Min-choirce - draoidheil a mhealtainn nan sìol-coirce airson slàinte agus maise

Tha na buannachdan de mhin-choirce airson bracaist agus mhìorbhaileach blas ùr min-choirce cookies iad fios a h-uile càil. Ach tha stuth eile an coirce gràn, a tha sinn air tòiseachadh a 'dìochuimhneachadh o chionn ghoirid. Min-choirce - mìn a dhèanamh bho choirce, a bha eadar-dhealaichte bhon àbhaist min-choirce saothrachadh teicneòlas. Lorg chan eil e cho furasta ann an stòr. As tric a 'tachairt ann an roinnean de diabetic agus bathar Lusan mar bhiadh.

Creidsinn a bhrosnachadh le eòlas an sinnsirean, tha thu a 'dol dha na bùithtean, agus an dèidh rannsachadh fada a lorg prìseil mine. Agus a nis Saoil: carson a tha thu dha-rìribh a tha dhìth min-choirce?

Sochairean agus nì cron orra, farsaingeachd, modh-saothrachaidh agus reasabaidhean - tha seo uile a gheibh sinn a-mach anns a 'bhad.

pròiseas saothrachadh

Tolokonov a 'gleidheadh min nas feumail feartan na dìreach min-choirce, oir tha e gràn shligean, a ghiullachd nuair a bhiodh aig a' mhuilinn air a dhol gu sgudal. Co-dhiù, a 'dèanamh min-choirce mus eil coirce a-mhàin, ach cuideachd eòrna, agus peasair. An-diugh 'se seo nach eil e seòrsa lorg.

An-diugh, ma tha duine sam bith dares gu gann fhèin a dhèanamh min-choirce. 'S e seo shaothaireachail agus pròiseas fada. A bharrachd air an seo, tha e doirbh a dhèanamh gun an fhìor Russian àmhainn.

A 'chiad feumaidh tu a bogadh an coirce mun latha. Freagarrach airson gràn a dh'fhaodas fàs. Bha aig ar sinnsirean a 'fulang fada, dìreach air a chur sìos le poca gràin buidheann sam bith ann an uisge. A-nis an abhainn chan eil e cho eadar-dhealaichte gheal.

Nas fhaide air at gràinne a ghluasad gu a sieve gu glainne uisge a bharrachd, an dèidh a bha iad a chur a-mach air falamh agus a chur na h-oidhche ann an àmhainn cools Ruiseanach.

Thiormaich bualadh an arbhair ann am mortair, agus sieved tro sìoltachan. Large pìosan nach eil e troimhe, a-rithist bualadh agus sieved. Agus mar sin air adhart gus an arbhar air fad cha tèid a bhleith gu pùdar stàite.

B 'e toradh uachdar-dathte min, bho a chì sibh gu luath ullachadh diofar bhlasta soithichean. Bha e gu leòr dìreach a 'dòrtadh uisge le min-choirce, salann agus an uair sin Cuir dearcan.

Sochairean agus rinn cron de mhin-choirce

Min-choirce - nach 'eil blasda, ach cuideachd feumail. Tha na buannachdan min-choirce, faodaidh sibh bruidhinn agus bruidhinn. Seo cuid de na feartan feumail:

1. Bioflavonoids dèanamh cinnteach bacadh a chur air aillse air an deagh bhuaidh air a 'endocrine agus siostaman dìon, puinnseanan.
2. Lignin lowers "droch" choileastarail.
3. Alanine a 'neartachadh an t-siostam dìon, a' riaghladh siùcair fala agus a 'brosnachadh an eanchainn.
4. Cysteine losgadh geir, dìon an aghaidh rèididheachd, cheangaileas meatailtean troma.
5. Tha an àrd-susbaint potassium agus magnesium a 'toirt àbhaisteachadh a' chridhe.

Ann am briathran eile, amino acids, beothamain, antioxidants, lecithin, calcium, phosphorus, iarann, sodium agus mòran eile stuthan feumail anns an coirce flùr, fìor co-chòrdach a 'cur an gnìomh a chèile, a' toirt deagh bhuaidh air fad bheairt.

