Tha Simulator "Pohudeyka": èifeachdas agus photos. Ciamar a chruinneachadh seo treadmill le do làmhan?

Gnìomhachd chorporra luaithe suas an cuideam a chall phròiseas. Tha e a 'cur air adhart nas luaithe coileanadh slenderness. Tha Simulator "Pohudeyka" a stèidheachadh fhèin air an taobh dheimhinneach. Chan e a-mhàin accelerates pròiseas saill a losgadh, ach cuideachd às do articular pathologies, a 'toirt deagh fhaireachdainn.

Dè th 'ann Simulator?

Tha Simulator "Pohudeyka" a chruthachadh Nikolaem Dolinovym. Tha an duine a bha ro-throm, agus cha b 'urrainn faighinn cuidhteas e. Le cuideachadh an uidheam seo, tha ea 'stiùireadh a' call 20 cg ann an dà mhìos.

An-diugh, "Pohudeyku" daoine a 'cleachdadh aig àm spòrs trèanadh, a' neartachadh na fèithean agus a 'leasachadh slàinte. Tha an uidheam a deagh stèidheachadh ann an leigheas de altan. Tha e air a chleachdadh anns an dreuchd, agus an dreuchd-operative ùine, a thoirt air ais agus a 'leasachadh comas-gluasaid an casan.

Tha an uidheam a tha teann agus chan eil ea 'toirt suas mòran rùm. Ceangailte ris a 'bhalla. Anns a bheil criosan agus na ròpan a 'ceangal lùb. Neo-mhàin a 'cuideachadh le cuideam a chall, ach cuideachd a' neartachadh na prìomh bhuidhnean fèithe. Faodar a chleachdadh gus fhaighinn a bharrachd luchd rè eacarsaich. Torach gnìomhachd a tha air a bhith a 'mairsinn nas fhaide na 20 mionaidean.

prionnsabal obrachadh

Tha Simulator "Pohudeyka" Thèid ceangailte ri buidhnean ioma-fèithe. All eacarsaichean air buaidh a thoirt air an dà chuid sìmplidh agus èifeachdas. Tha an luchd fad air a sgaoileadh gu cothromach ri gach pàirt den bhuidheann, a 'leigeil thu a losgadh suas ri 3-4 tursan nas calaraidh na rè àbhaisteach eacarsaich.

Tron mhòr-chuid eacarsaichean an sàs gu gnìomhach air ais, abdomen, bhroilleach, agus casan a ghualainn. Fèithean ann an rùm-teagaisg nach eil eòlas spàirn agus sgìths Tha lùghdachadh.

Tha Simulator "Pohudeyka" Tha e cuideachd a 'ghairm Master Slimmer. Thathar a 'creidsinn nach eil e cron air an altan, cridhe agus an corp an droma. Eu-coltach ri leithid innealan meatailt a tha e as sàbhailte.

Trèanadh air an uidheam buannachdail buaidh a thoirt air an cùrsa, rè cnàmhaidh, fuil a chuairteachadh. Spòrs a 'cuideachadh le piseach a thoirt air gluasad co-òrdanachadh, a dhèanamh seasmhach cadal, a thoirt air falbh nearbhach teannachadh. Drive OK iomlan staid inntinn neach.

Tha an uidheam a ghabhas a chleachdadh airson diofar adhbharan, tha e:

• cuideam a chall;
• a 'neartachadh na fèithean;
• thoirt a-steach a 'chlann gu spòrs;
• cleachdadh aig àm ath-bheothachadh, airson na fhìnealta fèithe leasachadh.

Cha mhòr nach eil contraindications, agus ghnìomhan làitheil e gus a 'call suas ri 10 kg cuideam a chall gach mìos. Ma tha an Simulator Cuir a-daithead, thoradh tha barrachd is drùidhteach.

