Sailead le soilire agus cearc, agus ùbhlan: an reasabaidh. Mar a bhruich bhlasta sailead le soilire?

Soilire - glè fheumail bathar. Tha e sònraichte spìosrach blas agus fàileadh. A tha cuideigin air a stiùireadh gus measadh a bhlas, cuid dhiubh nach robh, ach nach eil eu-dòchas. Tha e anns an aiste seo bidh sinn a 'bruidhinn air mar a mheasgachadh e le bathar eile, a thuilleadh air bhlasta a dheasachadh le sailead soilire.

Tha seo a 'glasraich bàrr a-nis ri lorg aig gàrradh sam bith agus air sgeilf anns gach mòr-bhùth. Tha e air a sgaoileadh fad is farsaing agus tha e a 'faighinn barrachd is barrachd luchd-leantainn am measg gourmet. Thoir fa-near gu bheil an soilire nach eil e feumail a-mhàin, ach cuideachd gu bheil feartan leigheasach farsaing, agus Calorie ìosal. Tha seo a 'glasraich sgeadachadh is a' dealradh air blas sam bith a mheis air, an deasga agad.

bhiotamain spreadhadh

Soilire Faodar ithe tur - mar a 'chas agus freumh. Tha seo a 'glasraich a ghairm àicheil-Calorie. Ann an 100 gram de bhathar a tha a-mhàin a trì-deug calaraidh. Tha a 'bhuidheann, a' giollachd e, a 'cosg barrachd chalaraidhean na tha e a' faighinn ann a cleachdadh. Beathachaidh timcheall an t-saoghail air gabhail ris a 'bhathar seo agus tha iad air fad is farsaing bhith ga cleachdadh ann an cuid de dhòighean call cuideam.

Ma tha thu airson leigheas a thoirt do theaghlach no aoighean iongantach is annasach blas, sinn a thoirt dhut ann an seo toilichte do chuideachadh. Tha sinn a thaisbeanadh sibh taghadh de bhlasta Salads le soilire.

Sailead le soilire agus cearc

Dh'fheumadh: ghoil chicken - 300 g tiugh cream - 120 g, cnothan-talmhainn - 30 g, seadagan - 1 aonadan dlùth. Soilire, Lemon Peel - 1 tsp, piobar, salann ..

ullachadh:

1) chicken fillet dìsnean ghearradh gu grinn, soilire.

2) Soilleir seadagan Peel, sìol agus film.

3) melenko gearradh.

3) carachadh an Peel agus uachdar.

4) Ròsta cnòthan.

5) a h-uile càil ri chèile, a 'measgachadh, cuir salainn agus piobar blasad.

Chicken sailead soilire ullachadh. Na dìochuimhnich a soilire - bathar a spìosrach. Overdo nach eil e còmhla ri a bharrachd. Air neo, am biadh a thèid a mhilleadh.

Sailead le soilire, cearc agus parmesan

Feumaidh sibh: 150 g parmesan (faodaidh sibh a ghabhail agus tuilleadh - an fheadhainn a ghràdhachadh cheesy spìosrach blas), 3 gas soilire, goil chicken - 300 g, 1 uaine ubhal durum, 2-3 tbsp. l. mil, 1-2 s. l. mustard, ola lusan (faodaidh tu an olaidh).

ullachadh:

1) Hen diced no a ghearradh.

2) suathadh càise ann am mìrean. Nithean ghearradh ciùban beaga bìodach, ach tha sinn a 'moladh a shuathadh. Parmesan - càise durum. 'S e esan a bheir blas an sailead.

3) Apple Peel agus a ghearradh na fòid.

4) Cut rùisg soilire.

5) Tha mil mustard agus a 'carachadh agus mean air mhean toirt a-steach ola.

6) Measgaich a h-uile tàthchuid.

'S e seo sailead le soilire agus cearc agus ùbhlan. Tha e glè neo-àbhaisteach is furasta. Taing gu na mil agus mustard, sailead tha tangy agus a mhaireas fada air chuimhne blas.

Salad de soilire ris a 'bhradan

Faodaidh tu a bhruich le diofar tàthchuid sailead le soilire. Agus cearc agus ùbhlan, agus balgan-buachair tric a mheasgadh spìosrach blas. Reasabaidh seo gu tur eadar-dhealaichte bho gu h-àrd mar a tha e gabhail a-steach pàirt den iasg.

Dh'fheumadh: sailleadh bhradain - 150 g, soilire - 2 gas curran - 1 aonadan, ola (olaidh ghabhas) - 2 tbsp .. spàinean air sùgh liomaid - 1 tbsp. spàin, piobar, salainn.

ullachadh:

1) Bhradain slios mar as fheàrr leibh. Cubes sinn a 'moladh, mar sin, an sailead Thèid a' faireachdainn nas làidir an èisg.

2) glan na currain, cliath-theine.

3) Cut soilire thinly (airson cliath-theine nas urrainn fàileadh).

4) uile air a 'mheasgachadh, dòirtidh sùgh liomaid agus ola.

5) Tha spiced, prisolit agus a 'measgachadh a-rithist.

