Na buannachdan a tha ann an fìon-dhearcan, a bharrachd air carson nach urrainnear a bhith air am milleadh

Tha bunan de fhìon-dhearcan gu math brèagha agus tha iad an còmhnaidh a 'tarraing aire, chan ann a-mhàin de dhaoine àbhaisteach, ach cuideachd de luchd-ealain, bàird, luchd-ciùil. Tha na fìon-dhearcan air an sealltainn air iomadh dealbh, tha mòran òrain air an seinn mu dheidhinn, chaidh mòran de dhàin mhìorbhaileach a sgrìobhadh mu dheidhinn. Thug na sinnsearan an aire do na buannachdan a bh 'aig fìon-dhearcan. Thathas den bheachd gur e Georgia a thìr fhèin, ged a gheibhear e anns a h-uile h-àite far a bheil an gnàth-shìde measarra.

An-diugh anns an dùthaich againn tha timcheall air trì ceud seòrsa dheth, agus tha feartan sònraichte aig gach fear dhiubh.

Dè cho math 'sa tha na fìon-dhearcan? An toiseach, a chionn 's gu bheil e gu math bòidheach. Tha e sùbailte, èibhinn, bog agus làn-ùrachaidh. Tha mi a 'smaoineachadh gu bheil fios aig a h-uile duine dè am fìon a tha air a dhèanamh le fìon-dhearc Tha e doirbh a bhith a 'smaoineachadh dè a thachras don t-saoghal gun an deoch seo. Bidh uinneagan a 'tiormachadh agus a' faighinn rèasgan, a tha gu tric air a chleachdadh airson còcaireachd. Is fhiach a bhith mothachail cuideachd gu bheil na buannachdan bho fhìon-dhearcan math. Air an adhbhar seo, tha e gu tric air a chleachdadh airson adhbharan meidigeach.

Ùilan: buannachd agus cron

Is dòcha gum bu chòir dhuinn tòiseachadh le co-dhèanamh ceimigeach nam fìon-fhìona. Tha a mheasan a 'toirt a-steach mòran macro- agus microelements gu furasta a chleachdadh (sinc, iarann, potasium, magnesium, calcium, copar). Glè thric bidh daoine a tha a 'faighinn anemia, galar-inntinn leantainneach, galar dubhagan, grùthan, gnè gastrointestinal gan ithe le fìon-bhioran. Tha e cuideachd air a chleachdadh gus aghaidh a chur air reamhrachd. Faodar a chleachdadh cuideachd airson adhbharan leigheis. Dhearcan tha comasach air a ghlanadh an corp bhon h-uile seòrsa de na puinnseanan - tha e fìor mhath, bho leithid purification e uabhasach feumail.

Ann an cnàmhan tha mòran stuthan gnìomhach ann. Anns an fharsaingeachd, is iad sin polyphenols, is iadsan na daingnean nàdurra as làidire. Bheir iad cothrom dhuinn a bhith a 'fuireach òg cho fad' sa ghabhas. Thathar gu tric a 'cleachdadh leòmhan fhìon-dhearcan airson a bhith a' làimhseachadh ailearaidh sam bith, a thuilleadh air a bhith a 'dèanamh diofar stuthan maise.

Is e buannachd fìon-dhearcan cuideachd gu bheil e glè bheairteach ann an vitim B, a tha cho riatanach dhuinn a bhith a 'smaoineachadh gu soilleir agus gu ceart. Cuideachd, tha tòrr snàithleach ann a dh'fheumas ar corp airson gnàthachadh àbhaisteach. Tha mòran de luchd-beathachaidh a 'moladh ithe fìon-bhiastagan air làithean fastachd, ged a tha e na thoradh gu math calorie. Tha seo riatanach airson neart agus stuthan feumail a thoirt don bhuidhinn. Cuideachd, thathar ga mholadh airson an fheadhainn a tha air an taobh eile a 'feuchainn ri cuideam fhaighinn (mar eisimpleir, an dèidh tinneas fada).

Tha uinneagan dubh, mar as trice, air an ainmeachadh mar dhearg. Tha luchd-saidheans air a bhith a 'dearbhadh bho chionn fhada gur e na fìon-dhearcan, a' chraiceann a th 'ann, as fheàrr a th' ann. Carson? Tha, oir tha cha mhòr na stuthan feumail anns a 'chraiceann (ann an cnàmhan an dàrna àite). Tha fìon-dhearg dhubh nan taigh-bìdh fìor mhath de bhotamain agus beathachadh. A thuilleadh air an sin, tha mòran den bheachd gu bheil e cho bòidheach.

Tha na buannachdan bho fhìon-dhearcan soilleir, ach faodaidh e cron a dhèanamh cuideachd. An toiseach, bu chòir a thoirt fa-near gu bheil e toirmisgte a bhith ga chleachdadh airson daoine a tha a 'fulang le gastritis, ulcers stomach, agus galaran leantainneach eile. Cha bu chòir dha fìon-dhearcan ithe air stamag falamh. Seach gum faod e milleadh mòr a dhèanamh air a 'mhucous membrane.

Le bhith a 'toirt air falbh fìon-dhearcan, faodaidh an diarrhea tachairt, rud a tha a' ciallachadh gum bu chòir a thoirt a-steach do dhaithead biadh beagan. Chan eil cus buaidh! Tha e gu math truagh còmhla ris a 'mhòr-chuid de stuthan bainne.

Chan eilear a 'caitheamh cus de dh'fhìonairean fiadhaich ro thric air sgàth' s gu bheil na searbhagan meas agus siùcair a th 'ann a-mhàin a' sgrios a 'chruinn-fhiaclan. Bhon seo, faodar a cho-dhùnadh gu bheil e nas fheàrr do bheul a losgadh a h-uile h-uair a h-uile turas às dèidh ithe fìon-dhearcan.

Bho na tha air a ràdh gu h-àrd, is urrainn dhuinn co-dhùnadh gu bheil buannachdan fhion-dhearcan fìor mhath, tha cron air, ach leis an dòigh cheart faodar duilgheadasan sam bith a sheachnadh.