Rolls de Pita - mòr greim-bìdh

Rolls de Pita - a bhlasta agus tùsail greim-bìdh a tha furasta agus luath a dheasachadh. Seo cuid de na mòr reasabaidhean.

Rolls de Pita aran "airson bracaist"

Gus ullachadh a mheis feumaidh tu: Pita aran, leth uaine clag piobar, slios onion, dà sliseagan de Ham, pìos càise.

Gus tòiseachadh air iasadan suas glasraich. Onions Taom uisge goileach airson beagan mhionaidean, a dhraghadh a-mach agus a chur an pan. Gus seo ris an sgudaichte clag piobar stiallan. Fry glasraich airson mionaid na dhà. Next, a ghearradh ceàrnagach pìos Pita aran, còta le beagan mayonnaise, chuir an càise, hama agus glasraich. Wrap.

'S urrainn dhut a dhèanamh coltach ri soitheach cearc. Cooking bu chòir anns an aon dòigh mar a tha air a mhìneachadh gu h-àrd, a-mhàin, ach tha e riatanach gu Fry an fheòil le glasraich. An dèidh an rolla a phasgadh ann Pita aran, thathar a 'moladh a chur a-steach chòig gu seachd mionaidean ann an microwave. Tha e a 'tionndadh a-mach fìor bhlasta blasad bidhe.

Clàr-tionail Lavash tana le Beef

Gus ullachadh a mheis feumaidh sibh na leanas tàthchuid: dà cheud gram de bruich feòil-mairt agus càise, tana Pita aran, 200 gram de càl, aon clag piobar, trì mòr de spàinean mayonnaise.

Feumaidh tu tòiseachadh le bhith ag ullachadh sailead. Gus seo a choileanadh, a 'shredded càl anns an dòigh àbhaisteach, agus a' gearradh a-steach peabairean cubes. Measgaich na glasraich le na mayonnaise. Spaidean an beef a-steach tana sliseagan agus càise.

Pita aran le beagan mayonnaise. Cuir aon filleadh a ghearradh feòil, agus an uair sin - càise. Decomposed Nas fhaide air uachdar lettuce agus collapse fìor theann.

Rolls de Pita "aoighean"

Feumaidh na leanas a tàthchuid: dà stiallan Pita aran, ceithir sliseagan de smocadh hama, dà chularan, air a ghearradh gu math tana, ceud gram de "Feta" càise, buidheann de Spinach.

Siubhal ri ullachadh. Pìosan lavash Grease le beagan mayonnaise, a sgaoileadh gu socair thairis air uachdar a h-uile tàthchuid, ach càise. Faisg air àlainn rolagan. Cheese Chop le forc agus an àite air a 'mhullach.

Glasraich air an rolla Pita

Airson an ullachadh a dh'fheumas tu a ghearradh a-mach dà cearcaill de lavash. Cliath-theine curranan stiallan fada, aon clag piobar ghearradh ann an stiallan, buidheann de lettuce spìonadh beag gàirdeanan, olives gearradh a-steach cearcaill. 'Dùsgadh a h-uile tàthchuid le sabhs sam bith (ìm, mayonnaise no ur favorite eididh), beagan salainn, a chur air tortillas agus Wrap.

Rolls de Pita "Leudachain"

Gus ullachadh a mheis feumaidh tu: pìos Pita ceàrnagach cumadh, ceud gram de smocadh chicken uchd, a 'gearradh a-steach gu tana sliseagan, leth cupa à tiona arbhair agus an aon tomhas de peabairean (dearg agus uaine), dà bhas sliseagan de hama, air an gearradh gu grinn, Beijing sailead, 50 gram de càise " cheddar ".

Tha sinn a 'tòiseachadh ag ullachadh a' mheis. A 'chiad lubricate Pita aran le mayonnaise, sgaoil sliseagan de càise, agus a' mhullach (ann an òrdugh air thuaiream) uile rudan eile. Wrapped ann an cèis, agus chuir e ann an microwave airson trì mionaidean.

Mhol reasabaidhean bho Pita atharrachadh, a-rèir dè am biadh ithe anns a 'frids.

An dòchas gun còrd e riut!