A bheil thu airson dannsa nuadh? Air phòlaichean! Dance air an paidhleanan mòra (pòla dannsa): trèanadh, ceòl, dannsa ri 'eudach, agus ath-sgrùdaidhean

Dannsadh air na tha paidhleanan mòra an dà chuid spòrs agus ealain. Tha iad a 'dannsa còmhla, lùth-chleasachd agus lùth-chleasachd. Cleasaiche as trice ag obair air aon paidhleanan mòra (pòla), agus chìthear uaireannan a 'dannsa air 2 sgeilpichean, roinn-seòrsa seo, chithear na h-àrd-chlas sgil.

Chan eil seo mì-aoigheachd agus droch spòrs le diofar sheòrsaichean de striptease agus eile Ciallachadh Miann-riochdachadh, an làthair an t-aon Projectile ag ràdh dad. Dance air an paidhleanan mòra (hereinafter - TNP) co-fharpaisean agus farpaisean ann an grunn phrògraman cumanta, tha riaghailtean sònraichte.

An Tricead na luchd-ceannaich bathair

Cruinn-eòlas a 'dol seachad an t-saoghail agus farpaisean roinneil air luchd-ceannaich bathair agus sràid eacarsaich farsaing Lunnainn, Budapest, Crowley, Zurich, St. Petersburg, Kazan agus Odessa.

2 roinnean-seòrsa a roinn ann an lùth-chleasaichean a tha a 'coileanadh: ealanta (Pole Art) agus fallaineachd stoidhle (Pole Fitness). Anns a 'chiad suidheachadh, tha an cudrom air coileanadh na maise, an gràs, agus a' gluasad an dòigh shònraichte, san dàrna - eacarsaich air coileanadh modh, corporra neart, an duilgheadas cleasan. Anns an dà chuid cùisean leithid cuspairean mar dannsa air an paidhleanan mòra, tha e cudromach gu làn-ghèilleadh le ceòl accompaniment.

Àlainn bhuaidh taghadh math de cheòl agus enchanting, ghleusadh gu iomlanachd na gluasadan de lùth-chleasaichean a dhèanamh buaidh air an luchd-èisteachd, a 'fàgail nach eil aon suarach.

Cuideachd, eadar-dhealaichte aodach agus dannsa air an paidhleanan mòra, eu-coltach ris a 'stiall a tha air a thoirmeasg brògan air "briodaidh", leathair agus latex aodach, plunging necklines, stiallan. Co-fharpais Riaghailtean is riaghladh a 'giùlan an luchd-labhairt: iomchaidh eileamaidean nudity agus ghabh e san arm gestures Ciallachadh Miann comhair. All aire na britheamhan agus an luchd-èisteachd a bu chòir a bhith air a stiùireadh taobh a-muigh gun a bhith a 'dàta lùth-chleasaichean, agus airson bàs a' phrògram.

Diofar ìrean-coileanaidh

Tha e roinn ealain lùth-chleasach, ìrean dèanadais a rèir àirde bhon làr: uachdarach, meadhan agus nas ìsle.

Tha na h-àrd-ìre a tha air a bhith a 'nas àirde na 2 meatair bho chochall ìre. Tha an dealbhachadh seo thathar a 'meas a' chuid as iom-fhillte agus phroifeiseanta.

Tha an ìre chuibheasach an còs 'fuireach 1 gu 1.5 m os cionn an làir. Anns an raon seo de àirdean mòra a dh'fhaodadh a bhith rpm 180 agus 360 ceum timcheall air a 'paidhleanan mòra plastaig dòighean gu beantuinn an làr agus repulsion casan às.

Tha an ìre ìosal gabhail a-steach eacarsaichean air an làr, a 'cleachdadh pòla agus às aonais.

TNP mar sheòrsa de fallaineachd

Luchd-ceannach bathar a lorg ann an iomadh ionadan fallaineachd choitcheann dòigh fèithean, sùbailteachd, agus co-òrdanachadh nan gluasad. Tha seo a 'gabhail a-steach spòrs agus aerobic anaerobic eacarsaichean anns a bheil am pòla a chur a Simulator.

Dè a tha paidhleanan mòra

Tha an Greugais ùine eadar-theangachadh mar πυλών: geata no slighe a-steach, tha uaireannan a 'dèiligeadh riutha mar ceart-cheàrnach structair aig an doras. Phòlaichean a sgeadachadh dorsan agus modhan airson an teampaill, lùchairtean, pàircean, Subway stèiseanan.

