Churchkhela: Calorie, buannachdan, cron agus dòighean còcaireachd aig an taigh

Aon de na ainmeil Oriental siùcairean - churchkhela. Calorie e, ge-tà, air iomrall mòran, gu h-àraidh na mnathan-uaisle, na suidhe air daithead, fiù 's ged a bhiodh iad ann an cunnart pampered air saor-làithean Tempting leigheas. Agus a 'beachdachadh gu bheil a h-uile co-phàirtean a tha gu tur nàdarra, tha e air a mholadh tempting mìlsean agus clann: bu lugha de dhiofar sheòrsaichean cheimigean a thoirt a-steach an immature bheairt. Plus gibhtean faodar beachdachadh orra agus na tha ri fhaotainn de a riochdachaidh neo-eisimeileach, mar a dhèanamh churchkhela dachaigh nach 'eil comasach, ach cuideachd an ìre mhath furasta. Ach, gun teagamh, tha a 'feitheamh, mar a tha i, mar sin, a bhruidhinn, a abuich. Mar sin, às dèidh co-dhùnadh a chur a-steach cuirm, tha an teirm a deisealachd tha riatanach gus planadh airson nan saor-làithean, a bhios a chur sìos beagan mhìosan a-steach dhan àm ri teachd.

Churchkhela: Calorie, eagal

Dìreach air a ràdh gu bheil an seòrsa de shuiteas ann am pailteas. Agus Mingrelian sweetness bhios eadar-dhealaichte, mar eisimpleir, bho na Imereti chan ann a mhàin a coltas agus a sgrìobhadh, ach cuideachd beathachail. Ach ann an cùis sam bith a bhios e churchkhela. Caloric mìlsean eadar-dhealaichte ach tha e fhathast taobh a-staigh a 'char as lugha 410 kcal co-cheangailte ri gach 100 gram de annasan. A bharrachd air sin, tha chalaraidhean ann an furasta digestible riochd, mar sin, tha e cha mhòr buileach seachad do d 'chorp. Tarsainn-iongnadh gu bheil anns na seann làithean thug churchkhela saighdearan mar bhiadh tèarmann: a mhàin buannachdan nach robh fada sgeilp beatha, ach cuideachd luach beathachaidh, a dh'fhaodadh taic a thoirt do na sabaid feachd an dèidh fada gluasaid. Iadsan a tha a dhroch a 'buntainn ri beathachadh agus a' cunntadh a h-uile Calorie, gann freagarrach churchkhela - Calorie bathar a tha ro àrd. Ach faodar a thoirt do chlann dhan sgoil, agus tha iad gu follaiseach, nach do thachair an t-acras an laigse.

Dè math churchkhela

Fhìnealtas anns an sùgh agus chnothan, a thiormachadh mheasan a tha uaireannan interchangeable. A rinneadh agus a 'dearbhadh a h-uile feartan a phianadh le churchkhela: buannachdan agus rinn cron de làmh air làimh agus tha iad air a mhìneachadh leis an aon factaran. Chiad, matha.

1. Nàdair tùs a 'dèanamh an sweetness dìreach àrainneachd sàbhailte e: Chan eil dathan, sweeteners agus stuthan-gleidhidh.
2. Tha an àrd-susbaint siùcair ann an caochladh 'caitheamh churchkhela' meudachadh èifeachdas agus a 'dèanamh barrachd smaoineachaidh soilleir.
3. Ann churchkhela e a 'gabhail a-steach uabhas de beothamain, mèinnirean agus eileamaidean a lorg; tha e ga ithe cus buidheann de fuadain dhrogaichean.
4. Cnàmhaidh fheadhainn a regales churchkhela, air a leasachadh gu mòr. Tha an aon rud a ràdh mu dheidhinn an t-seasmhachd an cridhe an siostam.

Beathachaidh gibhtean tha e cha mhòr riatanach ann an ath-nuadhachadh an corp a lagachadh le nithean sam bith - cuimhnich an t-seann gaisgich agus chì sinn an seo gun fhianais a bharrachd.

Airson sheachnadh churchkhelas

Ach, mar eile feumail bathar, Goireas leigheas eil a h-uile urrainnear a mholadh. Aig an cunnart buidhnean-steach:

• an fheadhainn a tha ro throm bho bhith ag ithe churchkhelas bidh e a-mhàin meudachadh;
• diabetics, a tha uile a tha counter grape troimh;
• Daoine le droch dubhaig lùghdachadh;
• TB euslaintich ann an droch;
• aileardsaidhean bu chòir a 'tighinn churchkhela socair agus airson a' chiad uair air an cuingealachadh ri pìos beag dheth: an reaction a tha e gu math cumanta; airson an aon adhbhar seo fhìnealtas e nas fheàrr a dhiùltadh do ghiùlan clann agus nursaidh màthraichean.

Treat aca fhèin làmhan

Agus a-nis a 'coimhead air mar a dhèanamh churchkhela ann an dachaigh a' chidsin. Aontaich, chan h-uile duine a tha faisg air an taigh a 'fuireach fìor Georgians, maireannach e airson a reic. Agus ith rudeigin a tha thu ag iarraidh.

1. Tha ea 'toirt làidir snàithlean agus snàthad reamhar siopsach. Air an ròpa sìneadh cnothan (cnòthan Frangach anns a 'chiad).
2. Tha tuaiream beag de fèin-colainn sùgh grape ga fhuine glainne min gu beskomochnogo staid tha criathradh agus a 'dòrtadh a-steach dhan chiste leis a' mhòrchuid de na sùgh (feumaidh a bhith a h-uile liotair).
3. Air an quietest teas Aifreann ghoil gus dath air atharrachaidhean ann an motha-Burgundy.
4. Ma tiugh-dhearcan a ghlacadh ann an SAP sgaoil 5-6 spàinean siùcair, ged a tha e an aghaidh nan riaghailtean.
5. Tha gach snàithlean le cnothan a chumail air an lùb agus tumadh ann sioraip. Ceart bruich, chlaisean le "grìogagan" Cha tèid ea 'fàs.

'Dupadh bu chòir ath-aithris grunn thursan, an dèidh a' tiormachadh a 'filleadh roimhe - mar sin suaineadh air cnothan bhios tiugh. An dèidh snàithlean crochte sa chidsin, agus san t-seachdain an dèidh sin faodaidh tu tòiseachadh mar-thà a 'dèanamh deuchainn. Aca an Ear seasamh 2-3 mìosan, ach tha an fhoighidinn a 'feitheamh cho fada' s chan eil e coltach gun duine sam bith a thèid an clò.

Dh'fhaodadh dòighean ullachaidh

Churchkhela aig an taigh a bhith air ullachadh bho pomegranate sùgh - bidh e gu math feumail ann an galaran fuil agus ann an ath-bheothachadh ùine.

An àite cnòthan Frangach, faodaidh sibh a ghabhail sam bith eile, cho math ri rèasanan, air a thiormachadh apracotan, Prunes, tiormaichte Figearan.

Ma nàdarra grape no pomegranate sùgh nach eil, faodaidh sibh a chur na àite le sùbh-làir no cherry sioraip, chan ag obair na bu mhiosa.