Your daithead agus Calorie siùcairean

Cumail ris teann daithead uaireannan a dhroch toirt buaidh air do thruime. Yearn thu airson an eòlach agus as fheàrr a dhèanamh de na àbhaisteach de bhiadh agus, gu dearbh, le siùcairean. Och, Calorie siùcairean agus eile bhiadh fhìnealta 'chuid as motha gu bheil iad gu bhith a' dìochuimhneachadh mu sgàth àlainn figear. No teann a chuingealachadh fhìn, oir an dèidh bliadhnaichean fada abstinence airson an rud a chur air dòigh "saor-làithean" airson an stamag.

Ach ma fairtlich oirbh gèilleadh gu h-àraid teann le daithead, chocolate urrainn fiù 's ann an làithean an daithead. Uaireannan, tha seo air a shònrachadh ann an clàr-ama a 'bhìdh. Ach fad bàr teòclaid - tha e gu math mòr. Tha fìor-ghlan anns a 'bhathar 550 gu 100 KC Gor'kii dorcha no dìreach beagan nas lugha na - 544, geal - 580, agus measail seòrsaichean cnòthan rèasanan agus tha 580 agus 520 fa leth.

Calorie Candy chocolate an crochadh air an lionadh, ach air a 'chumantas, chan eil iad cho cudromach ri na leacan. Mar sin, ann an 100 g de "feòragan" faigh thu 518 calaraidh ann an "shlugadh" riutha bidh 400, agus "Red Poppy" - 560. Nas lugha calaraidhean anns an Wafer agus jellies le teòclaid. Na dìochuimhnich mu na chuideam. Airson fhaighinn 100 g, feumaidh tu a bhith ag ithe 5 gu 8 pìosan.

Tha e gu tric ag ràdh gur e fìor-ghlan dorcha no seoclaid bainne ithe feumail. Tha e air a ghabhail a-steach ann an dòigh a tha a 'cuideachadh le bhith a' losgadh reamhar. Chan e dìreach fathann. Air sgàth an làthair caffeine, an sweetness e fìor nach eil droch bhuaidh air na figearan. Ach an dòchas gun "milis" calaraidh a chur an àite glasraich no gràn, chan eil e riatanach. Anns a 'bhiadh a tha e cudromach chan ann a mhàin Calorie siùcairean, ach cuideachd na th' air pròtainean, geir, gualaisg.

Mar a tha sinn a 'cuimhneachadh, airson a' bhuidheann a tha nas feumail, ma bhios a 'bhathar bidh barrachd pròtain agus nas lugha saill agus gualaisg. Agus gualaisg, a tha nas fheàrr dheth a 'faighinn a' cho-ainm slaodach, tha iad mu dheireadh a chumail nas fhaide faireachdainn satiety. Seo a 'laighe a' phrìomh dhuilgheadas. Air an t-susbaint gualaisg, ann an cha mhòr a h-uile siùcairean san t deichean de tursan nas àirde na daoine geala.

Ach saoil Cuir ar n-aire gu Calorie susbaint na seòrsachan eile de shuiteas. 'S dòcha oir bidh thu comasach air "nas saoire" toileachas fhèin suas. Co-dhiù a h-uile calaraidh gheibh thu silidh agus marmalade. Fruit seòrsa, cha chrath le siùcar, tha mu 160 calaraidh gach 100 g Tha e aca mar as trice a reic ann an wrappers mar shuiteis. Ann an cruaidh Marmalaid 290 KC.

A caran beag luach beathachaidh ann an mheasan agus Mint shuiteis - mu 240 calaraidh, agus "maorach", "Grasshopper" agus mar caramels bi 370-420 (an crochadh air luchd-dèanaimh).

Neo a bhith air a mheasgachadh ri chocolate milseanachd sweet stèidhichte air cocoa. Calorie shuiteis còmhla rithe cuideachd mòran nas lugha agus Gheibhear milis 'mhòr-chuid ann an saor sheòrsa de shuiteas. 430 kcal e cnòthan cocoa fudge, agus mu na h-aon bhios eadar-dhealaichte "molagan" as fheàrr seòrsa Candies.

Calorie Candy "Cow" bainne tha 365 KC (le teòclaid leaghte bainne a tha mar-thà 530). Ann eile seileastair gnèithean cuibheasachd de 395 calaraidh gach 100 g

Mar a chì sinn, dè a tha e a chàil milis, mar sin tha e Calorie. Tha ar buidhnean coltach ri fhaighinn lùth gu luath, ach a bhith cumail ri dòigh-beatha fhallain e riatanach gun deach a chosg ceart. Chan urrainn cur an aghaidh bobhla biadh - nach eil ag ithe mòran aig aon àm. Ma tha thu a shìneadh beagan siùcairean no cuibhreann de na leacan air an latha, daithead agaibh a bhios soirbheachail.