Recipes airson diabetics. Cake airson diabetics: reasabaidh

An dèidh cluinntinn bho dhotairean leithid breithneachadh mar "an t-siùcair," mòran clisgeadh is eu-dòchas, a 'creidsinn gu bheil an cuid dòigh-beatha thraidiseanta a tha gu tur a sgrios, agus ithidh iad a-nis a tha fìor modestly agus gun bhiadh fhìnealta. Ach, seo sealladh nach eil a 'freagairt gu buil. Tha gu leòr de blasda agus aig an aon àm aig prìs ruigsinneach airson an duine tinn soithichean. Gu dearbh, a 'dèanamh an t-euslainteach-taice le leithid a bhreithneachadh, tha e riatanach a' gabhail a-steach tòrr chuingealachaidhean, ach a dh'aindeoin sin freagarrach reasabaidhean airson diabetic e, agus tha iad mòran.

Chiad de dhaoine a bu chòir tuigsinn gu bheil ceart a thaghadh tàthchuid a tha comasach air àbhaisteachadh metabolism. Cuid de bhiadh a bu chòir an saoradh gu tur bho na bhiadh. Recipes airson diabetics Chan eil com-pàirt a 'cleachdadh geir feòil. Feumaidh mi a 'toirt suas isbeanan agus pastraidhean, teth, soithichean, thug blasta le mustard agus piobar. Tha casg cuideachd ga chur air cleachdadh na mil, siùcairean, deochan làidir. Leis na cuingeadan sin,-beathachaidh air a leasachadh gu leòr de còcaireachd reasabaidhean eadar-dhealaichte. Anns a 'chùis seo, airson diabetic cèic (reasabaidh faigh thu bheag gu h-ìosal) a sin cuideachd. Agus bidh e blasda nach eil nas lugha na an cùbhraidh toirmisgte DESSERTS.

Cumhachd an t-siùcair seòrsa 1 agus 2

Bu chòir aire shònraichte a thoirt don euslainteach bhuidheann daithead. Recipes airson diabetics Thèid innse dhuibh mar a 'còcaireachd diofar sheòrsaichean de bhiadh, a' gabhail brot, bruich le teicneòlas sònraichte.

Recipe beathachail bean brot

1. Bogadh 70 gram de beans aig 4 uairean a thìde. Goil dà liotair sùgh feòla, a chur ann an beans.
2. 10 mionaidean an dèidh a 'goil, cuir 500 gram de càl, ghearradh ann an stiallan, agus còig mionaidean eile - 200 gram de bhuntàta.
3. An dèidh beagan mhionaidean, thoir sùil air an deisealachd buntàta, ris an brot ròsta curranan, uinneanan, tomàtothan (5 pìosan).
4. Còig mionaidean an dèidh sin brot tha dheth, 'spàrradh beagan còrr is cairteal na h-uaire fo currachd.

Mushroom brot feòla ann brot

1. Deagh-a sguabadh air balgan-buachair (beagan pìosan), a phronnadh, cuir cuid de shalainn agus beagan bhas.
2. Leth-liotair de brot de feòil sheang a thoirt gu goil, tha e air a leigeil sìos dhan buachrach, bruich airson 20 mionaidean.
3. Beat ugh yolk ris a 'goil brot, goil airson còig tuilleadh mionaid, brosnaicheadh daonnan.
4. Serve le gearradh gu grinn, uaine.

Chicken brot le Cauliflower airson diabetics

1. Ann an sgaradh pìosan beaga chicken Cuir an uisge. Cuir salann, air a cur air teine beag.
2. Aon glanadh bulb a chur ann an goil brot, cuir dà-bùird de leagh ìm, beagan peirsill.
3. Cook gus an fheòil a bhruich agus an uair sin a chur beag ceann Cauliflower, goil gus an frithealaidh glasraich.

