fhallain san fharsaingeachd. Bheir eòlas air comharran fhèin fèithe neart, an lùth-chleasaiche a tha comasach air gu h-èifeachdach a 'cleachdadh corporra trèanadh a neartachadh an t-siostam dìon agus a' gleidheadh slàinte, a thuilleadh air a bhith a coileanadh a leasachadh agus fiù proifeiseanta fàs.