Am bheil e comasach cuideam a chall le cuideachadh sodium agus ciamar a nì e?

Dè cha robh tighinn suas le dietitians agus luchd-leantainn de dhiofar dhòighean airson cuideam a chall! Dè na dòighean a tha air an cleachdadh chan ann a mhàin an strì an aghaidh na prìomh nàmhaid an t-saoghal ùr - tha ro throm. Cuid dhiubh feum iongantach cosgais, lorg tearc bathar, feadhainn eile cha mhòr inquisitorial eadar-dhealaichte riatanasan airson eacarsaich. Ach bha mòran de na boireannaich buailteach a leig an fheadhainn a bharrachd cilos gun mòran cuideam agus airgead thasgaidhean. So mnathan a tha an taic traidiseanta-leighis, a 'toirt seachad tòrr comhairle. Tha aon dhiubh mu mar a dh'fhaodas tu a chall cuideam le cuideachadh sòda.

Tha an stuth seo a 'fuireach sàmhach' sa h-uile cidsin - bha iad a 'glanadh nan soithichean, a chur ris an taois rè a' fuine. Ach beagan dhaoine fios gum faighear sòda Tha a 'bhuaidh a chall cuideam. Gus cuideam a chall, faodaidh sibh a 'cleachdadh an dà dhòigh iarrtais. Cuideam a chall le cuideachadh sòda e comasach le bhith a 'cleachdadh an amair-ionnlaid no a-staigh. Tha an dà chuid de na modhan seo tha interchangeable, agus an roghainn de aon sam bith dhiubh an crochadh air pearsanta roghainn.

Mar sin, ciamar cuideam a chall leis a 'fuine sòda? Feuch ri dèanamh a 'chùrsa sòda bat. Uisge mar an leigheas, ma chaidh a dhèanamh gu cunbhalach, a 'brosnachadh fois na buidhne, a thuilleadh air a luathachadh na pròiseasan a' tachairt anns na daonna lymphatic agus circulatory siostaman, a 'toradh ann luaithe lipolysis agus buidheann cudrom a' lughdachadh. Ann an òrdugh a ghabhail a sòda amar, feumaidh a chur mu sgaoil ann an 200 liotair uisge (a tha faisg air làn-amar) 300 gram de sòda. Teothachd an uisge sa chùis seo bu chòir a bhith ro theth - gu leòr 38-40 ceuman. Bu chòir laighe airson 20-25 mionaid ann an amar-ionnlaid. Tha e comasach cuideachd a mheasgachadh a bhith ann an uisge le solas suathadh le sponge no a bhith a 'dèanamh eacarsaich sìmplidh. All bidh seo na chuideachadh airson cuideam a chall le cuideachadh sòda fiù 's nas luaithe. Ged a slànaighear, agus mar sin a 'gealltainn mìorbhaileach a leithid de bhuaidh ionnlad ann an riochd chall 1.5 kg airson aon àm.

Cuideachd, airson maith, ach a-mhàin an t-sòda, agus a 'gabhail uisge leigheasan urrainn dhut cleachdadh salann-mara agus ola cùbhraidh mar giuthais, orains, liomaid. Tha seo a 'iom-fhillte a' cur a thoirt air falbh bho na puinnseanan an corp agus normalizes uisge-salainn cothromachadh, mar sin a 'cuideachadh gus cuidhteas fhaighinn de chòrr lionn, a tha cuideachd a' nochdadh ann an cothromachadh. Agus na modhan sin a tha fìor bhuannachdail buaidh air craiceann staid - thoir e bog agus velvety.

Dòigh eile cuideam a chall le sòda a chleachdadh ann an sòda dheoch. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu òl mus mine ann aon teaspoon bèicearachd sòda-sgaoilte ann an glainne uisge a ghoil. Biadh traidiseanta a 'gealltainn iongantach cuideam a chall mar thoradh air cleachdadh cunbhalach leithid de lionn.

Gu dearbh, gu dearbh, tha na reasabaidhean air an seòrsachadh mar "earbsa, ach a dhearbhadh." Chan eil e coltach gu bheil aon sòda a-mhàin gum bi e comasach a choileanadh agus cunbhalach buan a chall cuideam. Fhathast, math figear Feumaidh gu cothromach dhroch obair, gabhail a-steach an dà chuid fallain agus cothromach daithead agus eacarsaich, a 'seachnadh bhiadhan agus cronail siùcairean. Ach fiù 's an placebo bhuaidh, fo a tha a' tuiteam a h-uile duine a 'feuchainn ri cuideam a chall le cuideachadh sòda nigheanan - tha seo a' chiad cheum ann an smachd a chuideam fhèin, agus mar sin tha na dòighean sin a tha airidh air beatha, mur eil iad a thoirt mòr chron a daonna slàinte. Ach, cuimhnich gu bheil a h-uile buidheann beachd eadar-dhealaichte a leithid deuchainnean, mar sin, a 'feuchainn air newfangled daithead dòigh eile, bu chòir tuigsinn gu bheil an cron bho Faodaidh ea bhith tòrr a bharrachd na mhath.

Tha buaidh òl sodas:

1. Bhristeadh òl searbh àrainneachd na buidhne, mar thoradh air a bheil trioblaidean ann le cnàmhaidh.
2. Cunbhalach a cleachdadh ann an cuid de chùisean ag adhbharachadh exacerbation a th 'ann agus galaran a' Chogaidh ùr tinneasan.

Mar a chì sibh, a 'bhuaidh a tha gu math dona, mar sin, a' smaoineachadh ceud turas mus dèan sibh co-dhùnadh air an dòigh a chall cuideam.