Tha an rèis airson rus agus glasraich na dhìleab.

Co-dhiù aon Reasabaidh airson rus le lusan aig a tha fios sam bith bean an taighe. Às deidh na h-uile, chan e a-mhàin blasta, ach cuideachd glè fheumail. Faodar am biadh seo a ghabhail a-steach ann am bracaist, lòn is dìnnear. Tha fios againn mu na buannachdan a tha ann an glasraich an toiseach, agus mar sin chan eil àite sam bith ann a bhith a 'bruidhinn mu dheidhinn. Ach ris, ged a tha e airson mòran toradh àbhaisteach, tha mòran stuthan a dhìth a dhìth air a 'bhodhaig fhèin. Chaidh a chleachdadh mar ghàirneis ann an dùthchannan eile airson còrr is aon linn. Ach anns an Ruis cha tàinig e ach anns an 19mh linn. Còmhla ris, bha cuideachd rèis ann airson ris le glasraich, agus chan ann ann an aon dreach. Bidh an toradh seo a 'toirt air falbh an corp daonna bho toxins gu foirmeil. Agus taing airson a bhith a 'nochdadh ann an snàithlean feumail, tha pròiseasan cladhach air an luathachadh gu mòr. Tha an reasag airson ris le glasraich air a chleachdadh gu farsaing leis an fheadhainn a tha a 'strì le cus cuideam, oir tha a' char as lugha de chalaraidhean aig a 'mhias seo. Tha magnesium, calcium, potassium, pròtaininean, carbohydrates, gathan, fosfair agus diofar vitamain ann. Feum air barrachd argamaidean, ionnsachadh mar a bhruich le rus reòite glasraich no nas fheàrr na ùr? Is coltaiche - chan eil.

Faodar Rice le glasraich a bhruich agus le feòil a chur ris. Mar sin bidh thu a 'toirt seachad a' mhias seo gu math sònraichte. A bhith ag ràdh gum bi rèis le glasraich agus cearc na roghainn sàr-mhath airson bòrd fhlùraichean agus bòrd ùr. Tha e riatanach a bhith ag ullachadh dà cupannan de sgudaichte bruich chicken feòil, glasraich pacaidh 1 measgachadh de 2 cupannan luath còcaireachd rus, 1 banca uisge broilleach (chilim), leth-liotair de chearc brot, 50 g de Soy sabhs, 1 creamh Clove agus leth teaspoon talamh dinnsear. A-nis feumaidh an rus a bhith air a chur ann am biadh fuine, ro-oiled. Air a 'mhullach - sreath de chnothan uisge, an uairsin - cearc, agus an uairsin - sreath de ghlasraich. Feumaidh seo a bhith air a dhòrtadh le broth, a tha air a mheasgachadh ro-làimh le ginger agus sauce soy. Bèiceadh a 'mhias seo bu chòir dhut mu leth uair a thìde.

Cha bhi an reasag airson rus le glasraich agus cà air a ghoid cuideachd a 'fàgail duine sam bith gun teagamh. Feumaidh tu 200 gram de rus, cà càl, 2 uinneanan beaga, 1 clòbh de dhuilleag, 1 pod de phiobar milis, salainn agus piobar dearg a thoirt. Às deidh sin, feumaidh tu an rus a shealltainn don staid leth-dheiseil. Agus ga mheasgachadh le càil air a ghearradh, piobar breagha, oinniún, garlic, cuir piobar talmhainn agus salainn, agus an uairsin cuir a 'mhias gu bhith a' steidhte san àmhainn gus am bi e deiseil.

Bidh daoine a tha a 'leantainn am figear gu mòr a' cur luach air an rèis-ris le glasraich agus biadh mara. Ceannaich biadh ro-mara: crotal cearcach, preasain rìgh deiseil, deasgach deiseil, sauerkraut càil agus caranan ann an Korean, agus uinneagan uaine cuideachd. A-nis, feumaidh tu a bhith a 'còcaireachd an rus gus am bi e deiseil, agus sgudal airson beagan mhionaidean ann an uisge a ghoil, agus an gearradh a-steach do leth chearcall. A-nis faodaidh tu na h-àrainnean uile a chuir gu brèagha air plàta agus a 'frithealadh a' bhùird.

Agus an seo tha reas eile a tha tarraingeach le sìmplidh agus tùsachd aig an aon àm. Còcair 150 gram de mhuc-fheòil, Peking cab, saileag, snèapan, 3 lòchran-bùird, ola-arbhair, 4 itean uinneagan uaine, 2 soitheach-siùbh-bhùird agus 3 cupan de rus. A-nis feumaidh tu muiceann a ghearradh ann an stiallan tana, uinneanan - fàinneachan, snèapan agus càl - sreathan. An uairsin, teas a 'phrasgain le ola lusan agus cuiridh e oisean air, cuir am muiceann ann, agus gluais gus am bi e donn, an dèidh còig mionaidean, dòrtaidh an t-sai-shi a-steach don phaban, agus an uair sin cuir na glasraich. Coimhead air a h-uile càil le cnap agus stew mu 5 mionaidean mus dèan thu ullachadh nan glasraich. Ma tha feum air, faodaidh tu beagan spooin uisge a dhòrtadh. A-nis cuir ris a 'mheasgachadh glasraich agad do rus, cuir a-steach inneal a' phriomh-fhrithealaidh agus, ga chòmhdach le cnap, lean am pròiseas, a 'gluasad ris le glasraich. Gus nach dèan e losgadh a-mach, cuir beagan uisge ris. Faodar beachdachadh air an stuth a dhèanamh deiseil nuair a tha na glasraich air fàs bog.