Salty saill: buannachdan agus nì cron orra, Calorie

Lard thathar a 'beachdachadh traidiseanta Ukrainian biadh, ach gràdh agus urram dha ann an iomadh dùthaich eile cho math. Gu h-àraidh urramach àite ann an daithead de luchd-còmhnaidh dùthchail. Tha seo uabhasach blasta agus bhiadh beathachail mòr a tha seo an stòras cumhachd agus luachmhor stuthan. Na prìomh nithean a tha a 'dearbhadh na buannachdan agus rinn cron air feòil reamhar - beothamain, caloric susbaint na buill nan bathar.

Dè tha anns a 'bhathar

Salty lard Tha iomadh bhuannachd togalaichean air sgàth a sàthaichte ceimigeach composition. Am measg a co-phàirtean, chì thu an geir acids, mèinnearaich, mì-oxidants. Tha bathar a tha saidhbhir ann an liposoluble beothamain A, E, F, D, B, C, PP, a tha furasta a-steach cainnt. Tha na mèinnirean agus lorg eileamaidean mar phosphorus, copar, sinc, calcium, potassium, sodium, magnesium.

Essential geir acids airson a 'bheairt a leasachadh eanchainn gnìomh, agus buill eile air a lùghdachadh maothraidh sàs ann hematopoiesis. An t-saill composition urrainn-dhealachadh a leithid acids:

• linoleic;
• oleic;
• arachidonic;
• palmitic;
• linolenic;
• stearic.

Breithneachaidh bho feumail agus na cunnartan salainn, reamhar 'anns arachidonic acid, aig a bheil raon mhòr de na feartan matha. Tha e riatanach airson a 'cruthachadh hormon, le choileastarail metabolism, a' togail cealla membranes, airson obrachadh mòran de na buill-bodhaig.

Tha ceimigeach a rinneadh an t-saill agus gabhail a-steach stuthan leithid selenium, carotene agus lecithin, a tha feumail do na sùilean, fala agus tha antioxidants. A dh'aindeoin choileastarail, fhad 'sa Meadhanach cleachdadh a' bhathar seo tha e fhathast feumail.

hama Calorie

Fat - 'S e bathar le àrd calorific luach, a tha a' crochadh air an tighead, freumhag susbaint, an làthair an feòil filleadh. A 'chumantas, tha e 770 kcal gach 100 gram. Ach, tha seo air a chothromachadh le luach bith-eòlasach de na bathar, oir tha e air a dhèanamh de 85% fallain geir, geir sàthaichte agus neo- shàthaichte acids, triglycerides, choileastarail.

Beathachaidh ag ithe a 'moladh an toradh anns a' mhadainn, ciod a tha àrd Calorie saillte hama. Sochairean agus rinn cron de saillte hama fhad 'sa bha an crochadh air daonna slàinte. Bidh e a 'cur cosgais air a' bhuidheann le cumhachd fad an latha. Bho saill a tha fìor bheathachail, sibh ann am fiachan nach bi acras. Bha pìos seo biadh blasta, airson ithe bracaist, a neartachadh arm-dùmhlachd anns a 'bhuidheann airson na h-oidhche, agus domblas a' cur ri glanadh.

Feumail bhathar càileachd

Tha mòran stuthan luachmhor airson a 'chuirp anns lard salainn. Sochairean agus milleadh an crochadh air tòrr nithean, ach an deagh feartan mòran a bharrachd. Tha e nas fheàrr a bhith ga cleachdadh chorp reamhar seach intramuscular. Tha a 'chuid as motha feumail - tha e 2.5 cm bho chraiceann, gun Tearradh le ceimigeach dhòigh. Sònraichte bhuaidh air slàinte saillte hama le creamh agus lusan.

Fat a 'leaghadh aig teothachd a' chuirp, mar sin tha e furasta a chnàmh. Bho cha bhi e no tinneasan cuim. Phasgadh balla an slugan, reamhar 'dìon an aghaidh droch bhuaidhean deoch làidir. Salo tha deagh bhuaidh a thoirt air a h-uile agus buill bodhaig, chan eil e a 'toirt cothrom dhaibh a chur orra a-mach prematurely. Tha e a 'neartachadh an t-siostam dìon, a' toirt taic spionnadh, agus tha ea 'biadhadh saturates an corp le lùth.

Salty reamhar anns choileastarail, ach, a dh'aindeoin seo, tha e a 'cur bacadh air a cruinneachadh. Tha an stuth seo comasach air glanaidh stuthan cronail tasgaidhean bho na soithichean. Fat Saor an-asgaidh bho grùthan throm mheatailt salann. Tha e a 'ceangal an radionuclides agus puinnseanan, a' comasachadh aca a thoirt bhon chorp.