Mar a chì sibh, reasabaidhean airson diabetics tha pragtaigeach sam bith eadar-dhealaichte bhon àbhaist daithead. Prìomh soithichean a tha cuideachd ullachadh a rèir sònraichte reasabaidhean. Tàthchuid airson a thagadh gabhail a-steach ceadaichte a th 'ann. An t-euslainteach taice na dh'fheumas a bhith glasraich, iasg agus feòil sheang.

Recipe airson iasg cèicean

1. 200 gram de geadas creagag bruich feòil-mairt, Cuir air 50 gram de geal aran a bogadh ann bainne.
2. Tha an tobar measgaichte Phronn Cuir ugh, salann blasad, 10 gram de ìm.
3. Bho Phronn measgaichte foirm cutlet a bhruich ann an goileadair dùbailte.

uaine sailead

1. Gearradh a-steach a ghlanadh sliseagan.
2. 300 gram de lettuce, beagan Dill, peirsill a nighe agus a mhìn Chop.
3. Uainich agus chularan dhùisg le tiugh cream (mu 70 gram), salainn a chur ris a 'blasad air.

Spicy sailead "Your Health"

1. Aon dearg leaf lettuce a ghearradh ann am pìosan beaga agus a 'measgachadh le sgudaichte biolair.
2. Thinly sliseadh dearg onion.
3. Ullaich an sailead aodach bho dà-bùird fìon-geur fìona, sùgh orainds agus ola chrainn-ola, cuir beagan salainn agus piobar.
4. Ciùthran an uaine agus onion eididh, crathaidh le diced gobhar càise.

Còmhla ri choitcheann reasabaidhean a dhealbh airson diabetics den dà sheòrsa,-beathachaidh a mholadh euslaintich a 'cleachdadh dòigh-obrach eadar-dhealaichte a-chruinneachadh a' chlàr-taice. Gus seo a choileanadh, tha sinn air a leasachadh gu soirbheachail agus deuchainn a dhèanamh air caochladh reasabaidhean. Menu airson diabetics mar so faodaidh e bhith, a rèir an t-seòrsa tinneas. Sinn a 'tairgse dhuibh gum faigh sibh eòlach le cuid reasabaidhean.

Cumhachd euslaintich Taidhp 1 an t-siùcair

Recipes airson diabetics seòrsa 1 gabhail a-steach tàthchuid, as fhearr gu lùghdachadh ann an ìrean siùcair san fhuil. Cuideachd a 'cleachdadh stuthan a bu chòir àbhaisteachadh metabolism.

glasraich brot

1. Dà currain agus beagan glan buntàta, gearradh a-steach cubes.
2. 200 gram de sgudaichte càl ann an stiallan.
3. Cuir an ullachadh glasraich ann an uisge goileach, a lìonadh suas aon sgudaichte onion, luibhean, bhruich gus dèanamh.

Cream brot

1. Unsalted chicken brot a thoirt gu goil, cuir beagan buntàta.
2. Àbhaisteach ann an ìm dà uinneanan, curranan, 400 gram de Pumpkin.
3. Tha lusan a chur ris an brot le buntàta, 'goil gus an frithealaidh.
4. Blender puree brot talamh.

Recipes airson Type 1 diabetics cuideachd a 'gabhail a-steach agus an dàrna cùrsaichean.

Zucchini le balgan-buachair agus chruithneachd

1. 150 gramaichean den chruithneachd a tha a 'bruich air an teine air aon bulb airson 20 mionaidean.
2. 300 gram de bhalgain-buachair overcook ola lusan le aon grated creamh Clove. Uair sin, cuir deiseil den chruithneachd agus uinneanan.
3. A chaidh a sguabadh glan a-mach am bàta agus zucchini lìonadh le measgachadh den chruithneachd.
4. Pulp zucchini suathadh air grater, cuir tiugh uachdar agus min bhas a tha ann an ola lusan airson 7 mionaid.
5. Tha an sabhs dòirtidh zucchini, a chur ann an àmhainn, bhèicearachd airson leth-uair a thìde.

