Daria Bakulin. Author an alt airson cuideam a chall

A h-uile duine ag iarraidh a 'coimhead tarraingeach. Gu h-àraidh a 'cur dragh aca mu dheidhinn coltas an female leth den chinne-daonna. Seach gu bheil iomlanachd an a-nis a-mach à fasan, cho mòran a tha ag iarraidh cuideam a chall. Air an aon làimh, e coltach nach eil mòran an so, tha thu dìreach a dh'fheumas ag ithe nas lugha agus a 'gluasad tuilleadh. Ach, bha mòran sultmhor agus a 'fuireach aig an cileagraman, a' caoidh a lag caractar agus an dìoghras airson "greimean-bìdh."

Carson a dh'fheumas mi a chall cuideam

Gu dearbh, chan eil a h-uile leas a bhith caol, an t-saoghail feumalachdan agus "pampushechki", a tha cuideachd gu mòr riutha. Mar sin, a 'fàgail gu taobh an ealain connspaideach taobh den chùis, tha e riatanach gus dèiligeadh ris an tuilleadh phàirt cudromach - slàinte. 'S e seo' s dòcha nas cudromaiche na bha taobh a-muigh na eas-bhuannachdan. Ann ar n-ùine nach eil e dìomhair 'se gu bheil an cuideam a bharrachd Chan eil Cuir slàinte. 'S e seo an eallach a bharrachd air a' chridhe agus altan, cunnart nas motha a 'leasachadh bruthadh-fala àrd agus duilgheadasan eile. Agus an fheadhainn aig a bheil cuideam follaiseach a 'dol airson àbhaisteach crìoch, cuideam a chall feumaidh tu a' chiad fhear de na h-uile ann an òrdugh gus an dìon an cuid slàinte agus buanaich beatha.

Daria Bakulina

Gu mì-fhortanach, bha mòran boireannaich a-mhàin ann an aislingean aca gam faicinn fhèin mar fallain agus caol, ach ann an da-rìribh ag ithe tunna de cèicean agus eile DESSERTS, agus casaid a thogail aig an aon àm air a dh'fhàillig beatha. Ach, gu fortanach, chan eil iad uile. Tha an fheadhainn a tha a 'gabhail cuid de na ceumannan, a' coiseachd gu daingeann an amas aige. Nam measg, tha Daria Bakulin. Tha an nighean a b 'urrainn a chuideachadh gus nach fhèin a-mhàin, ach cuideachd mòran daoine eile a' tighinn an aghaidh an aon trioblaid. Tha i a dhearbhadh le eisimpleir: ma tha thu airson rudeigin agus buanachadh gus an t-amas - faodaidh tu rud sam bith a choileanadh. Air an rathad gu d freagarrach cuideam Dasha Dh'fheuch diofar dhòighean gus an lorg thu tè a tha air a dhol an urras a threòraicheadh gus an dùil thoradh.

Prògram dari Bakulinoy

Author aig modh de Darya gabhail a-steach aig beathachadh tips cho math ri mòran eile tips a bheir duine sam bith a bhios a 'cumail ris a h-uile duine na riaghailtean, gu miannaichte cuideam. Ann an òrdugh airson rudan a dhèanamh, feumaidh a h-uile latha, ceum air cheum, a dhol air slighe agus cha tionndaidh air falbh bhuaithe. Bheir eòlas air cho doirbh 'sa tha e, an t-ùghdar air leasachadh sònraichte iarrtas a dh'fhaodas sibh a luchdachadh a-nuas a' fòn fhèin. Seo nach tèid seacharan, a chionn an t-iarrtas an-còmhnaidh a bhith aig ur corragan, agus faodaidh tu an còmhnaidh a 'dèanamh feum de comhairle air ciamar a tharraing suas do chlàr-taice, a' cunntadh chalaraidhean, thoir sùil air na tha de dh'uisge a tha thu ag òl agus mar sin air. D. Daria Bakulina barrantachadh cuideam a chall, a thoirt air a h-uile riatanasan . Agus ciod e deatamach dha a chaidh a-mach gus coinneachadh ri a bruadar?