Anns a 'chùis seo, a' paidhleanan mòra a tha a 'phòla mheatailte gu daingeann an ceangal ris an làr agus a mullach. Dèanta de eadar-dhealaichte meatailtean agus alloys dheth, a rèir na gnìomhan a tha a dhìth. stàilinn pòla a 'toirt cothrom gus a dhèanamh nas rèidh gluasad gu luath agus ann an dannsa, copar paidhleanan mòra - air a chaochladh, Faodaidh maill an sleamhnachadh, ach an adhesion neart gu uachdar na mara a tha a' meudachadh, tha e comasach a 'coileanadh nas duilghe gluasad gu bàs.

Tha a 'chrois a h-uile earrann de phòlaichean cruinn trast-thomhas de 40 gu 50 mm.

Fa leth, tha an t-ainm Sìneach phòlaichean. Tha iad a 'rubair chochall an pòla, a' dèanamh cinnteach as àirde tron greimeachadh làmhan agus casan an lùth-chleasaiche le Projectile. Cuideachd, Sìnis pòla achd sam bith a dh'fhaodas a bhith aodach - cinntiche riochd, a 'toirt an neach-ealain le pìob choimhcheangal buidheann nach eil feum air.

cur air roghainnean

Dol air buinn a thoirt TNP aire shònraichte aig àm a 'dannsa paidhleanan mòra slat Tha eòlas mòr a luchdadh a stiùireadh ann an neo-stiùireadh agus shin a dh'àirde. Rèir an t-àite a 'coileanadh agus iom-fhillteachd nan eacarsaichean eadar-dhealachadh na dòighean a leanas a' cur suas phòlaichean:

• Tha spacers.
• Lower camagan.
• Rigid ceanglachan.
• Dynamic.

Fixing ann an thrust stèidhichte air an eadar-dhealachadh eadar am pòla agus an àirde meud an t-seòmar. Paidhleanan mòra a chumail gu daingeann spacer uairean. Bha goireasachd a leithid sin de ghoireas - ann an àiteigin sònraichte fasteners luath agus stàladh. Cion - an cunnart an cluicheadair rè a 'dannsa urrainn tachairt le cruinneachadh pòla suidheachain. Neo-iomchaidh aig àm oifigeil co-fharpaisean.

Lower ghairm dlù dòigh anns a bheil a-mhàin stèidhichte gu daingeann air an làr ri taobh an pòla pìos, fhad 'sa bha na h-àrd chan eil air fhàgail. Tha e air a sgaoileadh a-muigh agus a-staigh le ro àrd mullaichean (soircas-nàiseanta, mu Ruigsinneachd). Tha e a 'dol a' cluich airson an sònraichte àrd-chabhsair (raon-laighe), le cuideam riaghlaichte, àirde, agus tighead de paidhleanan mòra tube.

A h-uile raon proifeiseanta uidheamaichte le sia rigidly tèarainte agus an làr agus mullach an taighe. Tha iom-fhillteachd na eacarsaich agus fhad 'cleachdadh phòlaichean a tha mòran nas àirde, mar sin, na h-iarrtasan air an t-seasmhachd agus tèarainteachd de lùth-chleasaichean a neartachadh.

Agus an ìre de thachartasan mar seo a tha glè eadar-dhealaichte bho na caochladh taisbeanaidhean agus taisbeanaidhean. Uidheam spòrs agus projectiles a-riamh a phàigheadh aire shònraichte a thaobh earbsachd, feartan agus sàbhailteachd airson com-pàirtichean.

Airson cur-seachad, a 'sealltainn diofar bataichean agus taisbeanaidhean a dhealbhachadh le ceanglachan fiùghantach, a' toirt cothrom nas èifeachdaiche a bhith a 'cluich fhad' sa bha cleasan-mhaireannach an paidhleanan mòra. Ghnìomh seo tha e comasach a 'cleachdadh Bearings a' glasadh agus bathar-cruaidh. Le ceart sgrùdadh neart an structair agus fiùghantach phòlaichean a chleachdadh ann an proifeiseanta co-fharpaisean.

proifeiseanta cloc

Airson nas fheàrr le uachdar na pòla, agus uaireannan a 'cuideachadh spèilidh mhaighstir TNP cur a-steach measgachadh de na dòighean-obrach agus dòighean gus piseach a thoirt òraid càileachd agus soilleireachd: gnìomhaichte lionn agus phùdar a' ciallachadh earrann de lùchairt an corp agus an t-slat a 'mhaide (magnesia); sònraichte a chleachdadh innealan agus acfhainn (FirmGrip); cleachdadh proifeiseanta maise-gnùis a chruthachadh miannaichte ìomhaigh agus casg a chur air falt stoidhle modh (varnishes, gels); Degreasing paidhleanan mòra a dhèanamh tro meidigeach deoch-làidir (modh-obrach seo tha fàilte a thaobh dì-ghalarachadh Projectile cleachdadh le mòran lùth-chleasaichean).