Tha reasabaidhean airson diabetics as motha a tha feumail ann an tinneas-seòrsa 1. Tha aon dhiubh reasabaidh airson còcaireachd glasraich.

Peasair le pònairean is uinneanan

1. Fraighigte an ìm 500 gram de pònair agus peasair, an còmhdach le mullach agus eanaraich gus deiseil.
2. Fraighigte an ìm 400 gram de onion, an sin ris trì-bùird de mhin, fad measgachadh sìol eile airson trì mionaidean.
3. 2 bùird mheasgadh le uisge, dhòrtadh container le onion min agus chur-bùird sùgh liomaid, eanaraich trì mionaidean.
4. Pònair agus peasair chaidh a dhùisg le measgachadh de tomàto chrath sgudaichte creamh. Tha fad measgachadh eanaraich eile airson 10 mionaidean.

Iasg, stewed le buntàta

1. Peel agus nighidh 500 gram de bhuntàta, aon curran, onion, gearradh a-steach cubes.
2. A beag soilire le onion sìol ann an ola lusan, ris na glasraich agus leth cupan bainne, simmer airson mu 20 mionaid.
3. 500 gram de sgudaichte iasg fillet pìosan ris a measgachadh lusan, simmer eile airson 20 mionaidean.

'S dòcha nach eil duine nach biodh gràdh siùcairean. Agus do dhaoine le tinneas 'faireachdainn nach eil a leòn ann an cho-theacsa seo, air a leasachadh tòrr sweet recipes. Desserts tha còir aige nach bhlasta a-mhàin, ach cuideachd gun lochd.

Ice cream Berry

1. 150 gram de sam bith dearcan triturated tro criathar le glainne geire Yogurt , agus sùgh liomaid.
2. Bha am measgachadh air a dhòrtadh a-steach mould airson Ice Cream, air reothadh san reòthadair.

Cumhachd euslaintich le t-siùcair seòrsa 2

Recipes airson diabetics Type 2 specificity beagan eadar-dhealaichte taghadh de tàthchuid agus còcaireachd teicneòlas. As tric, euslaintich le tinneas-seòrsa seo a tha ro throm, mar sin tha na soithichean nas lugha de chalaraidhean.

Borsch le pònairean

1. Beans a bogadh ann an uisge. Chicken fillet, gearradh a-steach pìosan, air a ghoil le pònairean gus an boga.
2. Aon grated grated Beets a chur ris an sùgh.
3. 200 gram de sgudaichte càl a-steach stiallan tana, curranan suathadh air grater, cuir an sùgh, còmhla ri trì-bùird de tomàto chuireas tu ann.
4. Co-dhiù trì Cuir cloves de creamh pronnadh agus aon onion. Aig deireadh a 'còcaireachd, a' cur na uaine.

glasraich brot

1. 50 gram de neamhnaidean eòrna a tha bogadh ann an uisge fad trì uairean a thìde.
2. Aon chicken uchd Tha bruich chicken brot.
3. Aon tomàto, churrain is onion a ghearradh gu grinn, dòirtidh an sùgh, a chòmhdach le brod, eanaraich còig mionaidean.
4. Bho an sùgh a ghabhail a-mach an fheòil, sgaoil an eòrna agus bhruich airson leth-uair a thìde.
5. 100 gram de broccoli, Cauliflower cumanta, càl, Ierusalem artichoke talamh, a sgaoileadh ann an goil brot, cuir salainn a 'blasad air, a' còcaireachd gus dèanamh.

Beathachaidh leasachadh cuideachd sònraichte reasabaidhean airson diabetics Type 2 a 'deasachadh biadh. Mholadh a bhruich iad Turraisg no eanaraich ann an sùgh aca fhèin.

