Orange Diet - Lose Weight blasda

Tha mòran de dhuinn, co-dhùnadh cuideam a chall, cabhag a lorg freagarrach airson daithead. Agus anns a 'mhòr chuid de shuidheachaidhean, uile dealasach falbhaidh cho luath' sa thig e gu bhith a 'chlàr-phàirtean. Gu dearbh, gu math tric as èifeachdaiche a bhith ag ithe biadh a dhèanamh suas cha mhòr-chuid de na blasta agus beul-feuraich biadh. Ach tha eisgeachdan, a tha na blasta agus làn sùgh orains daithead. Tha seo a 'gabhail a-steach daithead nach orainsearan a-mhàin, ach tha iad a rèir a' chlàr-taice.

Tha seo air a chleachdadh "Orange Diet" Chan eil e a-mhàin èifeachdach cuideam a chall, a chionn an Ìosal Calorie glasraich, ach cuideachd ann am brosnachadh slàinte. Diet airson orainsearan a tha saidhbhir ann an beothamain A, C, D, D, agus B beothamain, tha e air a dhearbhadh gu bheil na làn sùgh mheasan mòr neartachadh siostam-dìona, air falbh bho phuinnseanan agus sgudal bathar bho ar corp, ach cuideachd piseach a thoirt air cor nan craiceann. A thuilleadh air sin, soilleir, beartach agus aroma orains dath de mheasan citrus tha deagh bhuaidh a thoirt air sunnd.

Tha mòran de fibre bìdh ann orainsearan a 'brosnachadh luath nochd a satiety. Ach, nuair a thathar a 'cleachdadh air falamh stamag, a bhith mu choinneamh a' bhuaidh, mar leis fhèin sùgh orains a 'brosnachadh tràth cnàmhaidh. Ach, a 'gèilleadh ris na molaidhean uile de bhiadh agus a' chòir an dòigh-obrach seo gu siostam cumhachd Cuidichidh a 'call trì gu deich cileagram gach seachdain.

Orange daithead Tha iomadh eadar-dhealachaidhean, eadar-dhealaichte ann an Faid agus suim de na casaidean a thogail air a leigeil kgs. Tha na bu luaithe, ach cuideachd as teann roghainn a tha daithead a dhealbh airson seachdain, agus a 'leigeil leat ath-shuidheachadh 4-6 kg. Tha brìgh na laighe ann gu bheil a h-uile latha airson a bhracaist ithe an orains, cuid briosgaidean agus teatha gun siùcar. An uair sin, fad an là feumaidh tu a bhith ag ithe aon no dhà orains, aon pìos arain agus beagan sailead na glasraich le eil refills, dà ùr tomàtothan agus dà cupannan de Yogurt. A thuilleadh air sin, a rinneadh an t bhiadh air a dhèanamh suas de chuairteach bathar, atharrachadh a 'tachairt gach latha. Nam measg sin tha na leanas bathar: dà ugh anns a 'chiad dà latha, air a leantainn le 3 agus 4 là - caola beef, 5-6 latha - bothan càise, agus mu dheireadh seachd latha daithead bloigh bheag de na smùide iasg. Cuideachd, faodaidh sibh òl uisge-mèinneach air feadh an latha.

Eile, maireannach, ach co-dhiù aon teann a trì san t-seachdain daithead orains, a tha a rèir eòlaichean a 'toirt tuilleadh stàball thoradh. Thairis air fad ùine seo daithead chall mu dheich cilos ro-throm, 'S e call cuideam slaodach, ach cunbhalach. Tha an daithead air a dhealbh gus am bi a 'chuid mhòr de na cuingeachaidhean a leanas air a sgaoileadh tron t-seachdain, ach air Disathairne agus Didòmhnaich Tha cead aig cuid de leniency. Ach, san fharsaingeachd, tha seo a-ìosal Calorie daithead, agus mairidh e gu deireadh chan urrainn thoileachadh h-uile duine.

Tha a 'chiad 7 làithean san daithead biadh a' call cuideam ann an làthair ach aon cileagram de orainsearan, dà ugh, co-dhiù dà liotair uisge-mèinneach, cofaidh no teatha gun siùcar airson bracaist. Bho 7 gu 14 làithean - an aon Kilo de orainsearan, uighean air an àite le chruithneachd brochan gun salann ann an neo-chuingealaichte suim cofaidh no tì airson bracaist gun siùcar. Bho 15 gu 21 latha daithead den chruithneachd a chur an àite sam bith suim amh mheasan agus / no glasraich, na h-uile càil eile fhathast an aon rud.

Fìor measail, gu h-àraidh am measg mhàthraichean òga, o chionn ghoirid a 'còrdadh ris an t-ugh-orains daithead. Mar a tha ainm ag ràdh, na prìomh rudan a tha uighean agus orainsearan, a tha a 'ciallachadh gu bheil mus cleachd e riatanach airson co-chomhairleachadh dotair agus faighinn a-mach a bheil thu aileirgic do bhiadh seo.

Like sam bith eile, orains daithead Tha a "cois", a thuilleadh air taic agus nàimhdean. Biadh gabhail a-steach tomhas mhòr de acid urrainn ghoirteachadh fheadhainn aig a bheil galaran cumanta no chronic an stamag no caolain. A thuilleadh air sin, tha cunnart ann oversaturate do bhodhaig le bhiotamain C. Supporters 'brosnachadh luath thoradh agus an fhaireachdainn iongantach a aotromachd air feadh a' chuirp, an nàimhdean cuideachd a 'creidsinn cuideam a chall a tha ro chruaidh, bho luath cuideam a chall a tha trioblaideach le gluasad a h-uile mheatabolaig pròiseasan, lethargy agus craiceann wrinkling, a foillseachadh roimhe imperceptible wrinkles .