Tha an stuth seo gu math feumail airson boireannaich a tha trom agus daoine nan suidhe air 'diet'. Cuideachadh (ann an co-bhuinn ri leigheas iom-fhillte cùrsa) gus faighinn cuidhteas dubhaig agus an gruan ghalaran, mionaich chlàir, anemia, a 'chaitheamh, tinneasan le at, tinneasan craicinn, agus feadhainn eile. Tha e feumail airson inntinn agus sgìths.

Milleadh bho Tolokonov mine - rud fìor ceist. Faodaidh e bhith air a thachair, ach suidhe air teann a bhiadh ithe agus min-choirce aon. Tha an corp a 'lagachadh, tòisich dizziness, ach an t-adhbhar airson a bhios dìth de mhin-choirce beathach pròtain.

Cuideachd, tha àireamh mhòr de mhin-choirce ann an daithead a 'lùghdachadh de calcium chiad sreath. Ach glè bheag de dhaoine ag iarraidh a bhith a 'bhathar seo anns a' mhòr cnapan.

Min-choirce ann an còcaireachd

Brochan, brot, DESSERTS, pastraidhean, naoidhean biadh - chan e liosta slàn ann de na ghabhas a bruich le min-choirce. 'S e seo deagh dhòigh gus eugsamhlachd an dachaigh-taice, a' toirt seachd-sgìth soithichean blas annasach.

Mar eisimpleir, no dhà inntinneach reasabaidhean de sweet soithichean.

Cookies bho min-choirce

• Min-choirce, flùr, siùcar - aon glainne.
• 1 ugh.
• 100 gr. margarine.
• 0.5 teaspoon fuine sòda agus gràinnean salainn.

Na h-uile air a 'mheasgachadh, a chur an taois san fhuaradair airson leth-uair a thìde. Divide an taois a-steach beag bàlaichean, roiligeadh orra, air a cur air siota agus bèicearachd 'fuine ann an àmhainn.

nutty mìlsean

• Leth cupa de mhin-choirce.
• 5 cnòthan Frangach.
• Artaigil 1.5. spàin sam bith cnothan eile (a tha a 'còrdadh rium).
• 0.5 s. L. mil.
• 0, 5 s. L. sùgh liomaid.

Beil na cnothan (faodaidh sibh ann an blender), dòirtidh glainne uisge goileach, a 'chùis air a h-uile suas agus a' leigeil fhuarachadh. Uair sin, cuir na cnothan min-choirce, mhil, sùgh liomaid, beagan salainn agus dùsgadh gu math.

dhearcag mìlsean

Whisk mheasgachaidh 150 c. min choirce, 300 gr. dearcan agus 6 bùird. l. siùcar.

Min-choirce ann cosmetology

Tolokonov min e fhathast a 'cleachdadh ann an dèanamh de stuthan airson craiceann cùram agus falt cùram. Tha iomadh leigheasan a tha feumail airson leigheas olach craiceann, a thuilleadh air an cumail, a tha a 'toirt seachad biadh, craiceann ath-bheothachadh agus leasachadh na tuar.

Mar eisimpleir, tha e comasach a bhith ag ullachadh a leithid sin a 'falach.

Airson tioram skin

Measgaich na min-choirce ann an co-mheas 1: 1 le cuid nàdarra beathachadh. Mar eisimpleir, tiugh uachdar, taigh càise, uighean yolk, Oilibh Ola, mayonnaise (nàdarra no dhachaigh!), Cream ', mheasan nàdarra purees. Tha measgachadh chaidh a chur an gnìomh filleadh tiugh agus sgolaibh le uisge blàth às dèidh 20 mionaidean.

Airson olach skin

A thaobh an dòigh-iarrtais agus a 'phròiseas ullachaidh e coltach, ach tha e riatanach a bhith a' taghadh bho na leanas tàthchuid: neo-olach uachdar, ugh geal, a 'chriomag de aran, kefir, mhaise crèadha (gu dearbh, le thuilleadh eile leaghan a mhealtainn).

min-choirce urrainn cuideachd soirbheachail a chleachdadh mar phàirt de dachaigh Scrubs airson aodann agus buidheann cho math ri falt a 'falach.

Mar sin, min-choirce - tha seo blasta is fallain a bhathar a 'frithealadh daonnachd airson iomadh linn, agus cha bu chòir a dhol air dìochuimhne.