Dè measan Faodar ithe ann an daithead? Tips agus cleasan

A h-uile boireannach a 'miannachadh a bhith caol figear. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu àbhaisteachadh fhèin a chuideam. Tha iomadh daithead eadar-dhealaichte a 'cur ri bhith a' coileanadh an amais seo. Tha cuid dhiubh stèidhichte air in-ghabhail ann a 'chlàr-mhàin aon de bathar sam bith, agus feadhainn eile - air an lùghdachadh de loisg calaraidh a chleachdadh ann an togail de an treas sònraichte daithead. Ach, a dh'aindeoin an t-seòrsa de bhiadh, tha aon riaghailt choitcheann. Tha e a 'toirmeasg cuid de bhiadh ithe. Aig an aon àm ann an làitheil againn daithead Faodar thionndaidh àraidh liosta de mheasan agus glasraich.

Dè biadh Faodar ithe ann an daithead

Aig an àm sin, nuair a bhios tu a 'steigeadh gu daithead, ceadaichte òl ùr a dhinneadh glasraich is measan sùgh. Tha iad gu math furasta a mhùchadh tart agus a 'beathachadh an corp le mèinnearaich, beothamain agus eileamaidean a lorg. Tha na soithichean a chleachdadh airson biadh aig àm a 'bhiadh, Bhiodh e na b'fheàrr, no an goil' fuine ann an àmhainn. Tha roghainn a thoirt do tuilleadh feumail agus nas lugha àrd-Calorie bhiadhan. Cha mhòr sam bith daithead urrainn dhut ithe mheasan. Tha a 'phrìomh rud a tha nach eil iad ro mhilis agus tha tòrr freumhag.

Dè measan Faodar ithe ann an daithead

Gus faighinn cuidhteas cus cileagraman, freagarrach ùbhlan, ach bi cinnteach gu Sour seòrsaichean, a thuilleadh grapefruits. Tha iad sin a thoraidh tha saidhbhir ann an cellulose, a tha a 'cur ri àbhaisteachadh na cnàmhach phròiseas, a' lùghdachadh cuideam agus a 'glanadh a' chorp na puinnseanan. Ach tha e riatanach cuimhneachadh gum daithead le sam bith a dh'fheumas sibh òl neo-carbonated uisge glan. Tha an leabhar loisg rè an latha, cha bu chòir a bhith nas lugha na dà liotair.

Tha cuid de na molaidhean air a bheil measan Faodar ithe ann an daithead. Anns an liosta de na tiodhlacan nàdair gabhail a-steach apracotan, Figearan agus 'cranberries', sùgh liomaid agus mango. Iadsan a cho-dhùin cuideam a chall, tha e riatanach gus fios a mheasan Faodar ithe ann an daithead. Tha a 'chiad citrus mheasan. Tha iad saidhbhir ann an flavonoids,-saill a losgadh. A thuilleadh air sin, a 'caitheamh citrus measan a' cuideachadh a ghnàthachadh mheatabolaig pròiseasan anns a 'chorp. Tha e cuideachd a 'cuideachadh gus cuidhteas fhaighinn de chòrr cuideam. Mar sin, airson daithead sam bith faodaidh sibh itheadh tangerines orainsearan, agus grapefruits. Ceadaichte airson ithe agus liomaid. Tha seo a 'mheasan a tha saidhbhir ann an citric searbhagach, a' brosnachadh àbhaisteach obrachadh siostam cnàmhach, a thuilleadh air corp an glanadh na puinnseanan.

Dè measan Faodar ithe ann an daithead? Rabhadh! Tha iad anns suim mhòr flavonoids. Mar sin chan urrainn dhuinn a thoirt suas air anainn, peitseagan, is tiodhlacan eile de nàdar buidhe. Subject gu daithead thathar a 'moladh a' cleachdadh ann am biadh agus mango. Tha seo a 'mheasan normalizes choileastarail agus a' lùghdachadh cuideam. Faodaidh tu ithe watermelons. Tha iad a shealbhachadh diuretic agus cholagogue gnìomh, a thoirt air falbh bho phuinnseanan agus sgudal stuthan bhon chorp. Rich ann freumhag pears agus kiwi. Tha iad cuideachd a 'comhairleachadh do ithe daithead.

Dè measan Faodar ithe airson gastritis?

Proper beathachadh e cudromach sam bith aig tinneasan agus, ann an galaran an siostam cnàmhach e bu chòir a leantainn gu faiceallach. Nuair a gastritis e feumail a bhith ag ithe caochladh mheasan agus glasraich. Bu chòir cuimhneachadh mu na bacaidhean a th 'ann. Ann an suidheachadh far a bheil gastritis air a chomharrachadh le àrd ìrean de gastric searbhachd, chan eil e a 'moladh a-dhearcan itheadh agus pèitseagan, melons agus Lemons. Grapefruits a tha cuideachd a 'toirmeasg. Ma searbhachd a lùghdachadh, agus an uair sin a 'mheasan ach a-mhàin melons agus fhìon-dhearcan a tha ceadaichte. Euslaintich le gastritis,-beathachaidh a 'moladh ag ithe shùbhan-làir, cherries, pears, watermelons agus ùbhlan.