Ciamar atharrachadh gu glasraichear ceart?

Anns na beagan bhliadhnaichean a bhith mòr-chòrdte glasraichear. Proponents seo siostam cumhachd a dh'aona ghnothaich a dhiùltadh bathar-feòla. Tha seo ga dhèanamh airson diofar adhbharan. As tric a tha e a 'Trèigsinn fòirneart. Man a 'beachdachadh air a' chleachdadh làithreach briodaidh chrodh airson feòil a tha an-iochdmhor. Agus uime sin, a 'diùltadh a' toirt taic dhi. Ach beagan fios agad mar a dhol air glasraichear daithead ceart. Ma nì sibh ceàrr, faodaidh e bhith na chunnart do shlàinte, a bhios a 'stiùireadh cinnteach gu droch bhuaidh.

Tha an gluasad gu vegetarianism bu chòir a bhith air a dhèanamh rèidh agus mean air mhean. Gus seo a dhèanamh ann an làitheil biadh a tha riatanach gus lùghdachadh an ìre de feòil. Tha e cudromach aig an àm seo gus sùil a chumail air ur slàinte. Tha e riatanach a 'meudachadh air an uiread de lusan agus measan, gràinean ann an daithead. Cuiridh seo a neart agus a chuidicheas a 'bhodhaig ri faighinn cleachdte ris an t-siostam ùr.

Mus tèid thu ag ionnsachadh mar atharrachadh gu vegetarianism, tha e riatanach gu co-dhùnadh air na beachdan aige. Tha grunn aca. Tha a 'chiad sheòrsa ann - a' diùltadh a-mhàin air feòil. Tha an dàrna - a 'diùltadh feòil, iasg agus biadh na mara. Tha an treas seòrsa - a 'toirt suas na h-uile beathach bathar (bhainne, uighean, mil, etc ...), a tha veganism. Airson toiseach e nas fheàrr a dhiùltadh a-mhàin air feòil. Ma tha a h-uile a 'dol gu math, faodaidh tu feuchainn air an ath cheum. Better nach ruitheadh rudan.

Gu math tric co-cheangailte vegetarianism agus cuideam a chall (lèirmheasan mòran bìdh a dhearbhadh barrachd air aon uair). Ach, vegetarianism - chan e dìreach an siostam cumhachd agus feallsanachd, agus an uair sin tha sònraichte outlooks air a bheatha. Agus an uair sin, mar a riaghailt, cha feòil 'S e adhbhar a' chuideam buannachd. As tric a 'tachairt air sgàth an overabundance gualaisg ann an daithead. Is e sin, an dèidh diùltadh feòil agus às dèidh ithe bèicearachd cha leantainn gu call cuideam. Uime sin nach urrainn a bhith air a mheas mar glasraichear daithead.

Tha an fheadhainn aig a bheil ùidh ann mar atharrachadh gu vegetarianism, gu tric air iomrall an dòigh an gainnead de lusan biadh. Gu dearbh chan eil e. Tha pailteas de measan, glasraich, lusan, gràinean - a h-uile seo a 'leigeil leibh a bhith ag ullachadh a' chuid as motha de eadar-mheasgte agus feumail do na fàs-bheairt.

Ciamar atharrachadh gu vegetarianism, ma fhathast airson feòil? Faodaidh tu feuchainn a-mhàin Chan eil a 'lùghdachadh a meud, ach cuideachd air càileachd. 'S e sin, an toiseach a gheibh sibh a thoirt suas feòil dearg - feòil-mairt, feòil muice, uan agus mar sin air. An uair sin, bho geal, a tha cearc.

Tha beachd gur ann fhèin a dhiùltadh feòil stiùirichean ri daithead fhallain. Ach, gu dearbh, dè na cùisean mar a tha sibh ag ithe. Ma tha thu ag ithe punnd de pastraidhean, Salads dhòirt liotairean de mayonnaise, an sin tha thu a 'cheangail gus fàs nas fheàrr. Agus dìth feòil nach eil buaidh. Uime sin, a 'gluasad gu vegetarianism e cudromach Atharraich do cleachdaidhean ithe. Tha e nas fheàrr ri ithe glasraich amh agus measan, fad gràn arain agus an leithid.

Airson barrachd bhuaidh, tha e cudromach gu co-dhùnadh an togradh. Agus airson seo tha e riatanach a thaghadh deagh adhbhar atharrachadh gu vegetarianism. Cuidichidh seo thu gu bhith a 'cur an gnìomh a dhiùltadh feòla gu sàbhailte. Cuideachd, bidh thu deònach tilleadh gu daithead aca roimhe.