Lose Weight le Dyukanu: far a cheannach bran, agus ciamar a chleachdar iad

Aon de na chiad ceistean a dh'èireas bho fheadhainn a tha a 'dol a dhol air biadh làitheil de Pierre Diùc e, "Far a cheannach coirce Bran?". A dh'aindeoin an fhìor mhòr-chòrdte seo ann an daithead àbhaisteach mòr-bhùth a tha e fhathast doirbh a lorg bhathar seo, agus ann an siostam seo tha e riatanach a bhith a 'cleachdadh gach latha. Ann goirid, an fhreagairt air a 'cheist a cheannach far Bran, a thoirt gu math doirbh.

Ach, gu dearbh, air an trioblaid seo air a bhith insurmountable cha mhòr dìreach airson a 'chiad leanmhuinn Diùc às dèidh sin dh'fhosgail an loidhne a' bhùth a 'reic bathar a-mhàin ùghdarraichte fo seo daithead. Nam measg, tha na mòr-bhùth air-loidhne le dachaigh a lìbhrigeadh, far a bheil a 'ceannach bathar Chan eil e doirbh, mar eisimpleir, "platypus" agus eile. A thuilleadh air sin, gheibh thu bùthan a 'reic stuth fuine. Gu deimhin leithid ionadan Bidh na h-aon àiteachan far a cheannach bran Chan eil e doirbh.

Às dèidh seo, an ath dh'èireas ceist: Dè a dhèanamh còmhla riutha? Tha a 'phrìomh rud -' S e fagus do bhiadh cruthachail. Gu dearbh, faodaidh sibh itheadh bran tioram agus nighidh sìos le uisge, ach chan eil e coltach gun cuir e co-dhùnadh a 'cumail ris a leithid de bhiadh, mar sin, mus deach thu a-mach mu dheidhinn a coirce bran - far a bheil a cheannach, dè an seòrsa chompanaidh, agus mar sin air adhart, bu chòir beachdachadh air an fhoirm ann a bhios iad a' cleachdadh. Faodaidh tu sin bleideagan-steach Yogurt no kefir, mòran maighstirean stiùireadh ullachadh dhaibh bhlasta arain agus pastraidhean, a thuilleadh air sìol bhreacagan, cho mòran roghainn.

A bharrachd air gun robh an bran - mòr an tùs freumhag, tha iad cuideachd a 'cuideachadh a' cumail suas a 'faireachdainn satiety airson ùine mhòr, agus tha seo a' aisling daithead - fuireach an deagh bhiadhadh is air call cuideim. Mar sin, leig seachad an cleachdadh a 'bhathar seo chan eil fhiach e. A thuilleadh air sin, tha iad a 'cuideachadh a ghnàthachadh cnàmhaidh agus nas ìsle choileastarail san fhuil sìos.
Ach, mura bheil iad sgur a thoileachadh, agus faodaidh tu Cuir cruithneachd bran - gun cuir e beagan bidhe iomadachd.

Tha cuid dhiubh a tha mu choinneamh le cùisean de Mealltachd de na bathar. Feumaidh sinn cuimhneachadh gu bheil math coirce bran - tha e snog pìosan mòra wheaten dath, ach ann an cùis sam bith nach eil glas tomad unknown tùs. Replace bhathar seo chan eil an aon luach. Mur urrainn dhut àite a lorg a cheannach bran, tha e nas fheàrr gun a bhith gan cleachdadh aig na h-uile, fhad 'sa mhealtainn a lorg.

Fiù 's an fheadhainn nach eil a' cumail ri daithead le Pierre Diùc bhathar seo ann an Faodaidh daithead nach leòn, mar sin, tha mòran ùidh ann a 'cheist a cheannach far Bran. Faodaidh iad a bhith air a chur ris a 'ghràin no aran taois. Tha seo a 'cur fhaicsinneach Chan eil milleadh blas an t-soitheach, ach tha e a' cuideachadh gus dèiligeadh ri duilgheadasan sam bith de cnàmhaidh agus taic a thoirt do obair na cuairt-fala siostam. Ann an deireadh, tha e cuideachd bhlasta! Tha e cuideachd a 'creidsinn gun robh an làthair bran bhiadh anns a' bualadh air an craiceann, falt agus ìnean a bhios aon argamaid airson boireannaich.

Bu chòir sùil a chumail air slàinte aca fiù 's ann na òige, agus an uair sin, a' fàs nas sine, bidh tu a 'faireachdainn ceart gu leòr. Agus seo fhaicsinneach cur-a dheasbad gu h-àrd, a-mhàin a 'cuideachadh ann an seo.