Hake ann an sabhs tomàto ann multivarka: as fheàrr reasabaidhean

Mara iasg air leth feumail airson corp an duine. Tha e ann an seirbheis anns a bhas, a ghoil, agus àmhainn canastair fhoirm. Gu h-àraidh blasda fhaighinn hake ann an tomàto ann multivarka. Recipes le photos Thèid beachdachadh ann an-diugh a 'foillseachadh.

Roghainn le glasraich

Iasg ann multivarka bruich gu math sìmplidh agus luath. Tha e a 'tionndadh a-mach gu math bog agus làn sùgh, mar sin gu cinnteach a' gabhail tlachd do theaghlach. A leithid biadh Faodar ithe leis a 'chruithneachd, glasraich no sailead buntàta pronn. Ann an ùine gus biadh do theaghlach gu lèir blasda agus beathachail mine ann an ro-làimh recheck co dhiubh a tha h-uile càil a dh'fheumas tu ann an fhuaradair agad. Anns a 'chùis seo, feumaidh tu:

• A Kilo reòta hake.
• Large churain.
• Chuibheasach ceann onion.
• Teaspoon salainn.
• 150 ML de tomàto sùgh.
• 3 bàgh duilleach.
• 60 ML de ola lusan.

Tha an algairim

Agus gheibh thu an da-rìribh flavorful agus fallain hake ann an tomàto, feumaidh tu mar gu soilleir sa ghabhas gus cumail ris a 'moladh co-mheas tàthchuid. An toiseach, bu chòir dhut a ghabhail iasg. Tha e defrosted, glanadh, agus nigh obsushivayut le pàipear searbhadairean. Deasaichte san dòigh seo an toradh a ghearradh ann an cuibhreannan agus a thoirt air falbh gu taobh.

An uair sin, feumaidh tu dèanamh àm airson glasraich. Tha iad Peeled, a nighe ann an uisge fionnar agus talamh. Ann Multivarki bobhla aig a bheil bonn copiously lubricated le h-oladh, agus sgaoil grated onion sgudaichte churrain is bhas. Aon uair 'na glasraich a thogail dath òr, tha iad ris na pìosan èisg, salainn, bàgh duilleach agus tomato sùgh. Tha uidheam an uair sin air a chòmhdach le a mhullach agus a chur an gnìomh "a chur às" modh. An dèidh mu dhà fhichead còig-mionaidean-hake ann an sabhs tomàto deiseil airson a chleachdadh. Bha gluasad a-steach àlainn truinnsear agus a 'frithealadh.

Roghainn le fìon dearg

Tha seo feumail agus tha blasda soitheach ìosal reamhar susbaint. Uime sin, tha e le deagh adhbhar a dh'fhaodas a bhith air a roinn a thaobh bidhe. Hake e math oir chan eil e a 'call a cumadh rè a' còcaireachd. A bharrachd air seo, tha iasg math a ghabhail thairis le corp an duine agus chan eil adhbharachadh mì-chofhurtail a 'faireachdainn an dèidh an ithe. Airson do theaghlach a bha comasach air luach a chur air a bhruich thu hake ann an sabhs tomàto ann multivarka (reasabaidhean le dealbhan faodar a faicinn ann an-diugh a 'foillseachadh), tha e riatanach ann ro-làimh gus tadhal air a mòr-bhùth as fhaisge agus a cheannach a h-uile deatamach. Anns a 'chùis seo, agaibh an sin feumaidh iad a bhith:

• A Kilo fìor-reòite hake.
• A-bùird de shiùcair.
• Dithis onion bholgain.
• 2 bùird tomàto Stuth-glanaidh agus geire uachdar tiugh.
• 100 mìleliotair de tioram fìon dearg.

Ann an òrdugh gun do thionndaidh a mach cùbhraidh agus làn sùgh hake ann an tomàto bu chòir a chur ris an ullachadh beag suim sam bith ola lusan, salainn, lavrushku, dubh agus allspice.

Tuairisgeul den phròiseas

Tha a 'chiad cheum a tha a' gabhail a 'phrìomh ghrìtheid. Tha an t-iasg a defrosted, glanadh, a shaoradh bhon earball agus itean, agus ionnlaididh mionaideach obsushivayut tiormadairean. An sin a 'chlosach a ghearradh ann an cuibhreannan.

Ann Multivarki bobhla aig a bheil bonn copiously lubricated sam bith ola lusan, sgaoil mòr sgudaichte onion leth fàinneachan agus bhas gus an deach e tlachdmhor dath òr-bhuidhe. An dèidh sin a chur ris an aon cuibhreann de dh'èisg. An sin an t-inneal air a dhòrtadh sabhs a tha air an ullachadh bho nach ro greasy uachdar, salann, spìosraidh, siùcar agus tomato-lìn. Aig a 'char as lugha ann an multivarku Cuir fìon dearg.

Ullaich hake ann an sabhs tomàto airson ceathrad 'sa còig mionaidean, "a chur às" modh. Serve seo furasta agus uabhasach blasda mheis teth. Mar taobh mheis tric a 'cleachdadh measgachadh de glasraich Salads, buntàta pronn no gràn.