Eacarsaich Chin

Reamhrachd fhada ris an canar an "phlàigh" ar n-ùine. Dhona h-àrainneachd, daithead mì-fhallain, dìth gnìomhachd chorporra agus nithean eile àicheil a stiùireadh gu bheil an àireamh de dhaoine a 'fulang bho còrr chuideam, a tha daonnan a' fàs. Gu h-àraidh a 'fàs mì-thlachdmhor nuair a tha an lànachd a' fàgail a comharra fhèin air aghaidh agus amhaich - as follaiseach agus tarraingeach do na beachdan a tha pàirtean den bhodhaig daonna.

Tha coltas dùbailte smiogaid airson boireannaich a tha co-ionann ri na cruinne Apocalypse. Às dèidh na h-uile, ma tha pàirtean eile den chorp uireasbhaidhean urrainn dhut falach an t-aodach, an dàrna smiogaid Chan eil an leigeil ma sgaoil. Faodaidh tu, gu dearbh, fad mo bheatha filleadh suas ann sgarfaichean agus neckerchiefs, ach am fuasgladh a tha seo soilleir nach eil. Double smiogaid, seach a dhà no trì a bharrachd ceudameatairean aig a 'mheadhan no cruachainn nach urrainn a bhith air a thoirt air falbh airson tri làithean, dìreach suidhe air teann daithead agus obair-lannsa plastaig, gu luath agus gu furasta fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas, chan aig prìs ruigsinneach do h-uile duine. Mar sin, a 'lùghdachadh an smiogaid a' fàs fìor dhuilgheadas do chuid as motha de na boireannaich, oir uaireannan tha e coltach fiù 's ann an daoine nach eil buailteach a bhith corpulence.

Tha na prìomh adhbharan seo uabhasach drawbacks - lag aodann fèithean, cuideam buannachd, cuideam dreallagan. Cuideachd, tha na h-adhbharan heredity gabhail a-steach, a 'chleachdadh a leughadh fhad' sa luidhe sìos no a 'cluich, gu tric tha e na chomharra air an t-siùcair, reamhrachd, thyroid euslainteach.

an t-suidheachadh nach eil ach aon rathad a-mach - eacarsaich airson smiogaid. Aon uair 's gu bheil iad comasach air fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas seo gun cus cosgais agus uaireannan aig goirid brath, a rèir an dèinead agus èifeachdas. Taing gu eacarsaichean urrainn stad a chur air tuilleadh sagging smiogaid craiceann, a thuilleadh air an lùghdachadh gu mòr a th 'ann mar-thà easbhaidh.

Mar sin, ma tha thu a sheas air an t-slighe doirbh strì, tha thu dìreach Feumaidh fios a eacarsaichean airson smiogaid. Am prìomh deagh chàileachd gu bheil mòran dhiubh a ghabhas dèanamh suidhe, is e sin, nach eil sibh air mòran aire a tharraing às an obair aig a 'choimpiutair, a' coimhead ThB no leughadh leabhar. Eacarsaich as fheàrr a dhèanamh làitheil aig an aon àm, le aca feumail seasamh an làthair an sgàthan, a 'suathadh roimhe sin na ceistean as duilghe sgìrean uachdar.

Seo cuid de na h-eacarsaichean airson smiogaid, a dh'fhaodas a bhith air a dhèanamh an dà chuid suidhe agus seasamh:

- a 'tilgeil air ais a cheann air ais, a bheul dùinte gu teann, a' cunntadh gu deich, till don tòiseachadh suidheachadh. Dèan b'fheàrr co-dhiù deich uairean.

- Tog an uachdair bheilleag cho àrd 'sa ghabhas, suas gu deich chunntadh. Feuch a-rithist deich uairean.

- Suidhibh suas dìreach agus a dhiùltadh a cheann air ais. Dhùnadh agus fhosgladh a bheul, a 'faireachdainn tràth fèithean na smiogaid. Dèan a-rithist co-dhiù deich uairean.

- Tog ìsle bheilleag, mar gum biodh a 'feuchainn ri ruighinn air a' shròin.

- farsaing fosgailte a bheul agus a 'slaodadh a' pheircill ìochdraich air adhart gus a bheil fiaclan nas ìsle a dh'fhaodadh a bhìdeadh a àrda bheilleag. Dèan a-rithist co-dhiù còig deug amannan, tha e glic a rithist dhà no trì tursan san latha. A leithid eacarsaichean smiogaid bu chòir a dhèanamh le cùram, gun sam bith gu h-obann gluasadan, agus gu mall, mar ann an suidheachadh seo urrainn dhut dislocate a 'pheircill.

- bhìd i ìsle bheilleag agus àrda fiaclan a 'gluasad leis a' pheircill ìochdraich suas agus sìos. Dèan eacarsaich seo co-dhiù deich tursan dhà no trì tursan san latha. 'S e seo fìor èifeachdach eacarsaich neartachadh subcutaneous amhaich fèithe, a tha an crochadh gu dìreach air an cumadh smiogaid.

Tha eile a cheart cho èifeachdach airson eacarsaichean smiogaid. Tha an fheadhainn aig a bheil feum gus gèilleadh ris teann seasamh no laighe sìos. Ach chan e dìreach dè na còraichean a tha thu a 'dèanamh. Toirt air falbh an dara peirceall - saothair phròiseas. Tha a 'phrìomh rud - gu cunbhalach air luchd na fèithean is an craiceann, a' tighinn suas agus suathadh, agus sònraichte togail mask. Dìreach feumaidh fios a bhith nach eil seo a 'tachairt gu math luath toraidhean. Simply, ma tha sibh air an rathad faighinn cuidhteas dùbailte smiogaid, ann an cùis sam bith nach eil air tarraing air ais. Dèan fhèin àlainn!