Menu airson a 'bhroilleach màthraichean - ciamar a thaghas an làimh dheis

Dealbh suas a 'chlàr-cùraim airson màthraichean' S e aon de na prìomh dhraghan aig an màthair òg. Right anns an ospadal mar as trice tha sònraichte dotair ag innse mu na riaghailtean a 'biathadh an leanabh, agus a' tarraing suas daithead aca fhèin, nach eil daonnan soilleir. Ann màthaireachd ospadalan mhàthar beathachadh a tha fo smachd gu cùramach, a 'chlàr seo stèidhichte air an t-seann, a fhathast na Soviet prionnsabal, agus a' chuid as motha de na stuthan a 'dol seachad air an càirdean a tha air a thoirmeasg. A leithid suidheachaidhean garbh nach eil a 'faighinn buannachd cha' mhàthair no air an leanabh ge-tà, a 'gabhail cùram a dhùnadh a-mach bho daithead aileirgeans tha fhathast fhiach e. Ach, ma tha sibh a 'toirt suas na h-uile biadh a dh'fhaodadh theoretically aileardsaidhean bhrosnachadh, tha e coltach gu bheil na tha air fhàgail a bhiathadh fhèin agus fiù' s do-dhèanta. 'S e mar am biadh a' bhuidheann a 'faighinn a h-uile riatanach beothamain agus mèinnirean a tha e, mar sin feumaidh tu soberly measadh a dhèanamh air an t-suidheachadh agus chan eil a thoirt air falbh a' phàiste "bhlocaichean togail."

cumhachd prionnsapalan

Phrìomh-cùraim airson màthraichean-taice a bu chòir a bhith nas beathachail na àbhaist. 'S e càileachd a bainne-cìche a' crochadh air slàinte an leanabh agad, mar sin, bu chòir dhut dèanamh cinnteach gu bheil gu leòr chalaraidhean ann an daithead a-mhàin Chan eil mo mhàthair, ach cuideachd airson an leanaibh. Cuideachd,-beathachaidh a 'comhairleachadh a' cumail ri prionnsabalan fractional cumhachd, chan eil overeat, ach chan eil leis an acras. Mus deach a 'frithealadh na b'fheàrr co-dhiù beagan ri ithe, air sgàth gum bi barrachd bainne, agus ag ithe ann an socair àile, fhad' sa tha an naoidhean 'na chadal, a tha mòran nas feumail agus goireasach.

Tha an treas cudromach phrionnsabal gum feumar beachdachadh nuair a tarraing suas Clàran-bìdh airson màthraichean-cùraim, an iomadachd. Tha a 'caitheamh an aon bathar leanadh gu dìth trace eileamaidean eile, mar sin rè lactation e riatanach gu tur a' trèigsinn na Mono-daithead, fiù 's ma tha an geàrr-ùine. Airson inbheach corp an duine buaidh a leithid biadh cha bhi mar uabhasach mar airson an leanabh, nach urrainn e tarraing a-mach an dèidh làimhe lactation agus tha atharrachadh gu leanabh foirmle. Bu chòir cuimhneachadh gu bheil eadhon tur cùl bho thoirmisgte biadh nach urrainn a bhith, a 'chlàr-lactating boireannaich a bu chòir gabhail a-steach a h-uile àbhaisteach bathar airson moms co-dhiù aig ìre glè bheag. Thoir a-steach ùr-taice na nithean airson a 'nursadh a màthair a bu chòir a bhith faiceallach sùil a chumail mean air mhean a' faireachdainn a 'phàiste aca, an ceada eadar an ùr-ghnàthachadh a bu chòir a bhith co-dhiù 3-4 làithean.

Bu chòir aire shònraichte a thoirt do rèim ag òl, a chionn an t-suim de lionn ann an corp a 'cheann thall, an crochadh air an t-suim de bhainne a dhèanamh. Tron latha àbhaisteach bu chòir an neach òl 1.5 liotair de lionn,-cùraim màthair bidh feum mu 2 amannan tuilleadh.

Dè a dh'fheumas sibh a 'dùnadh bathar

Menu airson a 'bhroilleach boireannaich a bu chòir a bhith a stad a h-uile deoch-làidir anns deochan agus biadh, fiù' s le deoch-làidir ìosal clàr na làraich. Tro bhith a 'mhàthair bainne' S e stuth a 'dol gu furasta corp an leanabh, agus faodaidh a' chuid as motha de bhuaidh ris nach robh dùil. Tha e cuideachd feumail a bhith a 'trèigsinn na nàdarra cofaidh, tea làidir, seòclaid agus Cola, a chionn ann an sin uile deochan anns caffeine agus stuthan eile a bhrosnachadh am meadhan na h-siostam nearbhach.

Earalas bu chòir a ghabhail gus bathar bainne, bainne caitheamh e nas fheàrr a chuingealachadh no an àite bainne, bho fad bainne a bu chòir a bhith gu tur a thrèigsinn. Cuideachd a 'chlàr-cùraim airson màthraichean feum sam bith a dhùnadh seòrsa càl, melons, chularan, measan agus glasraich, orains agus dearg onion, creamh, piobar uaine. Homemade picil Faodar ithe ann cuingealaichte roimhe, ach bho geur agus smocadh biadh fhad 'sa tha e nas fheàrr a seachnadh. Milseanachd caitheamh bu chòir a chumail a 'char as lugha air sgàth na th' air stuthan-gleidhidh agus tòrr siùcar.

Thathar a 'tuigsinn gu bheil a h-uile feumaidh sibh a' cumail ri reusanta, agus sliseag tangerine thoirmeasg eu-coltach adhbharachadh mòran cron air an leanabh, ach a-mhàin ann an cùisean nuair a aileirdsidh bidhe agus a 'mhàthair. A h-uile bathar a bu chòir a loisg an socair, an uair sin nach urrainn thu a bhi eagal beriberi agus buaidhean eile mì-chàilear.