Ma tha thu a ghràdhachadh an glasraich soithichean, agus an uair sin feuchainn air a 'bhas le zucchini tomàto is càise. Tasty dara le bhlasta càise rùsg sam bith a 'cur min, ach seach gu bheil iad fhèin glasraich ullachadh fìor luath, dh'fhaodadh an òrdain a ghabhail note de trang a' bhean-taighe. Tha seo a 'mheis dh'fhaodadh a bhith deiseil mine no leotha mar a thoirt do na saor-làithean a' bhòrd. Tha e cinnteach gus tlachd a ghabhail agus a 'chlann, a tha uaireannan tha mi cruaidh àm earbsach feumail glasraich, agus inbhich. Tha an aon rud a thoirt fa-near: air sgàth an dòigh air ullachadh gu leòr caloric mine - 100 g an bathar Tha mu 200 kcal, 17 g-saill, 3 g iomlan pròtain agus 7.5 g gualaisg.
Cooking bhas zucchini le tomàto is càise
Airson meadhan-mheud cuibhreann a ghabhail:
- 1 zucchini cuibheasachd meud;
- 3 abaich tomàtothan, as fheàrr eil uisge, le structar dùmhail;
- 150 g gach mayonnaise;
- 100 g de amh (cruaidh, seòrsa parmesan);
- ola lusan, airson breading min, salainn agus spìosraidh.
A 'chiad ullachadh na glasraich. Glan an zucchini, a ghearradh dheth an tip. Tha e nas fheàrr a thoirt òga glasraich, anns a 'chùis bidh e gu math grinn craicionn, agus an fheòil cha sìol. Gèarr-steach sliseagan còmhla, bu chòir dhut "tabaichean" aig 1 cheudameatair tiugh. Season le salann, an uair sin sliseadh gach rolla san min. Mar a bhruich zucchini bhas? Tha e gu math sìmplidh, lean gliocasan seo. Strong teas na pana le ola lusan, chuir e air na glasraich agus sìol gu luath air gach taobh. Tha an teòthachd dha-rìribh a bu chòir a bhith glè àrd, agus mar sin tha thu a 'lùghdachadh an àm ullachadh zucchini , agus bidh iad a' toirt suas nas lugha ola. Nuair a h-uile dad deiseil, chuir na glasraich air an truinnsear, tha thu ag iarraidh a chur sìos pàipear - tha e a 'gabhail a-steach còrr reamhar. An dèidh ullachadh an sabhs: Measgaich creamh, mayonnaise agus grinn grated càise agus piobar. Grease riutha gach bhas truinnsear, cuir cearcall agus a 'gabhail tomàto "teanga" ann an rolla. Fraighigte zucchini le tomàto is càise deiseil - faodaidh iad a bhith air ithe teth no fuar, mar soitheach a bhith mòr-bìdhe air an saor-làithean a 'bhòrd.
Fraighigte zucchini le càise agus creamh
Faodaidh tu feuchainn ri deasachadh glasraich agus mar sin. Feumaidh tu:
- 1 zucchini cuibheasachd meud;
- paidhir creamh cloves;
- flùr no càin breadcrumbs, salann, a thiormachadh luibhean;
- mayonnaise, beagan càise, ketchup tomàto.
Vegetables Glan, 'rùsgadh dheth na craicnean agus sìol. Ma òga zucchini, mìlsean, faodaidh tu falbh. A 'gearradh sliseagan de a tiughad 1-1.5 cm, salainn. Measgaich ann fa leth truinnsear flùr no breadcrumbs agus salann, agus an uair sin a sguabadh seo rolla anns gach slios zucchini. A-nis a 'còcaireachd dhaibh le bhith leantainn an teicneòlas a tha sinn a chleachdadh ann an reasabaidh roimhe. 'S e sin, pan feumaidh iad a bhith glè theth, is lusan a bu chòir a bhith air a bhas e gu luath. Nuair a bhios a h-uile sliseagan aotrom browned air gach taobh, chur iad air an truinnsear, agus a-nis tha e teth, Grease gach pìos le measgachadh de mayonnaise agus ketchup, crathaidh grated le càise, creamh agus lusan. Mar sin a appetizer, a thuilleadh bhas le zucchini tomàto is càise, foirfe airson New Year bòrd, no bidh mìorbhaileach glasraichear dinneir.