Dòigh-beatha fallain agus a cuid phàirtean

Tha dòigh-beatha agus slàinte neach dà structair eadar-cheangailte, a dh 'fhaodas e gu ìre mhòr a ruighinn. Tha seo na sheòrsa de thuigse air dè cho ceart agus gu sgileil a tha e a 'cleachdadh stòrasan nàdarra gus beatha shoilleir, làn de neart agus beatha slàinte a chumail beò. Tha seo stèidhichte air sealladh an t-saoghail air duine, a bheachd air fhèin, gu nàdar, do dhaoine mun cuairt.

Ach, chan e a-mhàin gu bheil e fhèin a 'toirt buaidh air slàinte, ach cuideachd diofar adhbharan eile a dh'fhaodadh a bhith air an smachdachadh, no nach eil. Am measg na factaran sin, bu chòir a thoirt fa-near oighreachail (ginteil seachad fiosrachadh bho phàrantan), an àrainneachd nàdarra agus an duine a rinn an àrainneachd, sòisealta coimhearsnachd, dòigh-beatha an duine agus obair ùghdarrasan slàinte. Bho na comharran seo gu h-iomlan, tha slàinte daonna an crochadh gu ìre sònraichte. Air a shon, tha na comharran sin air an roinn ann an dà sheòrsa fharsaing: gnìomhach agus iomallach. Faodar taisbeanairean gnìomhach a riaghladh leis an neach fhèin agus faodaidh iad an buaidh a thoirt air a 'chorp aca, agus chan urrainn dha ach bacadh a thoirt air adhbharan caochlaideach, ach cha bhith e comasach dha cur às dha gu tur.

Tha na prìomh phàirtean de dòigh-beatha fhallain a leasachadh le luchd-saidheans-valeology ùine fhada. Ann an fìrinn, airson na h-ùine, chan eil mìneachadh sam bith ann air a 'bhun-bheachd air "dòigh-beatha fhallain agus a cuid phàirtean", ach tha mòran mhìneachaidhean ann. A dh 'aindeoin na eas-aonta sin, bha e comasach co-phàirtean a leasachadh, gun teagamh sam bith, a bhith air an cur an cèill do HLS, oir is e am prìomh amas (ris a bheil gach neach-rannsachaidh an dùil) diofar thaobhan de bheatha dhaonna a thoirt seachad, far am bi e cho fada' s as urrainn agus cho àrd 's as urrainn a dhèanamh Na gnìomhan sòisealta aca. Agus tha e comasach a-mhàin a-mhàin ma tha an t-organhan fallain.

Dòigh-beatha fhallain agus a 'co-phàirtean:

1. obair a cultar ;
2. Biadh làn agus ceart;
3. ceart a lìbhrigeadh obair agus fois modh ;
4. Suidheachadh gu leòr air èadhar ùr, coileanadh eacarsaichean, neartachadh dìonachd;
5. A 'cumail sùil air riaghailtean sanasachd agus slàinteachas;
6. Gnìomh motair gu leòr;
7. Neo-làthaireachd droch chleachdaidhean;
8. Litearrachd eag-eòlach;
9. Frith-dhuilgheadas, tuigse dheimhinneach mun t-saoghal mun cuairt;
10. Cultar beatha ghnèitheasach.

Tha na pàirtean gu h-àrd tearc, nuair a thig iad gu tur a-steach do bheatha an duine an-diugh. Cha robh dòigh-beatha fhallain agus na co-phàirtean aige bho thoiseach an linn mu dheireadh air am faicinn gu ceart idir, bhathar den bheachd gur e seòrsa de chuingealachadh a bh 'ann. Chan eil ach bhon a thòisich an Sòbhieteach slàinte bunaitean nochd foghlam slàinte, thòisich e gnìomhach a 'brosnachadh cultar chorporra agus spòrs, a ithe biadh fallain, a chaidh a thogail timcheall air clubaichean, spòrs gàrraidhean.

A rèir còir-sgrìobhte Buidheann Slàinte na Cruinne, is e slàinte dhaonna an deagh ìre as fheàrr de shòisealtas. A dh'aindeoin sin, tha òigridh a 'dìochuimhneachadh dòigh-beatha fhallain agus a cuid phàirtean. Anns gach àite a bhios iad ag òl deoch làidir, bidh iad ag ithe biadh luath. Tha seo a 'toirt buaidh mhòr air slàinte - tha an àireamh sa cheud de bhoireannaich aois aois nach urrainn a bhith trom le leanabh, barrachd is barrachd de chlann a' breith le ailearaidhean congenital, tha galaran leantainneach daonnan a 'fàs nas òige. Agus chan eil sin a 'bruidhinn mun fhìrinn gu bheil a h-uile duine, gu dearbh, daonnan fo chunnart galaran leithid AIDS, aillse, casg.

Chaidh dòigh-beatha fhallain agus a cuid phàirtean a chruinneachadh ann am bòrd, agus tha na toraidhean sin gu math inntinneach. Mar sin, chaidh fhaighinn a-mach gu bheil timcheall air fichead sa cheud de chùisean air slàinte dhaoine a 'toirt buaidh air a' phàirt ginteil, fichead 'sa còig sa cheud - an àrainneachd air an taobh a-muigh, còig sa cheud - obair ùghdarrasan slàinte, ach timcheall air trì fichead sa cheud - dòigh beatha agus obair agus suidheachaidhean beatha.