Gooseberries: Calorie agus feumail seilbhean

Gooseberry fhuair math mòr-chòrdte am measg luchd-còmhnaidh an t-samhraidh agus gàirnealairean. Chan eil seo na iongnadh, oir 'se seo an iongantach lus. Unpretentious, leth an fhearainn, ach aon inbheach preas bheir thu 20 cg de dh'fhìor-dearcan. Anns a 'chùis seo, na preasan eil a' fuireach mòran rùm agus a 'fàs fiù' s ann an dubharach oisean a 'ghàrradh far a bheil an talamh a bhiodh falamh. Agus mar a tha e abuich gooseberries bhlasta. Caloric e Ìosal gu leòr, ach 44 kcal gach 100 g bathair. Faodaidh tu ithe le cha mhòr nach eil an gnìomh agus a 'dèanamh cron do bhodhaig.

Tha eachdraidh agus as motha fèill seòrsa

Ann an XI linn manaich ann an Sasainn air fàs gooseberries. Calorie bliadhna seo ceadaichte a cleachdadh fiù 's ann as cruaidhe fasts bharrachd air sin, bha e na thobar cudromach beothamain. Ach am fìor fuasgladh ann a àiteach 'tachairt ann an XIX linn, nuair a thèid an àite fhiadhaich seòrsaichean ùra, a' toirt Bole mòr agus mheasan milis. Mean air mhean, a 'chultar a ruighinn agus an Ruis, a tha a' còrdadh riutha agus a 'leantainn gu bhith a' fàs ann an ultach ruige seo. An-diugh, nas trice ann an gàrraidhean is ubhal-ghortan gheibh thu a leithid seòrsaichean mar Emerald agus Atharrachadh, Honey, Ruisis, Moscow, as t-Earrach, Rose tràth, Chernomor, cuimhneachaidh agus feadhainn eile.

Tha buill nan dearcan

Neo-mhàin airson sìmplidheachd aige tuathanachas dòighean-obrach, ach cuideachd airson mòr blas sinn a 'cur luach gooseberries. Calorie a mheasan a tha iosal, is e sin, tha e na stòr luachmhor de beothamain agus minor an tùs gualaisg, nach eil a ghoirteachadh tron latha. Co-dhiù, a 'chuid as motha feumail' sa tha an gooseberry dath dorcha, agus mar sin tha feum air dearcan ripened math. Fruits tha beothamain C, A agus D, a thuilleadh air àireamh mhòr de B beothamain B. Tha e na fhìor stòras de iodine agus potassium, sodium agus calcium, mangaineis, iarann, sinc, cobalt, copar agus phosphorus làthair ann an dearcan tannic agus pectin. Tha e cuideachd na stòr luachmhor citric agus malic acids, flavonoids, agus Serotonin. A leithid àbhaisteach ghàrradh gooseberries. Calorie, mar a tha sinn mar thà air a thoirt fa-near, a tha gu math beag, ach 44 kcal gach 100 g bathair.

Feumail seilbhean

Gooseberries - tha e an làimh dheis leigheas airson iomadh duilgheadasan slàinte. Dhearcag sam bith a tha saidhbhir ann an beothamain agus math airson ur slàinte, ach fhathast an-diugh, tha sinn a 'tarraing aire agad air an driseach preas. Thathas a 'moladh gu aire shònraichte a thoirt don dearg gooseberries. Calorie nach eil e aig a h-uile h-àrd, ach tha mòran nas beothamain na seòrsaichean eile. Nach toir sùil air dè galaran thathar a 'moladh a chleachdadh.

Duilgheadasan agus fuasglaidhean

Tha iad sin a bhlasta dearcan a tha sàr-mhath a neartachadh fala. Taing gu cunbhalach aca a 'caitheamh nan trèanaichean cuimhne, a tha a leithid sìmplidh agus aig prìs reusanta dhòigh' cur dàil air leasachadh ioma sclerosis. An ath phuing a tha gu h-àraidh cudromach do dhaoine ann an sgìrean cathaireil mòr agus àrainneachd sgìrean mì-leasaichte. Berries adhartachadh excretion chronail throm mheatailt salann. Gu ìre mhòr tha seo seilbh dorcha Beers. Ach, bu chòir a thoirt fa-near gun robh an feumail agus uaine gooseberries. Caloric a-eigin ìsle oir tha nas lugha siùcair, mu 35 kcal gach 100 g

