Lemon daithead airson cuideam a chall

Sinn uile gu math tric a 'cluinntinn mu na buannachdan a liomaid, nam measg glanadh feartan sònraichte. Lemon e deagh sùghaidh, comasach gu luath an corp a thoirt air stuthan puinnseanta. A thuilleadh air sin, citric acid 'cumail an cruinneachadh de cheallan-saill, cho math ri cur ri luath' sgoltadh a th 'ann, mar sin, mòran bhoireannaich a tha a' sìor fhàs a chleachdadh ann an sabaid an aghaidh còrr cuideam citric daithead. Ach, bha cus Zealous le beathachadh e do-dhèanta, airson cleachdadh na citrus mheasan ann an ultach urrainn adhbharachadh mòran duilgheadasan slàinte.

Lemon daithead airson cuideam a chall agus a prionnsabalan

A dhol an sàs liomaid daithead nach eil, mhol a 'char as motha - an aon t-seachdain, agus ann an làn-ghèilleadh le a riaghailtean. Morning traisg (co-dhiù 30 mionaidean mus bracaist) agus an dèidh biadh agus airson 2 uair a thìde mus oidhche cadail feumaidh òl glainne blàth citric vodichki (plain ghoil uisge còmhla ri liomaid sliseagan).

Tha a 'chiad latha - a' glanadh nuair biadh a 'dol a-mhàin mheasan agus glasraich - stèidh an daithead, agus iasg bruich air an Grill. Anns na làithean a lean an daithead ris cnothan (no cnòthan-almoin), uighean, min-choirce, cearc agus aran cruithneachd air fad. Os bàrr, a h-uile de na toraidhean sin a dhi biadh a chòcaireachd (fuine feòil, Salads agus an leithid. N.) blasta le sùgh liomaid.

Tha bunaiteach daithead bu chòir a bhith air leth biadh fallain, agus an oladh-liomaid airson cuideam a chall, liomaid sùgh, mìlsean no phronnaidh de na measan a tha air an cleachdadh sa chuid as motha beagan amannan latha ann suimean beaga, a tha riatanach phàirtean de bhiadh.

Lemon daithead airson cuideam a chall, air an aon làimh, math airson slàinte, mar às-mhalairt chun a 'bhuidheann tòrr beothamain, gualaisg agus freumhag, a tha, ann an tionndadh, glanaibh an caolain, agus mar sin tha ìosal Calorie. Ach air an làimh eile, a bhith a 'leantainn a leithid de bhiadh, feumaidh sibh a ghabhail cùram de am maitheas, a chionn' glut de citric acid bhuaidh a dh'fhaodadh a bhith àicheil. Mar eisimpleir, leanmhainneach citric slimming Faodaidh daithead mì-rian adhbharachadh mionaich, agus mar thoradh, air losgadh-bràghad.

feartan Lemons

An toiseach, bu chòir a thoirt fa-near gun robh an liomaid Tha suim mhòr de bhiotamain C, a tha ag adhbhrachadh an antioxidant feartan na measan. Cuideachd, tha seo a 'meudachadh na bhiotamain metabolism, a' brosnachadh a 'dèanamh neurotransmitters agus eanchainn hormon, uallach airson sgaoileadh fiosrachaidh eadar neurons agus a' cur ri dìon.

Mar airson bìdh feartan liomaid, chan eil iad feum air ath-mheasadh. Tha mòran den bheachd gu bheil citric searbhagach, a thuilleadh seadagan no fìon-geur dòcha a sgrios reamhar ceallan. Ach, ann am fìrinn, a 'faighinn a-steach an stamag, an liomaid a' tòiseachadh ri "phròiseas" Cha-saill a-mhàin, ach cuideachd feumail pròtainean. A thuilleadh air sin, an gastric sùgh, a tha anns an stamag, mar acid, agus uime sin ann chan eil feum a bharrachd searbhachd. Uime sin, feumaidh sinn tuigsinn gu bheil corp an duine - a tha air a dheagh stèidheachadh siostam, a tha neo-eisimeileach regulates obair aice.

Ach, Lemons dhùnadh a-mach bho do daithead nach eil gu tur riatanach, oir tha iad Sònraichte blas agus feartan cùbhraidh, agus skillful cleachdadh urrainn-iomlan a 'cur blas na diofar shoithichean, sweet DESSERTS agus deochan.

Lemon daithead: Ro-shealladh is toraidhean

A rèir a 'feuchainn airson fhèin èifeachdas an dòigh seo a boireannaich gu sàbhailte glanaidh an corp agus faighinn cuidhteas cus cileagraman, feumaidh tu fios a riaghailtean bunaiteach de bhiadh agus teann gèilleadh riutha. Anns an fharsaingeachd, liomaid daithead airson cuideam a chall a tha ag amas air an àbhaisteachadh a 'chlàir mionaich agus a' leasachadh cnàmhaidh.

Anns a 'chuid as motha de chùisean, cho tràth ri 25-30 bliadhna, mòran dhuinn fulang bho mheatabolaig tinneasan,' nuair a undigested buidheann sam bith de mhathachadh a 'dol gu ghlanaidh òige còmhla ri barrachd na faireachdainnean leis an acras. Agus gus fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas seo liomaid urrainn a bhith an-cuideachaidh №1. Le ach 7.5 às a 'cheud den t-searbhag salivation a' cur ri agus a 'dèanamh sùgh gastric a tha, ann an tionndadh, a' cur ri luath cnàmhaidh. A thuilleadh, citric acid (bheag tuaiream) a tha feumail buaidhean air an grùthan, a tha cuideachd an urra ceart cnàmhaidh.