Meatballs ann an sabhs tomàto agus glasraich

1. 500 gram de chearc-uchd agus a-steach dhan talamh Phronn artichoke chur ris sgudaichte uaine, ugh, dà-bùird de sabhs tomàto, salainn.
2. Phronn foirm meatballs, na laighe anns a bhàta-smùide, a 'fàgail gus a bhruich.
3. Dèan sabhs 200 gram de sgudaichte zucchini, eggplant, sweet piobar aon, dhà ùbhlan, a tha a 'bhas ann an ola lusan. Tha measgachadh a chur ris a sabhs tomàto, beagan uisge, quenched airson 20 mionaidean. A chur ris salainn, spìosraidh, luibhean, quenched le tuilleadh 5 mionaid, agus an uair sin a 'measgachadh air a bhleith le blender.
4. Ready meatballs a crathadh le sabhs mus frithealadh.

Delicious thuilleadh air a 'chlàr-bidh DESSERTS, a dh'aindeoin' s gu bheil an galar a tha gu tur às a 'cleachdadh na siùcaran agus milseanachd. Recipes airson diabetics (le dealbhan iad a 'coimhead nas tarraingiche) airson mìlsean gabhail a-steach mòran mheasan.

Dessert ùbhlan agus pumpkins

1. An tràighte àireamh ùbhlan agus pumpkins tha a phronnadh, paisgte ann foil airson a 'fuine agus a chur ann an àmhainn.
2. Ready measan talamh a-steach puree, a crathadh le Cinnamon.

Tha a 'mhòr-chuid feumail agus furasta a-ullachadh a bhith casseroles. Anns na DESSERTS Faodar cur ris gràn. Cleachd dhaibh chan ann a mhàin mar mìlsean, ach cuideachd mar fa leth mheis airson bracaist no dìnnear. As casseroles a dhèanamh bho càise, a chionn 'bhathar - a' cur fàilte air aoigheachd ann an làitheil biadh nan euslainteach.

Sweet taigh càise casserole

1. A 'phasgan Curd tha measgta le ugh agus trì de spàinean fructose.
2. Bothan càise measgachadh chaidh a dhùisg le spàin is coirce bran bleideagan, vanillin, agus Cinnamon.
3. Apple suathadh air grater, a chur ris an Curd, a 'measgachadh a chaidh a dhùisg agus ann an àmhainn.

Casserole le càise agus chruithneachd

1. Pasgan de bhothan càise measgta le ugh, grated curran, leth cupa tiugh uachdar, 200 gram de bruich agus fuar den chruithneachd.
2. Tha measgachadh air a sgaoileadh ann an riochd, crathaidh le sgudaichte cnòthan Frangach, 'fuine ann an àmhainn.

Airson na Nollaige-taice , tha reasabaidhean airson cèicean agus bhriosgaidean. Agus gheall cèic airson diabetic. Tha an reasabaidh anabarrach sìmplidh, ach blas bìdh nach robh a 'toirt buaidh.

tiugh uachdar cèic

1. Tha an cupa min briseadh trì uighean agus cuir beagan còrr is leth cupa siùcair ionaid.
2. Aon cupa Yogurt Cuir leth teaspoon bèicearachd sòda measgachadh le min-fhlùir agus uighean, knead an taois.
3. Cèicean, Recoat uachdar a dhèanamh bho uachdar agus mìlseachd.

A 'fuine airson Diabetics (reasabaidhean a tha cuideachd iomadh) pragtaigeach Chan eil blas eadar-dhealaichte ann bho àbhaisteach rolagan.

Bothan càise luath buns

1. A cruach càise, aon ugh, mìlseachd spàin, salainn, leth teaspoon fuine sòda dhùisg.
2. Beag Cuir 250 gram de mhin. Bho thoradh taois a chruthachadh buns fuine.

Mar a tha thu a 'faicinn, reasabaidhean airson diabetics a nì biadh blasta agus beathachail, ann. Tha sinn an dòchas gu bheil ar taghadh a tha feumail dhut. Fuirich fallain!