Dannsadh air an paidhleanan mòra

Luchdan deagh eòlas air a 'paidhleanan mòra Feumaidh trèanadh ann an stoidhle pòla dannsa lùth-chleasaichean, a' tarraing aire mòran ionadan fallaineachd, dannsa sgoiltean, tallachan de aerobics. A bharrachd air a bhith a 'leasachadh suidhe ceart, a' meudachadh sùbailteachd, agus a 'neartachadh fèithean, luchd-ceannaich bathair air a bhith mòr-inneal airson ceartachadh cumaidhean agus cuideam a chall.

Tha na buidhnean sin a dhèanamh mar-aon trèanadh maighstirean agus a 'tabhann pòla dannsa airson luchd-tòiseachaidh - airson trèanadh agus togail de sgilean. Eacarsaichean seo a 'leasachadh a' chuirp, ghualainn sgìre, na meadhanan, cas fèithean. Faodaidh sinn a ràdh gu bheil leasachadh an stuth fèithe air fad, a 'bhuidheann a' faighinn taic agus a 'leasachadh an gnìomh nan cridhe agus circulatory siostam, siostam analach.

Eacarsaich agus dannsa air an pòla do luchd-tòiseachaidh a chumail fo gheur aire eòlas luchd-comhairle, cumail smachd air gach gluasad agus staid an lùth-chleasaiche. Tha am feum airson dòigh-obrach chunbhalach gus ionnsachadh na bunaitean de luchd-ceannaich bathair a tha air an òrdachadh le iom-fhillteachd a 'coileanadh a' mhòr-chuid shìmplidh air gluasadan leithid a Simulator.

Comasach air a bhith na location paidhleanan mòra

An dèidh a 'dol seachad air a' chiad trèanadh agus a 'togail air cuid de na sgilean pòla dannsa Faodar cluich le thu ann an àite sam bith fhasa dhut, nua-bhàraichean cheangal siostaman cothrom dhut a chur orra fiù' s ann àbhaisteach bhaile Àros, dacha, ann an gym gnothachas.

Tha cleachdadh na pòla dannsa

Bhuannachd a bharrachd a bhuidheann dannsa air an phòlaichean a thoirt cuideachd ann an fhaireachdainn gu bheil ann am pròiseas trèanadh a tha air a chleachdadh an caochladh fèithe buidhnean. Ruitheamach agus tlachdmhor ceòl airson dannsa air an paidhleanan mòra a dh'aona-ghnothach a chaidh a thaghadh anns an dòigh cheart, a bharrachd air ealain tlachd, tha e a 'cuideachadh a' faighinn a-steach air an làimh dheis ruitheam gluasad eacarsaichean. TNP Uaireannan canar aerobic eacarsaich anns an adhar, cho mòran buaidh a thoirt air ceòl.

Air aca fhèin air gluasad, a chaidh a dhèanamh air pòla, mar iteig, a 'toirt mothachadh air aotromachd, a dh'aindeoin na Talmhainn grabhataidh, agus a' toirt seachad làn-cluiche a chleachdadh a theich fantasy. Tha e indescribable faireachdainn nach bi seargadh agus na seiseanan a leanas, a chionn 'chomasachd de improvisation - bunait an spòrs.

H-uile duine, ge bith dè an seòrsa buidheann agus dòigh-beatha, a bhith air an trèanadh gus a 'dannsadh air an paidhleanan mòra. Mar sin, faodaidh sibh co-dhùnadh a bheil thu a 'freagairt a-seòrsa seo de spòrs. Thathar eil dìomhair a pòla dannsa a 'fàs nas cliùiteach agus measail gnìomhachd air sgàth bòidhchead an eilein agus versatility. Mar a tha thu a 'faighinn na sgilean a tha thu airson barrachd a choileanadh, gus sgèith fiù' s nas àirde, cha laghan nàdar, a bhith mar eun!

A 'gabhail a thòisich bho striptease, pòla dannsa, a tha glè eadar-dhealaichte bho na Ciallachadh Miann taisbeanadh, gidheadh a chumail an dìomhaireachd tarraingeach agus inntinneach a bòidhchead gluasad air pòla. Ma tha thu ag ionnsachadh a 'eacarsaichean air an paidhleanan mòra, tagradh agaibh a bhios a' fàs ann an sùilibh an ghnè (tha seo air a dhearbhadh le a leithid cinn ann am mòr-chòrdte meadhanan mar "Dancing air an paidhleanan mòra: lèirmheasan, agus beachdan").

Bha thu a 'bhad a' faireachdainn mar thu fhèin air atharrachadh, a 'fàs nas fèin-misneachail, tarraingeach agus ion-mhiannaichte. Agus airson seo a-mhàin a dh'fheumas tu sìmplidh bealach a 'chiad pòla trèanadh dannsa. Feumaidh tu nàdarra gràs, nàdarra agus femininity emancipation.