Tha seo le sailead soilire 'daingneachadh agus a' cur ri blas an èisg, a 'dèanamh am biadh blasta agus aig an aon àm na bu shaoire.

Salad de soilire agus ubhal

Dh'fheumadh: bullseye - 1 aonadan, soilire (stem) - 120 g, cnòthan Frangach - 120g, mayonnaise - 5 v .. spàinean, no dhà lettuce duilleach, piobar sailead (faodaidh iad a bhith de dhathan eadar-dhealaichte - nì e an t-soitheach nas dathte).

Tha sinn a 'moladh dhuibh seo a dhèanamh salad. Soilire, ubhal, cearc ann e tha air leth còmhla ri cnò. Tha e nas fheàrr a thoirt cearc air sgàth a softness agus caomhalachd.

ullachadh:

1) The Apple Peeled, a ghearradh meadhan, a 'gearradh a-steach do cubes.

2) soilire aon gearradh a-steach cubes.

3) Nuts pìos roiligidh prìne no a phronnadh ann an blender, ach cha-fùdair.

4) Gèarr no briseadh a-steach pìosan circe.

5) Measgaich a h-uile bathar agus na mayonnaise.

Salad de chearc le soilire ubhal agus bidh an dà chuid thoileachadh leanabh agus inbhich.

"Waldorf" - American Rìgh

Biadh traidiseanta seo Ameireaganach. Tha sinn ag iarraidh a thoirt dhut a bhruich air ùr reasabaidh airson sailead le soilire agus cearc agus ùbhlan. Faidhlidh bheachd annasach - ann an iomadh àrd follaiseach glainneachan. Tha e freagarrach airson làithean-saora agus clàr-iomlan an àite àbhaisteach "Olivier".

Feumaidh tu: chicken casan - 2 pìosan, soilire - 2-3 pìosan, chnothan 'losgadh shligean cnòthan Frangach - leth cupan, mòr ubhal abaich - 1 pc, mayonnaise blasad, sùgh liomaid - 1 teaspoon, tiugh cream (measgta le mayonnaise) .... agus piobar dubh.

salainn Chan eil e riatanach anns a 'mhìneachadh seo. Chaidh e an àite an soilire agus mayonnaise, ach ma tha cuideigin air a bheil gaol Posolon, faodaidh sibh Cuir bheag.

ullachadh:

1) goil cearc, a 'sgaradh an fheòil bho na cnàimh, a ghearradh gu grinn.

2) gearradh a-steach cubes soilire.

Airson clasaig "Waldorf" (sailead de chearc le soilire agus ubhal), a h-uile bathar a ghearradh ann an stiallan, ach ar tagradh e nas iomchaidh dicing.

3) Nuts thar sìol air tioram, fionnar.

4) Gèarr an tarbh sùil, an craicionn a 'fàgail nach eil gu math cruaidh. Ciùthran le sùgh liomaid. Tha seo a 'cur bacadh darkening de mheasan.

Aodach Chicken sailead le soilire uachdar le mayonnaise. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu a bhith co-ionnan ann an co-chuidean agus an uair sin, agus eile, salainn agus piobar.

Sgeadachadh biadh a dh'fhaodas a bhith uaine no dubh olives.

Soilire fhada air a bhith a 'beachdachadh air lus a' toirt toileachas. Tha e a 'ùraich Bheurla sailead a tha a' cur iomlan de na saor-làithean.

"Minute"

Fìor luath ann an còcaireachd. -Ainm aige air a bhith air sgàth seo de slat-tomhais seo.

Feumaidh tu: chicken uchd goil (faodaidh sibh a 'gabhail agus a' smocadh hama), soilire - 4 pìosan, fiaclan a ghlanadh às ùr (faodar a chur an àite uaine ubhal, teagamh searbhagach), giuthas cnothan - 50 g lettuce sail, ola chrainn-ola, sùgh liomaid sùgh, salainn agus piobar ..

Dè bu chòir dhomh a dhèanamh gus ullachadh:

1) goil an uchd.

2) soilire a nighe, glanadh. Ma tha e a 'gheamhraidh ìre, dìreach a dhìth gus faighinn cuidhteas an cruaidh pàirtean de chultar.

3) Airson an lìonadh: Measgaich an ola leis an t-sùgh liomaid, salann, piobar agus infuse airson 30 mionaid fo mullach dùinte gu teann.

4) a 'gearradh an tàthchuid diced.

5) Cuir an shredded giuthais chnothan.

6) Lettuce gearradh no deur le làimh.

7) Lìon an t-sabhs agus a mheasgachadh.

Ithe sa bhad sailead le soilire. Agus cearc, ùbhlan agus fàilidhean bhlasta. Ma tha thu co-dhùnadh a chur an àite an goil cearc a 'smocadh, a' blas bidh dà uair cho làidir.

All Salads tha air am mìneachadh gu h-àrd, tha e glè bhlasta agus fallain. 'S urrainn dhut atharrachadh tàthchuid, a lìonadh ann an dòigh aca fhèin agus blas. Às dèidh na h-uile, an staidhre leòmach a 'dèanamh còcaireachd-ealain.

An dòchas gun còrd e riut, agus bi toilichte!