Dè tha ann an Leas-phàipear "Cumhachd Daria Bakulina"

Tha iarrtas anns an àireamh de ghnìomhan feumail:

• tips làitheil, 'se sin, cuimhneachan air an riatanach rudan a dh'fheumas a bhith air a dhèanamh tron latha;
• an deagh sgrìobhadh-taice a chuidicheas tu a chall cuideam gu furasta, agus as cudromaiche buileach, gun cron a dhèanamh air slàinte;
• Aimsir leaghadh agad cileagraman le cuideachadh air a bheil thu ag ionnsachadh dè cho luath agus ann an dè an ùine a bhios tu a bhith comasach a ràdh soraidh slàn ri orra, a tha, gu dearbh, gu math inntinneach, mar adhbhar cumail thu daonnan mus mo shùilean;
• counter, a tha a 'cuideachadh le smachd a chumail air an tuaiream uisge a ghabhail a-steach, airson a' chuid as motha gu luath agus gu buil shoirbheachail;
• bhùthan liosta airson an ath sheachdain, a bhios a 'cuideachadh a' dèanamh an ceart-taice airson cuideam a chall gach là.

Proper beathachadh agus eacarsaich

Tha na prìomh gu soirbheachas ann am pròiseas cuideam a chall - tha e daithead cothromach agus eacarsaich. Tha e a 'cumail ris na prionnsapalan bunaiteach Daria Bakulin. Another àite cudromach air a bheil i ann a 'cur cudrom air modh-obrach - tha e gu leòr a thòisicheas neo-ghlan carbonated uisge. Gu bheil e a 'cuideachadh le bhith a' chuirp gu luath cuidhteas fhaighinn de naedennyh cileagraman. Fitness Tha feum air teannaich na fèithean agus a 'toirt faochadh àlainn a' chuirp. Without eacarsaich, tha thu cuideachd cuideam a chall, ach tha a 'sìneadh a' chraiceann is flabby fèithean nach bi cothrom dhut gu h-iomlan a 'faireachdainn mar fìor bòidhchead. Menu airson cuideam a chall gach latha air a dhèanamh suas mar sin a fhuair thu a h-uile buidheann a dh'fheumar maoin, agus chan ann a mhàin a chall cuideam, ach cuideachd revitalizes do bhodhaig. Leis an dòigh Daria cha leig thu leas a charachd leis dè a th 'ann a bhith ag ithe, a' dèanamh cron eil am figear. Tha thu dìreach a 'taghadh as fheàrr reasabaidh, a tha an nighean a stèidheachadh. A h-uile biadh - glè bhlasta, fallain, agus beathachail. Le comhairle bho Daria do bhiadh a bhios blasda agus eadar-dhealaichte, agus ann a 'dèanamh sin bidh thu a' call cuideam agus a 'coimhead nas òige sùilean.

Beachdan mun phrògram

Faodaidh tu a 'coinneachadh ri mòran de Rave lèirmheasan mu mhodh-obrach seo. Clann-nighean an toiseach a 'brosnachadh dealas, fòcas air toraidhean agus willpower dari Bakulinoy. Tha iad a 'faicinn an t-soirbheachadh a tha e air a choileanadh, agus tha misneachd gun robh iad uile Feumaidh tighinn a-mach. Daria daonnan a 'conaltradh le luchd-leantainn aige, gam brosnachadh, a' cur dealbhan ùr glan, reasabaidhean ann an lìonra. Daria Bakulin, ceart beathachadh a 'cuideachadh le bhith a' coimhead blasta, airson iomadh nigheanan a bha e na fìor Idol. Agus as cudromaiche brosnachadh do na h-uile gu bheil an t-ùghdar a 'modh-rìribh ag obair. Girls le aoibhneas mòr-roinn an cuid soirbheachais le chèile le bhith a 'luchdachadh suas na dealbhan agad agus otpisyvayas air toraidhean air an sgèile. Daria Bakulin, lèirmheasan a tha air a lìonadh le taing agus moladh, tha e a 'cuideachadh clann-nighean a' faighinn misneachd ann fhèin. Airson iomadh dhiubh, oir bha iad a gheibh iad iad fhèin, beatha atharrachadh gu tur, agus, gu dearbh, a-mhàin as fheàrr.