Dè an cron bho reamhar

Bacon salainn, na buannachdan agus na rinn cron a 'crochadh air an t-suim de chleachdadh a dh'fhaodas buaidh mì-chàilear. Ith e bu chòir a bhith ann a mheasadh. Tha seo air sgàth,-àraidh, àrd-saill agus Calorie susbaint na bathar. Gun rian ithe a dh'fhaodas Buairidhean ann an siostam cnàmhach, àrdachadh ann an corp cuideam agus, mar thoradh, reamhrachd. Mar thoradh air a bhith fìor àrd-ìre de choileastarail anns a 'chorp.

Neo-moladh, mura toirmeasg, a 'cleachdadh geir airson galaran:

• mionaich chlàir;
• cuairt-fala siostam (gu h-àraidh atherosclerosis);
• adha;
• gallbladder.

An dèidh obair-lannsa an t-saill a bu chòir a thoirt a-steach mean air mhean a 'bhiadh, agus an dèidh co-chomhairle le dotair, a chionn an t-saill bathar a dh'fhaodadh brosnachadh a bhriseas metabolism no bruthadh-fala tillidh i. Tha an suidheachadh coltach do bhoireannaich a tha a 'toirt breith agus a-mhàin air a' bhroilleach. Colic agus bloating ann an leanabh faodaidh reamhar saillte. Na buannachdan agus na chron do chlann fo aois 3 bliadhna nach 'eil dìreach aithnichte. Tha e nas fheàrr nach eil a thoirt dhaibh reamhar, tha e na cus luchd air an pancreas.

buadhan leigheasach sàl

Le mòran feartan leigheasach-saill air a chleachdadh tric ann an stuth-leigheis folk, a-mhàin a tha e air a chleachdadh ann an ùr unsalted fhoirm. Tha e a 'cuideachadh gu mòr ann an leigheas, a thuilleadh air ann an ath-bheothachadh bho diofar ghalaran.

Tha bhathar ga chleachdadh airson at-sgòrnain agus cnatan - a 'cleachdadh taobh a-staigh, a thuilleadh air a' bhuaidh blàthachadh suathadh a bhroilleach agus casan. Airson chuis ann an altan reamhar le mil thathar a 'cur ann an riochd compresses. 'S e deagh inneal nuair a shàil Spurs, varicose cuisleanan, mastitis, hemorrhoids. Ma tha dèideadh, a 'buntainn gu socair saillte pìos gu guma. Bidh seo a 'lùghdachadh, mur eil a' cur às mì-chofhurtachd. Measgta le creamh bathar a tha sàr-mhath Cure for warts. Airson luath leigheas airson lotan, agus a 'ghalar neasgaideach gan cleachdadh lard. Sochairean agus rinn cron air feòil reamhar aig an aon àm an crochadh air co dhiubh a tha no nach eil air a shailleadh.

Aithnichte leigheasach bhathar càileachd agus cosmetologists. Salo Tha e tric air a chleachdadh airson a 'deasachadh reòiteagan, oir tha e sàr-stiùiriche de mhathachadh a-steach dhan chraiceann. Tha e rejuvenates, smoothes, softens agus a 'dìon an craiceann bhon fhuachd gu gaoth, a' ghrian, reothadh.

cidsineach càileachd

Salo e air ithe ann an diofar chruthan - a shailleadh, air a smocadh, Ghrìosach, fuine, bhruich. Ach nach eil an sàs ann am bathar a tha air a dhol seachad teas leigheas, bho sa chùis seo tha e a 'call a bhuannachd feartan agus nas cruaidhe a chnàmh le bhith a' chuirp. Tha a 'chuid as motha luachmhor agus tha saidhbhir ann an beothamain saillte hama, agus na buannachdan agus rinn cron tha e an crochadh a-mhàin air an àireamh is tricead cleachdadh.

Tha an stuth seo a chleachdadh an dà chuid gu neo-eisimeileach agus airson soithichean eile a 'còcaireachd - greimean-bìdh, isbeanan, patties, brot, etc. Ith saillte hama le h-aran, gràinean, glasraich. Chan eil e riatanach ga ithe ann an neo-chuingealaichte roimhe, an latha a tha gu leòr airson 50 gram. Airson uair a thìde an dèidh òl de bhlonag a tha mì-chàilear a bhith ag òl uisge.

Tha bathar bha feartan feumail, tha e riatanach a thaghadh gu cùramach. Uill, laghach a 'coimhead air agus bog gus an touch reamhar bu chòir stiallan fala. Airson nas fheàrr glèidheadh saillte hama bu chòir a chumail anns a 'frids. Ma tha an toradh air tionndadh buidhe, an uair sin tha e mar-thà trom, tha e oxidized stuthan luachmhor, agus cha bu chòir an ithe.