Salad "Whisk" airson cuideam a chall. Salad "Whisk" airson innidh ghlanaidh

Tha ea 'eil dìomhair gun robh na caolain bho àm gu àm a dh'fheumas a bhith ga ionnlaid. Às dèidh na h-uile, ma 'bhagaide e na puinnseanan tha cnàmhach tinneasan, a tha ann, a' toirt buaidh air staid an corp agus cuideam. Agus an-diugh a 'fàs nas measail, "Whisk" sailead airson cuideam a chall.

Salad "Whisk": composition agus caloric clàr na làraich

Tha seo a 'mheis e furasta a bhith ag ullachadh. A thuilleadh air sin, airson innidh ghlanaidh bhios feumail dhaibhsan a bathar, a tha cha mhòr an-còmhnaidh a tha sa h-uile cidsin.

Mar sin, bunaiteach sailead tàthchuid Tha càl, curranan agus Beets. Tha seo a-ìosal Calorie biadh nach eil doirbh fhaighinn. Airson ath-chonnachadh cleachdadh sùgh liomaid. Tha cuid de dh'eòlaichean a 'moladh a' cur ris an sailead beag creamh airson spìosraidh.

Mar sin, caloric susbaint 100 g seo biadh eil ach 32 kcal sin ag aontachadh e pìos math.

Carson sailead a 'cur ri cuideam a chall? Luachmhor feartan biadh

Gu dearbh, tha seo mheis fìor luachmhor lotaichean. As cumanta "Whisk" sailead a ghlanadh an innidh. Tha an fhìrinn gu bheil cha mhòr a A h-uile pàirt dheth a tha saidhbhir ann an fibre agus pectin. Fiber - nàdarra stimulant meacanaigeach innidh gluasadan. Chan eil e dìomhair a bhiadh le àrd-susbaint snàithleach ghlasraich a 'glanadh na caolain de phuinnseanan agus àbhaisteachadh cnàmhaidh.

Mar sin, gu cunbhalach a 'cleachdadh lettuce normalizes peristalsis, accelerates cnàmhaidh agus a' comasachadh an luath an glanadh a 'chorp. Ach chan e seo a h-uile luachmhor feartan am biadh.

Às dèidh na h-uile, gu tric a 'cleachdadh "Whisk" sailead airson cuideam a chall. Sa chiad àite, tha an cudrom a 'lughdachadh air sgàth an naidheachd feces agus puinnseanan eile. San dara àite, cuid de na stuthan a bhith cho-ainm àicheil Calorie. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil an corp feum iad a chosg air ionnsachadh tòrr nas calaraidh na tha iad an-dràsta.

Mar sin, ma tha sinn an àite aon de na biadh sailead (mar as trice eòlaichean moladh an soitheach airson dinneir), agus tha e comasach cuideam a chall le bhith a 'losgadh reamhar. Agus nach 'eil a bhith a' fulang bho acras, mar lusan stuthan suail, a 'lìonadh an stamag agus caolain agus a' cruthachadh faireachdainn de sùghaidh.

Air an làimh eile, meacan, churrain is càl a tha saidhbhir ann an beothamain agus mèinnirean, a tha air leth feumail airson an t-bheairt. Regular caitheamh seo mheis leasachadh craicionn, rejuvenates agus a 'toirt deagh fhaireachdainn.

Salad "Whisk" Diet Recipes

Mar iomradh mu thràth, a 'deasachadh seo mheis Feumaidh glè bheag oidhirp. Salad "Whisk" slimming ullachadh mar a leanas:

• Chiad, ghearradh cuid ùr càl.
• A-nis 'suathadh air bheag grater ùr Beets agus churranan.
• Tha cainneachdail co-mheas de na stuthan a dh'fheumas a bhith leithid 3: 1: 1
• Beagan cuimhne na glasraich, agus mar sin thòisich iad a 'leigeil an sùgh.
• Faodaidh Cuir Clove de creamh ma thogras (roghainneil).
• Season an sailead beag sùgh liomaid.
• Ro-slighe, agus an ola lusan faodar a chleachdadh ma tha thu airson a lìonadh, ach chan eil ghrinneachadh. Tha e nas fheàrr a chur ris beagan ola-fhrois-lìn mine, bhon a tha e a 'cur ri pròiseas lipolysis. Ach ola chrainn-ola nach eil e a 'moladh.
• Fàg an sailead airson deich mionaidean a leigeil a h-uile glasraich Bha sùgh.

