Mar a bhruich ceart Cauliflower

Cauliflower air fàs eil tearc 'againn aig a' bhòrd. Bheir eòlas air mar a bhruich ceart an Cauliflower, faodar a bhruich a-mach às tòrr de bhlasta agus biadh fallain. Air an buannachdail feartan de bhathar seo air a bhith ainmeil airson ùine fhada. Tha tòrr de na beothamain agus mèinnearach choimeasgaidhean. A thuilleadh, mar sam bith glasraich Cauliflower anns suim mhòr pròtain, fhad 'sa bha ìosal Calorie. Uime sin, tha e riatanach a-mach ciamar a bhruich an Cauliflower a chumail a 'beathachadh agus mèinnirean a tha.

All glasraich glè bheairteach ann beothamain. Ach gu dearbh, nach eil gan cleachdadh glè biadh blasda ann an riochd amh. Uime sin, tha iad a smachdachadh gu theasachadh leigheas. Ach bu chòir a bhith cuimhneachadh gu bheil rè fhada tearmach dh'aithneachadh uile feumail feartan a sgrios cha mhòr gu tur. Mar a bhruich an Cauliflower e air a ghleidheadh a h-uile na beothamain?

Goil an Cauliflower bu chòir barrachd na 5-7 mionaidean. Nas fad-ùine a leigheas, tha e a 'fàs cho feumail. Mus an teas leigheas feumar disassembled Cauliflower a-steach florets. Tha e comasach cuideachd a 'fàgail às tha e aig àm air choireigin ann an salann, an t-uisge fuar. Bidh seo a 'faighinn cuidhteas de na meanbh-bhiastagan a dh'fhaodadh a thaisbeanadh ann. Ann an uisge goileach air a chur sìos inflorescence agus a chòcaireachd àm a shònrachadh. Cover a 'phoit mullach Chan eil e riatanach. An dèidh 5-7 mionaidean a dh'fheumas tu airson faighinn an Cauliflower às an uisge agus air tilgeadh air falbh ann an colander gu còrr glainne lionn. A bharrachd, faodaidh e bhith air ullachadh bho mheasgachadh farsaing de soithichean.

Nuair còcaireachd a bu chòir suim a ghabhail air meud an inflorescence. Feumaidh iad a bhith air an aon chothroman. Bheir seo cothrom gach inflorescence goil cunbhalach.

Cauliflower Recipes mòran. Tha e gu math furasta a còmhla ri bathar eile. Cuideachd, a chionn gu bheil e comasach a bhith ag ullachadh fa leth mheis.

Tha sinn a 'tabhann reasabaidh mar a dh'ullaicheas Cauliflower. Sailead seo a dheasachadh gu luath agus tha tòrr feumail beothamain. Gus seo a dhèanamh, 'goil an Cauliflower, disassembled e do florets. Cook ùine ghoirid, a chumail a h-uile na beothamain. Airson an fheadhainn a bha a 'cumail a-mhàin biadh fallain, faodaidh sibh dìreach leig e ann am fìor-uisge teth airson greis. Cuir an càl ann an sailead bobhla agus ris sgudaichte cnothan, agus luibhean. Nuts urrainn sam bith a ghabhail, rèir a thograidh fhèin. Uainich cuideachd sam bith a ghabhail. Cuir an ola no ola chrainn-ola agus a mheasgachadh. Sailead seo glè fheumail.

faodaidh sibh ullachadh a leanas biadh a dhèanamh airson na leannanan spìosrach biadh. Gabh Cauliflower agus parse e do florets. An sin goil airson 5-7 mionaidean, cha tuilleadh. A 'cur an t-salainn, dearg piobar, ola lusan agus beagan fìon-geur. Faodaidh tu suathadh beag fada currain-steach stiallan tana agus ris an sailead. All measgachadh mòr. Ann an òrdugh a thoirt mheis àlainn dath, faodaidh sibh Cuir Cròch. All measgachadh mionaideach agus bheir e Brew. Anns an soitheach Faodar cuideachd a 'gearradh a-steach do stiallan tana biorach agus piobar agus ris na luibhean (peirsill agus cilantro).

Tha na bùithtean uile bliadhna reic lusan reòta. Mar a bhruich reòite Cauliflower? Tha an teicneòlas a tha gu ìre mhòr co-ionann. Tha grunn bheachdan. Nithean moladh ro-Defrost càl aig an t-seòmar Teòthachd agus an uair sin a 'goil e airson 5-7 mionaidean. Chomhairlich eile sa bhad reothadh càl-tilgidh ann an uisge goileach agus goil airson 10-12 mionaidean. 'S dòcha an dàrna roghainn a th' fhearr.

Tha a 'chuid as motha a tha feumail fhaighinn glasraich a bhruich ann an goileadair dùbailte. Làimhsicheas iad a chumas barrachd beathachaidh feartan agus beothamain. Tha mòran iongantas ciamar a bhruich ann an Cauliflower bàta-smùide, agus as cudromaiche buileach, cia mheud? Ann dùbailte goileadair ag ullachadh càl 8 mionaid. An dèidh sin, tha e riatanach fhaighinn agus a chleachdadh ann an ullachadh am prìomh chùrsa.

Cauliflower glè fheumail airson a 'bheairt. Tha a 'phrìomh rud a tha a dheasachadh ceart.