Tha Simulator "Pohudeyka": èifeachdas

Cleasachd cùrsaichean trèanaidh airson Dolinova modh-obrach a 'cleachdadh an Simulator a dh'innlich e, tha e a' cuideachadh le bhith:

• piseach a thoirt air slàinte iomlan de neach;
• ìsle cuideam suas gu 20 kg airson dà mhìos;
• -altan a neartachadh;
• Tha e a 'leigheas an t-siostam musculoskeletal;
• Tha ea 'toirt cumhachd;
• meudachadh cruadalachd;
• Tha e a 'toirt taic do tòn;
• bunailteachadh an mionaich chlàir;
• Tha e a 'leasachadh air giùlan dhaoine.

Lessons air an Simulator "Pohudeyka" lùghdachadh mòr air ath-bheothachadh ùine an dèidh dochainn agus obair-lannsa. Tha an uidheam tha mòran rudan a tha math agus is urrainn sàbhailte a chleachdadh ann an corporra therapy.

Comharraidhean agus contraindications

Tha Simulator "Pohudeyka" a 'sealltainn daoine a tha ro throm. Daoine fa leth a tha air an robh obair-lannsa air an altan agus a 'dlùthadh briste. Seo an t-inneal air a chleachdadh aig àm an ath-ghnàthachadh ùine. Tha Simulator bhios feumail airson pathologies 'toirt buaidh air buill a' gluasad, a thuilleadh air co-duilgheadasan. Tha ea 'moladh a' cleachdadh nan uidheam airson scoliosis, cuim, mheatabolaig tinneasan innidh agus cnap-starra. "Pohudeyka" a 'cuideachadh gus faochadh dochann is sàrachadh, àbhaisteachadh na cadal, a' bunailteachadh iomlan slàinte.

A dh'aindeoin 's gu bheil an uidheam a' toirt buannachdan soilleir, chan fhaodar a chleachdadh airson dhaoine a 'fulang bho dhroch leòn galaran agus na musculoskeletal siostam. Tha seo cuideachd a 'buntainn ris an droma. Tha e toirmisgte a bhith a 'cleachdadh an t-inneal ann an cùis de dhroch ghalairean na mionaich siostam. Chan urrainn a bhith air a chleachdadh aig àm togail Oncology. Tha an uidheam a tha contraindicated ann an seann daoine le atherosclerosis agus trioblaidean cridhe. Tha Simulator nach eil e a 'moladh airson boireannaich a tha trom.

Stuthan airson saothrachadh

Faodaidh sibh ur làmhan fhèin Simulator "Pohudeyka". Feumaidh sibh na leanas:

• drile, uidheamaichte le puncher agus tha 8 mm drile, an àite e urrainn dhut a chleachdadh screwdriver agus innealan a tha a 'ruith air a' mheatailt;
• dà aon bhloca a bhith trast-thomhas de 30 mm;
• càball ochd meatair a dh'fhaid agus radius 5 mm;
• Feed-Alba fad 140 cm, a leud 5 cm no polypropylene pìoba trast-thomhas de 50 mm;
• sònraichte sgriubha mhòr - semicircle, leis a bheil an t-inneal a tha ceangailte ris a 'bhalla;
• siosar agus matches.

A 'dèanamh agad fhèin Simulator Chan eil a' gabhail mòran ùine, ach bidh a shàbhaladh bho fhasa a bharrachd co-cheangailte ri lorg an uidheam ann an stòr no òrdugh e thairis air an eadar-lìon. Mòr airgead a shàbhaladh a dh'fhaodadh a bhith air a chosg air a ceannach.

A 'dèanamh Simulator

Tha a 'chuid as motha de na phàirt cudromach ann an cruthachadh Simulator tha ròpa - 8 m. Bu chòir gearradh a-steach dà pàirtean co-ionann, agus a' crìochnachadh cauterize matches. Às dèidh seo tha deuchainnean an ròpa a chur ann an loga bacaidh. Mar a tha an lùban Simulator airson cleachdadh polypropylene tubes chrios no teip. Tha an teip a ghearradh ann an ceithir pàirtean co-ionnan, air cinn a tha air fhuaigheal air an inneal fuaigheal.

Tiùbaichean polyurethane urrainn dhut an àite crios teip, ach tha iad a bhleith mòran nas luaithe. Uime sin, an gnìomh earbsach Simulator Dolinova "Pohudeyka" a bu chòir a thaghadh as làidir tube.