Ach chan e sin uile, na dearcan abuich tha oillteil seilbh dàil a chur air a 'fàs diofar tumors. Sam bith measan a briar cheadachadh gus lùghdachadh bruthadh-fala àrd. A thuilleadh air sin, faodaidh sibh fiosrachadh a lorg mu bhith a 'lùghdachadh na h-ìrean choileastarail san fhuil, ged oifigeil-leighis ag ràdh gu bheil an cuideachadh as fheàrr airson an adhbhair seo dh'èirich an cruachainn dhath.

Airson thu, ghràidh boireannaich

As tric,-ìosal Calorie biadh, anns a 'chùis seo, dearcan, ùidh a tha a' bhoireannach brèagha. 'S dòcha, gidheadh mar sin tha mòran dhiubh cho dèidheil gooseberries. Calorie susbaint gach 100 gram a tha coimeasach ris a caramel, agus na buannachdan mòra mar sin a 'chòrr. Ach tiugainn air ais gu na buannachdan slàinte. Iongantach sin dearcan mar diuretic, phurgaid agus choleretic, 'se sin, an fheadhainn a tha a' coimhead an cuideam no a 'fulang bho dhuilgheadasan le na buidhnean sin, a' gabhail a 'sealltainn anns a' chiad àite. Mòran nas motha na dh'fhaodas a bhith feumail airson sìmplidh ghàrradh gooseberries. Calorie (buannachd às tòrr nas) dòcha nach eil thu dragh, tha e glè ìosal. Berries stad a chur air fuil, luathachadh ath-bheothachadh bho dhiofar inflammations. A thuilleadh air sin bu chòir a bhith fa-near gu bheil iad a gnàthachadh metabolism agus a 'neartachadh an t-siostam dìon.

Contraindications

A dh'aindeoin a h-uile buannachdan uaine gooseberries Faodar dùnadh a-mach bho do bhiadh ann an cuid de chùisean. 'S e seo àraidh fa leth allergic bhualaidhean. Tha e glic fios a chur chun an dotair agad agus mar sin a tha e air a thoirt dhuibh an riatanach molaidhean. Gooseberries nach urrainn a bhith air a chleachdadh le bathar leithid Yogurt agus Yogurt. Ach càise a tha foirfe 'cur ris an bhlasta dearcan.

Chan urrainn dhut am feart gu bheil am driseach phreasan tric air a bhith a 'dèiligeadh le puinnsean-bhiastagan. 'S e sin carson a tha an cunnart puinnseanachadh dearcan glè àrd, mura mionaideach ionnlaididh tu iad fon uisge a' ruith. Feumar a bhith faiceallach nach ithe gooseberries ann an ultach don fheadhainn a tha buailteach Losgadh. A thuilleadh, chan ann a-mhàin na dearcan, ach broths bho a duilleach tha diuretic bhuaidh, agus ann measgachadh le bhuinneach a dh'fhaodadh leantainn gu dehydration.

Bhuain gooseberry airson a 'gheamhraidh

Ann an thiormachadh riochd seo dhearcag a stòradh truagh, agus mar sin nas trice na mnathan a 'dèanamh ullachadh staing gooseberry. Calorie susbaint a 'bhathar seo a tha gu math àrd, mu 200 kcal gach 100 g, a chionn bunait siùcar, seach an dearcag. Ach, tha e staing silidhean an uiread as motha de mhathachadh. Gu dearbh, tha e riatanach gus sùil cheart a 'còcaireachd teicneòlas. Gus seo a dhèanamh, a 'chiad dearcan a lìonadh le siùcar agus a' fàgail airson grunn uairean a thìde. An uair sin, air an cur air teine, agus thug e gu goil, agus an uair sin a 'tionndadh dheth agus leigeil fhuarachadh. An dèidh iomlan fuarachaidh a tha riatanach gus a theasachadh na dearcan-rithist. Às dèidh an treas teas staing deiseil airson capping. Dh'fhaodadh tu a shàbhaladh-suim as motha de na beothamain agus mèinnirean agus stoc suas airson a 'gheamhraidh staing, nach eil ach bhlasta mìlsean, ach cuideachd na thobar de mhathachadh.