Frith eòrna: feartan feumail

Tha freumh an soilire, na bhuannachd feartan a tha glè eadar-mheasgte, tha e a 'meas sònraichte Seasoning, fhad' sa bha bitheanta ann ar n-ùine. Thèid an toradh seo a chuir le còcairean gu tric ann an brotagan agus salad, a bharrachd air biadh eile, a rèir roghainnean fa leth gach.

Soilire freumh: feumail seilbhean

Glè thric, thèid sgiobair a chur ris a 'bhiadh airson call cuideam. Tha cleachdadh cunbhalach den fhrèam seo comasach air calories a bharrachd a losgadh. A thuilleadh air sin, soilire freumh, feumail feartan a tha a 'toirt buaidh dheimhinneach air an slàinte sostonie-bheairt mar gu lèir,' S e bathar nàdarra.

Ma tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn an stuth caloric an sgèith, chan eil e a' toirt ach 16 kcal gach 100 g de thoraidhean. Ach chan eil susbaint calorie cho ìseal a 'toirt buaidh air an ìre de bheathachadh a th' ann. Tha co-dhèanamh an toraidh seo a 'gabhail a-steach fosfair, sinc, magnesium, potasium, calcium, selenium, copar, sodium agus cuid de mhìrean mèinnearach eile. Tha riboflavin, inneal-ionnlaid, niacin, asga ascorbic, tryptophan, vitimín E agus carotene cuideachd rim faighinn ann am freumh an acair. Tha e beairteach ann am piotoncides, antioxidants of natural origin, agus aigéid organach a tha an-dràsta ann. Faodaidh na pàirtean sin a bhith a 'slaodadh sìos a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine anns a' bhodhaig, a bharrachd air casg a chur air aillse

Chaidh an t-eòrlann a chleachdadh airson iomadh bliadhna mar thoradh bìdh leigheasach. Is e sin: a bhith a 'gnàthachadh nam pròiseasan metabollach sa chorp agus a' lùghdachadh bruthadh-fala. Bha làimhseachadh nan galaran sin air an cleachdadh ann an seann Shìona. Deich bliadhna an dèidh sin, tha feartan leigheas an lus seo air an cleachdadh gu farsaing san t-saoghal ùr.

A thuilleadh air sin, soilire freumh èifeachdach airson neartachadh na fala, a 'lùghdachadh cunnart varicose tinneas. Tha e cuideachd air a chleachdadh gus piseach a thoirt air coileanadh an t-siostam cardiovascular. Root-iomlan a 'lùghdachadh an ìre de choileastarail san fhuil agus a' cuideachadh gus a ghlanadh na fala, agus mar sin a bhith a 'leasachadh kroobraschenie anns a' chorp.

Tha feartan feumail frèam acair air lorg fhaighinn ann an còcaireachd. A 'cur ri sotaichean, biadh feòil no saladan, nì thu adhartas air an obair aig an t-siostam gnàthachas-allaidh, is e sin am bladhadh agus na h-àrainnean. Às deidh sin, tha buaidh tonic agus diuretic aig freumh an acair.

Bu chòir a thoirt fa-near gum freumh soilire, feumail feartan a tha an cois a rèir cuideam a chall, agus tha e air a chleachdadh gu bitheanta ann an dietetics. Is urrainn dha tocsainnean, slagaichean agus stuthan cronail a tha anns a 'bhodhaig againn a thoirt air falbh gu h-èifeachdach. Ma tha an t-iarrtas seo mar phròiseas glanadh corp làidir, chan urrainn dhut dragh a thoirt ort mu do shlàinte. Tha seo àbhaisteach.

Ma dh'fheumas tu an ìre de bh 'ann de vitamain C a thoirt dhan bhodhaig agad, bidh am frith-eadhainidh na leigheas iongantach. Bidh feartan feumail dheth a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh dìonachd, mar sin tha e na dheagh chùis-lagha an aghaidh fuachd.

Cuideachd cudromach tha buaidh an sgiobair air slàinte fhireann. Leis gu bheil an t-àm a 'toirt buaidh air, is e inneal èifeachdach a th' air a 'bhunait seo airson neartachadh comas agus neartachadh gnè feise. Sin as coireach ged a bha e anns an Ròimh àrsaidh, thug boireannaich am blàth-fhleasgan aca le meuran fìghte. Fiù 's an uairsin, bha e air a chleachdadh mar chreideamh-nàdair nàdarra.

Gus a bhith a 'faireachdainn feartan slànachaidh a' bheairt an sgadain, bu chòir dhut a thoirt gach latha. Faodaidh tu a chleachdadh ann an cruth amh agus bruich. A thuilleadh air an sin, bidh saladan, brotagan, glasraich agus biadh feòil, air am bruich le bhith a 'cur an sgiobair a-steach, a' toirt blas tlachdmhor dhut agus gheibh iad buannachdan slàinte.