Carson tearc workouts urrainn do leòn air ais agus mar a sheachnadh?

Tha e ainmeil ag ràdh gun robh eacarsaich gu cunbhalach a 'neartachadh an ais fèithean agus mar sin a' cur bacadh air diofar dhuilgheadasan le an droma. Ach, bu chòir aire shònraichte a thoirt don fhacal "cunbhalach" - gun e feumail comhairle a 'call a brìgh. A bharrachd air sin - tearc eacarsaich urrainn dùisgidh ais pian. Airson mòran dhaoine, tha an suidheachadh a 'fàs fìor foillseachadh: "Ciamar a tha e, an dèidh a h-uile mi air a bhith a' coimhead air do shlàinte, eadhon a cheannach fo-sgrìobhadh ri fallaineachd, carson a tha mi air ais pian?" Tha an fhìrinn a tha sin a bhith air an làimh dheis.

Ma thadhlas tu air an gym co-dhiù 2 tursan san t-seachdain, nach caill clasaichean, an luchd air an àrdachadh rèidh fèithean agus mean air mhean. Ach ma thèid thu chun a 'gym uaireannan, bho àm gu àm, na fèithean, mar-thà lagachadh an aghaidh a' chùl cion obrach, a tha a 'fulang fìor cuideam. Tha an fhreagairt a tha e - a spasm na fèithean. Astar ann an toiseach mar bhàillidh dìon san àm ri teachd fèithe spasm 'S e an t-adhbhar air ais pian. Tha eisimpleir de leithid a dhòigh a dh'fhaodadh a bhith ainmeil fad is farsaing lumbago, no airson bonn an droma backache, nuair dèidh corporra luchd tachairt "lùb" pian ann nas ìsle na air ais.

Nas fhaide air cumhachd luchd bhrosnaich bàs nearbh ceallan ann an stuthan a tha air a dhol tro na dlùthadh. Aig an ìre seo, pian dòcha fiù 's nas lugha neirt. 'S e seo deagh-soidhne, a' sealltainn mar a tha e milleadh mòr a dhèanamh do na ceallan anns a bheil eil iad comasach air tuigsinn am pian impulses.

Tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil a' trèanadh "bho àm gu àm" Cha feumail, ach air an aghaidh, tha e glè cronail. Agus an tuilleadh thu do ana-ais mar chudthrom, an àrd-ìre an coltachd a nochdas de pian.

Ciamar a shàbhaladh air ais an dèidh an gym?

Ma tha thu am measg an fheadhainn "fortanach", a tha uaireannan a 'cur dragh air ais pian an dèidh eacarsaich, am fuasgladh as fheàrr a bhiodh an turas gu neurologist. An dèidh a 'dearbhadh fèithe spasm mar adhbhar pian speisealta dòcha a' moladh cungaidhean Milgamma kompozitum gun ais nearbh ceallan, agus a 'gearradh sìos air cho dona' sa pian.

"Milgamma kompozitum" Tha iom-fhillte airson a 'bhuaidh air ais pian:

• a 'meudachadh an cruthachadh nàdair analgesic stuthan anns a' chorp;
• Tha e às do fèithean spasm, le bhith a 'leasachadh nearbh Impulse conduction bho agus air ais gu na fèithean;
• càradh milleadh nearbh stuthan, mar a tha an sàs ann an amalachadh nan stèidheachdan togalach pròtainean.

Tha cleachdadh nan drugaichean "Milgamma kompozitum" mar-thà air an treas là mòr a 'gearradh sìos air cho dona' sa pian ann an cùl, a 'tilleadh air an neach a àbhaisteach gnìomhach beatha.

Milgamma compositum tha gun choimeas riochd bhiotamain B1 - benfotiamine, a tha gu tur an sàs ann an cnàmhach chlàir, agus mar sin air ais gu h-èifeachdach an nearbhach maothraidh. Benfotiamine nearbh 'dèanamh stuthan-dhìonach a' dèanamh cron air na factaran a tha daonnan an làthair ann ar beatha:

• sedentary obair;

• cuideam;

• neo-cosnaidh ann an lùth-chleas;

• geur àrdachadh de cuideaman.

Cleachdadh an druga "Milgamma kompozitum" a 'cuideachadh a lùghdachadh cho dona' sa pian agus na bu tràithe tilleadh gu gnìomhach gluasad, agus fiù 'tadhal air an ionad-spòrs.