Kiwi - Calorie agus fallain mheasan

Tha seo a 'mheasan ripens air sreap, air a bheil flùraichean pinc is geal. Tha iad coltach ri ròs. Kiwi measan cùbhraidh agus glè làn sùgh-phronnaidh anns a bheil mòran dubh sìol, agus tana craiceann. Breith Kiwi thachair nach eil cho fada air ais - mu cheud bliadhna air ais. An t-ainm seo mìorbhaileach measan beag a 'tighinn bho eun kiwi, kiwi mheasan, chan eil comasach air an iteig, ach tha ea' coimhead tòrr coltach ris. Tha cuideachd beag ruadh dh'fheusag air a chorp. Kiwi cuideachd air ainmeachadh mar "caoraich Peach" no "Chinese gooseberry".

Eachdraidh kiwi àiteach

Anns an linn mu dheireadh, Beurla ghàirnealair, le ainm a bha Allison, a bha tùsail tiodhlac - sìol ùr Sìnis Peach. Mu trithead bliadhna a chuir e seachad a thoirt air falbh bho na lusan a 'chiad mheasan, a tha a-nis aithnichte dhuinn fo ainm kiwi.

Gu ruige seo, tha an lus seo unpretentious agus a 'toirt sàr bhuain. Kiwi eil feum sònraichte a stòradh h. Seach de na lotaichean sin, tha iad gaol dha agus thòisich a 'fàs ann an iomadh blàth dùthchannan. Làn abuich measan e furasta aithneachadh - socair brùth e le d 'òrdaig. Ma tha e abuich, bidh thu a 'faireachdainn an softness. Delicious S e abuich kiwi.

Kiwi - Calorie

Ann an kiwi Calorie measan beag an coimeas ri measan eile, agus mar sin faodar a chaitheamh ann an ultach. Gus ithe mheasan kiwi, feumaidh tu a gearradh na dà leth, agus le cuideachadh de teaspoon e furasta fhaighinn bhlasta-phronnaidh. Agus faodaidh tu rùsgadh dheth a 'chraicinn agus a ghearradh ann am pìosan beaga, no a' cleachdadh mar tàthchuid ann bhlasta measan Salads agus soithichean eile. Tha blas agus aroma seo annasach measan cuid a choimeas ri measgachadh de anainn agus shùbhan-làir. Airson na leannanan a 'cunntadh chalaraidhean - kiwi eadar-dhealaichte gu leòr ìosal Calorie. Airson coimeas a dhèanamh, tha sinn a 'toirt seachad beagan eisimpleirean: 100 gram. kiwi - 63 kcal, agus 100 c bananathan - 96 kcal.

Kiwi - glè aotrom bathar a tha comasach air buaidh a thoirt air an deimhinneach cnàmhaidh. Tha e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' lagachadh buidheann a 'dèiligeadh le diofar suidheachaidhean riaslach, agus tha e comasach a losgadh tionalaichte a chorp reamhar.

Tha buill nan measan-phronnaidh gabhail a-steach a-mhàin Chan eil organach acids, mar a tha riatanach sam bith a bheairt, agus pectin, ach flavonoids, glùcois, beta-carotene, phosphorus agus fiù 's folic acid. An seo tha bhiotamain B agus E. Le gu leòr micronutrient susbaint potassium agus magnesium ann measgachadh le uisge-soluble bhiotamain C, kiwi math a 'cuideachadh ar n-bhuidheann airson dèiligeadh ri galaran gabhaltach agus a' neartachadh an t-siostam dìon. Tha seo a 'mheasan e feumail do dhaoine a' fulang a h-uile seòrsa tinneas cridhe. Gus casg a chur air an leasachadh anemia agus galaran an siostam fala, gu cunbhalach ag ithe mheasan kiwi aon latha, mar a tha tòrr iarann agus barrachd. Seach na th 'air lus enzyme - kiwifruit actinidin comasach air piseach a thoirt air cnàmhaidh de bheathaichean agus lusan pròtainean ann do bhodhaig.

-Beathachaidh a tha gu math dèidheil air seo measan, agus a 'comhairleachadh an cuid euslaintich, bhon a tha e ann an kiwi Calorie susbaint agus feumail a tha ann an measgachadh freagarrach. Tha e beagan bhiotamain "boma" a lìonadh a-steach sa bhad do bhodhaig le beathachadh agus caochladh beothamain. Tha seo gu sònraichte fìor mu bhiotamain C, a tha ann as t-earrach agus mar sin chan eil gu leòr. Aon kiwi mheasan (caloric a leigeas nach gabh dragh mu dheidhinn a 'bhuaidh aige air an àireamh) a tha gu leòr gus dèanamh suas airson làitheil riatanas seo bhiotamain ann an inbhich a-bheairt. Organic acids a tha ann an gu leòr meud, bi leigheas agus tonic bhuaidh air do chraiceann.

A dh'aindeoin a h-uile deagh feartan, chan eil an còrr air abuse kiwi. Bi mothachail air tricead allergic-bhualaidhean, gu h-àraidh ann cloinne immature chorp. Ainmean measan annasach a tha an-còmhnaidh nas fheàrr a cho-thaobhadh ris an dotair. Agus as cudromaiche buileach (ged nach eil e dìreach an kiwi) - fheum air cumail ris an tomhas. Cuidichidh seo a sheachnadh nach eileas ag iarraidh slàinte buaidh.