Sol, a thuilleadh eile spìosraidh, nach urrainn a bhith air a chur ris a 'mheis. 'S fhiach toirt fa-near gu bheil an sailead "Whisk" airson cuideam a chall Faodar ithe ann an latha traisg - mar sin chaill an cuideam a bhios mòran nas fhasa.

Salad "Whisk" airson daoine le ìosal cho searbh gastric sùgh

Gu mì-fhortanach, "Whisk" sailead airson cuideam a chall Faodar ithe, chan eil a h-uile. Às dèidh na h-uile, tha mòran dhaoine a 'fulang bho cnàmhach galaran. Agus ma tha gastritis le ìosal searbhachd, an reasabaidh faodar beagan mhùthadh. Gu h-àraidh, an àite ùr càl a chleachdas tu sauerkraut.

Ma tha thu a 'fulang bho anatsidnyh gastritis, anns a bheil an t-suim de hydrochloric acid ann gastric sùgh fìor bheag, faodaidh e cuideachd a bhith air a chleachdadh an àite ùr shaillte Beets. Agus nach eil a 'faireachdainn duilich airson an sùgh liomaid.

Salad reasabaidh airson daoine le ìre àrd de shearbhachd

Ma tha thu a 'fulang bho gastritis le ìre àrd de shearbhachd, an uair sin searbhagach gu nàdarra bhiadhan, a' gabhail sùgh liomaid, tha thu a 'contraindicated. Ach na gabh dragh, mar mhùthadh beag lettuce cha obrachadh nas miosa na clasaigeach.

Gus ullachadh a mheis feumaidh tu càil às ùr, amh na currain agus bruich Beets. Ach an co-mheas de na stuthan a bhith air an atharrachadh gu 1: 1: 2 (càl nas lugha Beets tuilleadh). A thuilleadh air sin, tha tomhas beag urrainn Bhiodh Prunes agus ris a 'salad. Cooked Beets agus Prunes tha feumail bhuaidh air na caolain, glanaibh e de phuinnseanan agus tha iad a 'meas a bhith na shàr bacadh cuim. Asgaidh an sailead le ola lusan gun feum sùgh liomaid agus creamh.

Salad "Whisk" slimming: lèirmheasan

'S fhiach toirt fa-near gu bheil iomadh Tionndaidhean seo soitheach-diugh. Ach ann an cùis sam bith, tha mòran dhaoine a tha ag iarraidh cuideam a chall, tagh dìreach Salad "Whisk". Ro-shealladh mu dheidhinn seo mheis e fìor bhrosnachail.

Fireannaich is boireannaich a ràdh bi iad a 'riaghladh airson cuideam a chall às aonais a' toirt suas an daithead àbhaisteach agus a 'gèilleadh ris teann a daithead. Tha cuid ag ràdh gur ann dìreach aon mhìos seo air a chleachdadh airson salad dinneir iad a 'faighinn cuidhteas bho 4-5 bharrachd cilos. Anns a 'chiad leth den latha, faodaidh sibh ag ithe rud sam bith, nam measg siùcairean.

A thuilleadh air sin, aon uair san t-seachdain urrainn dhut a chur air dòigh làithean traisg a tha ceadaichte airson ithe a-mhàin soitheach seo: na toraidhean cuideachd brosnachail. Bha mòran cuideachd ag aithris air adhartas cudromach ann an slàinte agus newfound agus freshen chraiceann. Tha cuid de dhaoine ag ràdh gu bheil ma tha bracaist sailead, an sin a bharrachd uiread de lùth agus gnìomh rè an latha an urras.

Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh cuideam a chall le sailead seo, bu chòir dhuibh nach dìochuimhnich mu gnìomhachd chorporra. Às dèidh na h-uile, eacarsaich gu cunbhalach agus a 'cuideachadh gus àile ùr a teannaich na fèithean agus oxygenate bodhaig.