Chnothan calltainn: Calorie agus buannachdan

A rèir staitistearachd, calltainn Staosnaig mòr urrainn misneachd a chomharrachadh aon eag le cnòthan. A dh'aindeoin 's gu bheil a h-uile cnothan tha fallain agus blasda, calltainn Staosnaig ghabh àite air thoiseach am measg a h-uile seòrsa de na measan.

Chnothan calltainn nach 'eil bhlasta agus beathachail, ach cuideachd glè fheumail. Airson adhbharan slànachadh, a 'cleachdadh gach pàirt den lus agus am fo-stuthan - agus cnò kernel agus slige, agus còmhdach, agus poilean, agus freumhan, agus rùsg, agus duilleagan agus failleanan. Wood dhèanamh àlainn sgeadaichte, àirneis, agus bho failleanan fighe bhasgaid.

Chnothan calltainn a tha saidhbhir ann an pròtainean, amino acids, geir, nàdarra siùcair, starrsan. Gualuisg ann an cnò bheag, mar sin, a dh'aindeoin an tomhas mhòr de gheir, chan eil droch bhuaidh a thoirt air an àireamh. Gu dearbh, taobh a-staigh crìochan reusanta, feumaidh sinn a bhith ag ithe chnothan sam bith, nam measg calltainn Staosnaig. Calorie tha e gu math àrd: 100 gram de na measan - mu 700 calaraidh. Chnothan calltainn mòran nas beathachail teòclaid, aran, bainne. Tha na prìomh Tha 20 amino acids, tomhas mhòr de mèinnirean: potassium, magnesium, phosphorus, mangaineis, sinc, pronnasg, fluorine, umha, iaruinn, iodine, cobalt, sodium, agus diofar beothamain. Rich ceimigeach composition tha e coltach a h-uile chnothan. Eil ach a-mhàin agus calltainn Staosnaig.

Luach beathachaidh a 'bhathar gach 100 gram de bathar mar a leanas:

- lùth luach - 700 kcal;

- gualuisg - 10.0 g;

- geir - 65,2 g;

- pròtain - 15.9 g

Clann agus seann daoine a 'cleachdadh ola chnothan calltainn a' moladh, on a tha palmitic, oleic, stearic searbhagach, a tha a 'dìon an aghaidh a' milleadh a 'chridhe agus na fala, a' dèanamh cinnteach àbhaisteach leasachadh agus fàs na cnàmhan agus a h-uile buidheann bodhaig. Ann am briathran eile, tha na seann daoine a 'toirt chnothan calltainn slàinte, clann - àbhaisteach tig leasachadh. A thuilleadh air sin, tha na cnothan calltainn stuthan a dh'fhaodar a thoirt air falbh bho phuinnseanan agus puinnseanan, agus a 'neartachadh an t-siostam dìon. An-diugh, tha mòran luchd-saidheans ag ràdh gu bheil an chnothan calltainn a tha air leth sònraichte a-aghaidh aillse lotaichean.

Chnothan calltainn aig a bheil Calorie tha 700 kcal gach 100 gram, iongantach, air a mholadh le dotairean ann thomhas beag - mar a bhacadh airson reamhrachd, neurosis, an t-siùcair, anemia. Agus ma san daithead agaibh h-uile latha bidh taisbeanadh beag suim de chnothan, calltainn Staosnaig cuideachadh gus dèiligeadh le tinneas sgìths. A thuilleadh, geir neo-shàthaichte, a tha ri fhaotainn mar phàirt de mheasan, a 'leasachadh an obair an t-siostam nearbhach.

Tha seo a 'sireadh cnò Faodar cur ris an caochladh soithichean. Leis mar a tha mòran de chalaraidhean ann an filbert, faodar a chleachdadh mar greim-bìdh, a 'sàsachadh acras gu luath agus a' toirt neart dhan bhuidhinn. Còcairean seo cnò air an cur ri Salads, feòil, iasg, lusan soithichean, bèicearachd cèicean, siùcaran agus sauces. Ann an gnìomhachas a 'bhidhe chnothan calltainn Gheibhear ann an teòclaid bathar, reòiteagan, Candies, liqueurs, cnò ìm. Ann an iomadh chlò Gheibhear calltainn Staosnaig. Caloric sweet soithichean a tha daonnan nach beag, ach còmhla ri na cnothan, tha iad sàr bhun lùth.

A bharrachd air a 'còcaireachd agus eòlas-leighis, calltainn Staosnaig faodar a chleachdadh ann an cosmetology. Ola a thathar a 'moladh airson falt call suathadh a-steach do na freumhan, dhuilleagan agus brot a nighe mo ghruag.

Agus, a dh'aindeoin 's gu bheil an chnothan calltainn, a tha co-ionann ris an caloric susbaint 700 calaraidh gach 100 gram, nach eil a' moladh a 'caitheamh ann ultach, a math airson a' chuirp dìreach nach gabh àicheadh. A thuilleadh air sin, tha e cha mhòr nach eil contraindications. Fiù 's daoine a' fulang bho reamhrachd, Faodar ithe ann cuingealaichte meudan calltainn Staosnaig. Calorie an seo - chan eil bhacadh.

Còcairean air feadh an t-saoghail Cuir calltainn Staosnaig ann Salads, bainne, càise, pastraidhean. Agus sinn a 'moladh dhut feuchainn ri fheuchainn agus cuir an calltainn Staosnaig gus feòil is iasg na soithichean, a thuilleadh air a' fuine cèicean, a tha gu sònraichte dèidheil air clann bheag.