Mar a dheasaichear sailead "Greugais"? Simple còcaireachd dìomhair

Greek 'bhìdh a tha ainmeil airson a cho furasta còcaireachd fhad' sa bha a 'deasachadh a h-uile bathar-mhàin blasta agus fallain. Tha an liosta tàthchuid as motha fèill Greugais cidsineach thoileachais a tha gu math sìmplidh. Tha seo mar thoradh air gu bheil an talamh beanntach de Ghreugais talamh nach eil a 'leigeil le luchd-còmhnaidh gus Cuir air na planntachasan agus achaidhean. Prìomh soithichean a tha air a h-uile biadh Greugach a tha glasraich, càise, ola, feòil, biadh-mara. Tha e bho na toraidhean sin a 'chuid as motha agus a' deasachadh biadh, ach, a dh'aindeoin sin, chan eil e a 'dèanamh nas lugha eadar-mheasgte a' chidsin. A thuilleadh air sin, nach gabh àicheadh brath Greugais biadh a tha feumail agus tlachdmhor blas. Greugaich cuideachd gu gnìomhach a 'cleachdadh ann an còcaireachd measgachadh de spìosraidh agus condiments gus cur blas nan soithichean.

Agus Greugais soitheach soithichean a bheil fhios agad? Leig dhomh tomhas, an Greugais sailead? 'S e as ainmeile agus as measail Greugais soithichean feadh an t-saoghail. A bheil fios agad mar a bhruich Greugais sailead? Mur eil, chan eil chabhag air faighinn troimhe-chèile. Gu h-àraidh tha thu airson a dheasaich sinn cunntas mionaideach air an reasabaidh agus comhairle air mar a bhruich Greugais salad.

Cooking Greugais salad. biadh tàthchuid

An rud as cudromaiche airson na Greugaich ann an ullachadh biadh a freshness an tàthchuid. Bu chòir, na lusan a bu chòir a bhith air a spìonadh às a 'ghàrradh. Cuideachd cudromach 'sa tha freshness an càise.

Mar sin, airson ullachadh sailead air clasaig reasabaidh, feumaidh sinn:

• 1 fiaclan a ghlanadh;
• 3 tomàto;
• 2 dearg peabairean;
• 1 an ceann ruadh onion;
• 1 Clove de creamh;
• 200 gram de càise feta (no càise);
• uaine;
• olives;
• grape fìon-geur;
• Oilibh Ola.

Mar a bhruich Ghreugais sailead? Bhunaiteach! Glasraich a h-uile gearradh a-steach cubes mòr, an uair sin a ghearradh an onion fàinneachan, ghearradh an creamh. Cuideachd, a 'gearradh a-steach gu mòr cubes feta càise agus ris an glasraich. An ath feumaidh tu a chur ris ann an bobhla olives agus sgudaichte peirsill. Measgaich na grìtheidean agus seusan le ola chrainn-ola. Dìochuimhnich Cuir spàin de fìon-geur fìona! Voila! Salad deiseil!

Co-dhiù, eil fhios agad dè cho cudromach càise ann an sailead? Tha e cudromach a 'cleachdadh dìreach an seòrsa a tha a' cumail co-chomhairle le òrdughan-cungaidh. Tha am prìomh rud gu bheil an càise a bha e beagan milis agus saillte, tha e a 'cur spìosraidh blasad.

Mura bheil thu a 'coimhead airson an furasta slighe a-mach agus ag iarraidh a chòrd do aoighean tùsail reasabaidh, a' coimhead airson sailead le chularan agus Yogurt, a tha cuideachd, am measg rudan eile, a tha air a bhith an Greugais.

Mar a dheasaichear sailead Greugais Yogurt? Airson seo feumaidh sinn rudan leithid:

• ghlanadh (2 PCan.);
• Yogurt no Yogurt (1 teaspoon);
• chives;
• meannt;
• ola chrainn-ola;
• sùgh liomaid;
• spìosraidh (piobar agus salainn).

Mar ann an reasabaidh roimhe, a h-uile tàthchuid feumar sgudaichte coarsely agus a 'dùsgadh, agus an uair sin ris a' fuarachadh aodach agus condiments.

Bruidhinn mu na buannachdan Greugais sailead, gun luaidh air a h-ìosal Calorie susbaint. Feta Tha tòrr de mhathachadh, chalaraidhean ann an càise dìreach 264 (100 g), chan urrainn bruidhinn mu dheidhinn an Calorie chularan agus tomàtothan, a chionn fhios aig a h-uile duine gu bheil an cumhachd luach de ghlasraich a tha pragtaigeach neoni. Ma tha thu a mheasgachadh le bhith a 'chrainn-ola, a tha na phàirt de sailead, an sin tha sinn a' Siuthad daingneachadh dhuibh gu bheil an t-suim de gheir deagh bhuaidh a thoirt air ur slàinte, calaraidh a losgadh mar an eadar-obrachadh le glasraich. Sin carson a smart mnathan a b 'fheàrr solas glasraich sailead le ola, seach trom mayonnaise.

Tha e cudromach fios a bhith agad nach ann a-mhàin mar a bhruich Greugais sailead, ach a-tilgidh. Anns a 'Ghrèig, tha e cuideachd a' frithealadh mar bìdh agus mar taobh soitheach gu feòil, còmhla ri aran geal. Bread 'cruinneachadh an sùgh a leigeil ma sgaoil bho na glasraich. Nithean mnathan a 'fheàrr leis a' suaineadh ann an sailead Pita aran, a tha cuideachd a 'àbhaist do na Greugaich. Ciamar a bhios sibh a 'frithealadh an t-soitheach - co-dhùnadh, ann an cùis sam bith, soilleir an earraich Greugais sailead Chan eil air fhàgail na aonar dachaigh agus aoighean.