Mar a luath a chall cuideam 5 kg

Nuair a dh'fheumas tu cuideam a chall gu luath ann an cùis a tha a h-uile dòigh. Ma tha e riatanach, agus faodaidh sibh leis an acras airson latha no dhà. Chan eil ach an so tha e 'fhiach do astar fhèin cho? B 'e comasach cuideam a chall le bhith a' cleachdadh 5 kg teann ach nas lugha na cunnartach acras daithead. Gu dearbh,-suim seo cuideam a chall ann an latha no dhà bidh dìreach nach eil ag obair, feumaidh sibh co-dhiù 3 làithean, agus an uair sin airson ùine cuideam a chall gu math luath air a 5 kg urrainn mhàin dhaoine le sàr metabolism.

A dh'aindeoin sin, tha mi fhathast a 'bruidhinn mu dheidhinn daithead a bhios a' cuideachadh a 'coileanadh seo toradh ann an latha no dhà, ge-tà, nach eil a dhol an sàs annta gu h-àraidh, a bharrachd sam bith daithead nach eil e gu math feumail airson corp an duine. Tha mi ag radh nas fhasa, a 'fàs tana gu luath a-mhàin nuair a tha e gu math riatanach.

Lose Weight air molokachae

Tha mi a 'tòiseachadh leis a' mhòr-chuid sìmplidh, cuideam a chall le 5 kg airson 3-4 làithean a dh'fhaodas a bhith air a molokachae. Cha bhi eagal air an fhacal seo, oir 'se seo an tì àbhaisteach le bainne. Ullaich an deoch ann an dà dhòigh. Ann an aon de liotair bainne ghoil, cuir 1-2 bùird sgaoilte dubh (urrainn dhuibh, agus uaine) tì. Thoir 30 mionaid infuse. Deoch deònach deoch a bhith tron latha. 'S urrainn dhut cuideachd a chaochladh a dhèanamh: grùdaidh tì anns a' mug agus dìreach ris a 'bhainne. Feumaidh mi a ràdh gu bheil a 'chiad roghainn nas fheàrr.

Mar sin, gus cuidhteas fhaighinn de bharrachd 5 cilos, feumaidh tu 3-4 làithean òl na aonar molokochay. Acras a th 'agaibh piantan a tha tearc, mar an deoch-iomlan saturates. Co-dhiù, molokochay chuidicheas tu a ghlanadh corp na puinnseanan.

kefir daithead

Lose Weight 5 kg urrainn dhuibh cuideachadh kefir daithead. Bidh seo am feum 4-5 làithean. Na h-uile a tha agaibh ri dhèanamh 'S e ri òl a h-uile latha airson 1-1.5 liotairean de geire, reamhar saor-Yogurt as fheàrr. Deoch e riatanach gach 2 uair a thìde, agus an cas àireamh de Yogurt bu chòir a roinn co-ionnan a-steach cuibhrionnan. Ma tha uabhasach piantan acras, ag ithe leth ubhal (ach chan eil barrachd air aon ubhal gach latha). Kefir bhiadh a chuidicheas tu a-mhàin Chan eil cuideam a chall ach cuideachd airson freshen aghaidh.

Diet Larisa Dolina

Tha seo a 'daithead adhbharachadh ùpraid, mar sin a' tàladh mòran ùidh ann a SGRÌOBHAICHE - Dolina Larisa. Aig an àm, an seinneadair a bha e comasach a bhith ga cleachdadh airson cuideam a chall, daithead, agus an uair sin a cho-roinn le h-uile duine a tha ag iarraidh a bhith caol figear.

Ann an aon seachdain, an Faodaidh daithead nach caill 5 kg a-mhàin, ach tha a h-uile 7. Stick daithead Larisa Dolina faodaidh e bhith cho fada ri sin nach bi gu tur ath-shuidheachadh còrr cuideam. Tha a 'phrìomh rud a tha a' cuimhneachadh an seo an riaghailt: seachdain de bhiadh feumaidh tu a bhith seach le seachdainean àbhaisteach cumhachd. 'S e seo a dhaingneachadh na toraidhean. Ach chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil ann an-asgaidh seachdain de bhiadh, faodaidh tu ithe ann an suimeannan mòra. Ith biadh as fheàrr leat na h-uile, ach ann an glè bheag. Mar sin, cuideam a chall le 5 kg faodaidh sibh math a bhith comasach ann an aon seachdain, ma tha sibh a 'cumail ris na leanas na luchaige:

1 là: 5 buntàta bruich ann an craiceann, is 0, 5 liotairean de Yogurt.

2na là: 200 g air uachdar agus 0.5 liotairean de Yogurt.

Latha 3: 200 g càise agus bhlàthaich 0.5 liotair.

4mh là: 0.5 kg ghoil Chicken (skinless agus salann) agus 0.5 liotairean de Yogurt.

5 Latha: 1 kg ùbhlan (300 g urrainn Prunes) agus 0.5 liotairean de Yogurt.

6mh latha: 1 liotair de Yogurt.

Latha 7: 1 liotair de mhèinnirean uisge.

Feumaidh tu itheadh 5 tursan san latha, ach mu dheireadh mine - 'S e teann suas gu 18.00.

chruithneachd daithead

Ma dh'fheumas sibh cuideam a chall le 5 kg san ùine as giorra, faodaidh tu suidhe air a 'chruithneachd daithead. Airson 5-7 làithean faodaidh sibh math a bhith comasach a chall 5 kg, ma tha sibh den chruithneachd, agus dad sam bith eile. Taom aon cupa den chruithneachd feasgar le uisge goileach. Tron latha, ag ithe den chruithneachd cho tric 'sa ghabhas. Thoir bhathar seo anns an dòigh seo tha e gu math doirbh, ach chan eil sin a dhèanamh air sgàth bòidhchead. Deoch tea uaine agus àbhaisteach uisge: an tuilleadh na b 'fheàrr. Tha mi a 'toirt fa-near cuideachd a' suidhe air a 'chruithneachd a tha uaireannan fiù' s feumail, oir tha e a 'cuideachadh le bhith a ghlanadh an corp bho stuthan cronail agus puinnseanan.

Cuideam a chall gu luath, cha bu chòir dhuibh a bhith cuibhrichte ri ach aon bhiadh. Dèan eacarsaich a h-uile latha, ged nach eil iad as duilghe. Dèan do bhodhaig ag obair, bidh e a 'luathachadh an excretion air cus geir ann do bhodhaig. Mar sin, a bhith air ullachadh airson gu bheil an dèidh a leithid bras call cuideam air a leigeil kgs tighinn air ais, 's dòcha fiù' s ann an dà leabhar.