Tha an tiùba crios rioban is shnìomh tro ròpa. Bho an ròpa aig a 'location an crios còmhlain, chruth chomhchruinnich. Bu chòir gum biodh ceithir àiteachan. Dà Thèid a chleachdadh airson na casan, agus a dhà airson na làmhan. Aig an ìre mu dheireadh de an ròpa a tha stèidhichte aig a 'chomhchruinnich dùbailte bacaidh, aig astar de 30 cm. Aig an ìre seo a' dèanamh dealbhadh air a mheas iomlan. Bidh mhàin earbsach, anns an àite cheart gus an socraicheadh an t-inneal.

Ann an òrdugh gu sliabh a Simulator, snìomhadh ann an toll anns a 'bhalla agus cuir a-steach am plug a-steach don toll, a tha, ann an àm ri teachd, thèid screwed ann semicircle. Le semiring cois ròpan, agus Simulator deiseil gus a cleachdadh.

Tha an uidheam tha sin cho bhunaiteach nach eil e riatanach a bhith a 'smaoineachadh às dèidh na sgoile, mar a paisg Simulator "Pohudeyka" agus mar a leudachadh.

eacarsaichean roghainnean

Eacarsaichean air an Simulator "Pohudeyka" faodaidh sibh a 'seinn eadar-dhealaichte, dìreach a' ceangal fantasy gu leòr. Clàraichte na h-ìosal tha na fheadhainn as cumanta:

• Ruith air an àite. Tòiseachadh suidheachadh aghaidh ris a 'bhalla, air a bheil an stèidhichte ròpan. Tha a 'mhòr lùb is shnìomh chasan ann an làmhan beaga. Tha e riatanach airson a 'gintinn a' gluasad, a 'ruith air mar a treadmill.

• Mahi troigh. Fuirich air an taobh dheas, an ceann drile gu sliabh air a 'bhalla. Tha a 'chas dheas a tha beagan lùbte. Tha an lùb mòr ga chur air a 'chas chlì, a làmh chlì air an beag. Tha e a 'gabhail àite seach a' tarraing an ròpa na làimh, a 'chas. Tha an aon bu chòir a dhèanamh air an taobh eile, ag atharrachadh an làimh agus cas.
• Press. Feet ann an lùb mòr ag èirigh suas agus a làmhan le ròpan a thilgeil ann an diofar stiùiridhean, mar gu biodh a 'tarraing an ròpa làidir an structar.

Simulator seo a tha sònraichte agus a 'leigeil dhuibh obrachadh a-mach sam bith fèithe buidheann, ach freagarrach a lorg eacarsaich gu leòr.

Ro-shealladh

Mu Simulator "Pohudeyka" their eadar-dhealaichte. Bha cuideigin toilichte le toradh a 'toirt air an dealbhadh seo, agus cuideigin tur briseadh dùil leis an uidheam seo.

Matha ag ràdh gu bheil an Simulator a 'cuideachadh a chall gun bhiadh agus cosnaidh a bharrachd suas gu 7 kg gach mìos. Tha ea 'toirt os cionn vivacity agus lùth fad an latha. Tha e a 'leasachadh càileachd na chadal. Àbhaisteach a 'cur an cuimhne mòran eacarsaich bhaidhc, ach le luchd-cleachdaidh na facail, "Pohudeyka" ag obrachadh grunn tursan nas èifeachdaiche. Tha na daoine seo a bha an sàs airson còrr is 10 mionaidean gach latha. Ma airson clasaichean a chur ris bhiadh, bha na toraidhean fada nas fheàrr.

Negative lèirmheasan fa-near am futility de an uidheam seo. Sealltainn gu bheil a 'dèanamh fiù' s 30 mionaid latha, cha robh iad a 'coileanadh an toradh sam bith. Tha daoine a tha air a leasachadh an cruth agus staid na slàinte le cuideachadh an Simulator, ach an dealbhadh gu luath bhris sìos, agus suathadh an ròpa. A rèir orra, airson 3000 rubles, an uidheam seo a dh'fhaodadh a bhith nas earbsach.