Like snapping a chorragan, agus co-dhiù a tha e cronail?

Users - bhuidhnean a bhios a 'taisbeanadh diofar chleachdaidhean. Tha an dàrna dh'fhaodadh a bhith cumanta no neònach, agus nach eil fìor cronail. Achd Smocaidh, mar eisimpleir, faodar iomradh a thoirt do chron a Tràilleachd. Ach cho mòran eòlach chleachdadh, mar snapping do chorragan? Tha e gu math cumanta. Gu cinnteach tha thu fhèin no cuideigin is aithne dhut toigh leis a bhith ga dhèanamh. Mar a thionndaidh a mach, ged a bha e gun lochd, dh'fhaodadh seo giùlan ann idir tlachdmhor buaidh. Agus nach eil sinn a 'bruidhinn mu na daoine mun cuairt orra, a tha faodaidh e dìreach a' faighinn air ur nearbhach.

Ciamar a tha cliog

Gu dearbh, chan eil a h-uile cùis a tha cunnartach do shlàinte. An toiseach, bu chòir dhuinn a 'mìneachadh dè tha sinn a' ciallachadh le iomradh air a leithid de chleachdaidhean mar snapping do chorragan. Dh'fhaodadh gum bi dà roghainn. A 'chiad, an lochd,' buntainn ris an ruitheamach cliogan gu buille a 'chiùil thogras tu. Tha feart fhuaim a tha a choileanadh le bhith a 'bualadh am meadhan mheur agus an-pailme. Ach air an seo gu h-ìosal. Ach as cunnartaiche Tha grèim gliog, no fiù 's àite crunching a knuckles. Tha e a 'tachairt mar thoradh air gluasad gu h-obann an altan.

Tha an dearbh tha sin taobh a-staigh gach maoth-chnàimh a 'cuartachadh an articular uachdar tha sònraichte lubricant. Ann an eòlas-leighis a tha e air a ghairm synovial lionn. Tha ceimigeach composition de lubricant tha eadar-mheasgte, agus feumaidh gu bheil i làn a 'beathachadh an ceallan mun cuairt agus maoth-chnàimh fhèin. Mar aon de na gnìomhan aige a tha an ocsaidean a mhathachadh mun cuairt na bodhaig. Uime sin, ann an synovial lionn de sgaoil naitridean, ocsaidean agus carbon dà-ogsaid.

That capsal, anns a bheil e comasach ach a bhith SÙBAILTE suas gu sònraichte stairsnich. Nuair ar altan tha buaidh làidir (me, nuair a thog cuideam mòr) air leaghadh ann an Lubricant gasaichean 'teicheadh bho na fuasgladh. Tha seo a 'meudachadh an tomhas-lìonaidh, agus mar sin comas gluasaid an co-. Gu luath air ais a stuthan ceimigeach rinneadh an synovial lionn nach urrainn: bheir e ùine gus na gasaichean a tha a sgaoileadh a-rithist ann. Tha seo a 'mìneachadh an neo-chomas a dhèanamh cus cliogan.

Cronail a bheil thu a 'briogadh do chorragan agus knuckles

Scientists air a stiùireadh grunn sgrùdaidhean air a 'chuspair seo. Tha cuid fhathast a 'cumail neutral bheachd air a' chùis seo. Ach a 'chuid as motha dhiubh air an aithneachadh a dh'fhaodadh a bhith cunnartach do shlàinte. A thuilleadh air sin, chaidh a lorg gun robh an tric ath-aithris de na gnìomhan leithid bhith a 'briogadh do chorragan agus knuckles èiginn, a' meudachadh cunnart geur nan alt. Airson lugha ghruamaich Aimsir abuse chleachdadh a 'dol gu sèid na làmhan agus a' lùghdachadh cumhachd dlùthadh.

Ciamar a dh'ionnsaicheas iad snap do chorragan

Chan eil sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn mar a tha fad-fhulangach altan èiginn, air sgàth cunnart a leithid sin de an gnìomh. An seo tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn rudeigin eile -' se sin, an ìre ejection sgàth cliogan. 'S e an ìre mhath sàbhailte obrachadh, mur eil e daonnan a ràdh a-rithist. Ach anns a 'chùis seo, an cunnart as motha a tha barrachd dragh air daoine mun cuairt, seach Dèan flip air a leannan slàinte. Ach, neo-dhìreach chleachdadh urrainn cuideachd buaidh a thoirt air slàinte. Ma tha thu a 'tuigsinn dè tha mi a' ciallachadh.

Mar sin, a 'miannachadh a choileanadh claistneachd Cuir suas an òrdaig agus meadhan-mheur. Suathadh iad an aghaidh a chèile, a 'tuigsinn mar a tha a h-uile oibre. Aig àm an cliog, feumaidh sinn a fàisg iad nas cruaidhe, agus cas sgeulachd a-òrdaig-suas, cuibheasach, fa leth, sìos. Sa chùis seo, tha e cudromach fios a bhith agaibh gu bheil an fhuaim a tha a thèid a sgaoileadh gu ìre mhòr bho bhuaidh pad na meadhan mheur air pailme. Tha an dòigh as fhasa bhiodh aig an aon àm a 'mheur bheag agus an fhàinne a bhios fhathast a' bruthadh an aghaidh an aon rud. Hands fhad 'sa tha thu ag ionnsachadh mar a briog air do chorragan a dh'fheumas a bhith tioram. Chan eil sìon a 'tachairt.

Sin uile. 'S dòcha a' chiad uair agus chan eil iad a 'faighinn àrd gu leòr fuaim. Ach an sgil a 'tighinn le eòlas, agus an sgil seo a leasachadh as dèidh beagan trèanaidh. Na gabh dragh, a dh'aithghearr bidh thu comasach air car an buille as fheàrr leat fuinn!