Caviar leabaig leathainn: Calorie, sgrìobhadh agus feumail seilbhean

Leabaig leathainn caviar - glè fheumail bathar. Às dèidh na h-uile, tha tòrr de na beothamain agus mèinnirean a tha riatanach airson àbhaisteach buidheann gnìomh. A bharrachd, bhathar seo a tha nas so-ruigsinneach a thaobh ionmhais na, can, caviar, Sturgeon agus bradan.

Caviar leabaig leathainn: còcaireachd dòigh

Turbot - iasg a bhuineadh do theaghlach iasg còmhnard. Riochdairean seo gnèithean a 'fuireach ann an uisgeachan saillte an ceann a tuath na cuantan is muir, agus aig mòran doimhneachd. A 'chiad caviar tha a shailleadh agus a chur ann sònraichte fiodha caskets airson mu dheich làithean. Às dèidh sin, tha an toradh a shàbhaladh, a nighe agus a chur ann am baraille - an seo a tha e air a chumail airson co-dhiù dà sheachdain.

Leabaig leathainn caviar tha gu math mòr am meud. Agus ged a tha e a 'beachdachadh air càileachd nas ìsle na an aon bathar, air a tharraing bho na Sturgeon, tha e cha mhòr an aon bhlas agus feumail lotaichean. Le t-slighe, an dath nàdarra a 'bhathar - solas beige. Ach, gu dearbh reic ann an stòr caviar dubh lèabag. Airson a 'deasachadh leithid de bhathar ga chleachdadh dathan. Anns a 'chuid as motha de chùisean, tha iad gu nàdarra bho thùs. Dh'fhaodadh seo a bhith, mar eisimpleir, gibearnach inc. Uime sin, 'nuair a cheannach stuth iarraidh le dathan dè dìreach a chaidh an cleachdadh ann an dèanamh.

Caviar leabaig leathainn: The buill agus caloric clàr na làraich

Mar iomradh mu thràth, an èisg seo caviar seasamh a-mach nach eil a-mhàin Sònraichte blas ach cuideachd ann an àrd-mathachaidh. Ann an 100 gram de bhathar a tha mu 107 kcal. Caviar tha 75% bho pròtain agus 25% bho reamhar. Tha cuideachd tòrr geir polyunsaturated acids Omega-3, aig a bheil deagh bhuaidh air a 'chuirp gu lèir.

A bharrachd, ann an toradh anns beothamain leithid thiamin, niacin, riboflavin, agus ascorbic acid. Bho seo tha liposoluble beothamain A (retinol), D agus E.

Mar airson mèinnearaich, an caviar leabaig leathainn a tha saidhbhir ann an iodine, potassium, magnesium agus calcium. Tha cuideachd phosphorus, sodium, selenium agus iarann.

Caviar leabaig leathainn: feumail seilbhean

Gu dearbh, tha na dotairean a 'moladh gu cunbhalach a' cleachdadh reusanta suimean a 'bhathar seo. Airson toiseach is fhiach toirt fa-near gu bheil a 'pròtain de na h-uighean a tha fada nas luaithe agus nas fhasa a ghabhail thairis leis a' bhuidheann na feòil pròtainean. A thuilleadh air sin, an caviar S e sàr bacadh na cloinne galairean aithnichte mar "tinneas", oir tha e mu bhiotamain D agus calcium.

Seach bhiotamain A, 'bhathar seo tha deagh bhuaidh a thoirt air obair na lèirsinneach analyzer. Agus, gu dearbh, uighean Cuidichidh bacadh a chur air leasachadh thyroid tinneas, glanaidh corp na puinnseanan, a neartachadh fala agus a 'leasachadh cridhe gnìomh.

Air an làimh eile, caviar leabaig leathainn a tha a-ìosal Calorie, Lusan mar bhiadh bathar a bhios sàr-leabhran bhiadh aig àm a slimming.

Càite bheil na còcairean bhathar a 'cleachdadh seo? A 'chiad nan uile, tha e air ullachadh bho breagha tartlets, canapes agus ceapairean. Agus dè mu dheidhinn na Japanese roilichean? Uaireannan, mar a 'lìonadh iad a' cleachdadh dìreach a caviar lèabag. Tha prìs a 'bhathar seo ri fhaotainn gu furasta, tha e furasta a lorg ann an stòr no mòr-bhùth. Tha e cho blasta, mar sin, bidh mìorbhaileach a sgeadachadh air an Nollaig 'bhòrd.