Tha mòran as fheàrr cuirm - dhearcan. Calorie agus feumail lotaichean.

Ma tha thu a 'dol air cuairt fhada, a bhith cinnteach gu greim a grape, caloric agus feumail phàirt de a chuidicheas sibh gus a dhèanamh furasta suas an stoc air fad a chall de na lùth. Mar sin, rinn an luchd-siubhail aig gach àm, stocan de thiormachadh dhearcan (rèasanan).

Rèasanan ceithir fichead às a 'cheud a' gabhail a-uisge agus, mar sin, a 'muchadh-iomlan leis a' phathadh. Tha fhàgail fichead - lìonadh eileamaidean a dhìth air a 'bhuidheann agus a' strì gu foirfe leis an acras. Chan e a-mhàin as fheàrr Baroda, ach cuideachd mìorbhaileach tonic bathar airson a h-uile. Tha feum air Vitamin B, organach acids, cellulose agus siùcair, a tha a 'dearbhadh a calaraidh. Dhearcan aig a 'chiad shealladh tha coltas gu math furasta bathar, ach chan eil seo fìor.

Tha ea 'eil pròtain agus reamhar, ach gu leòr carbs (mu seachd-deug gram). Tha e na phrìomh fheart - ìre. Mar eisimpleir, tha dubh-dhearcan, caloric a tha a 'àirde, mu sheachdad - ceithir fichead chalaraidhean gach ceud gram de na bathar, tha an suim as motha a siùcair. Bha e uabhasach cuideachail dhuinn, tha e a 'cuideachadh le bhith a ghlanadh an corp, an toirt air falbh agus buaidh eile stuthan cronail. Tha e a 'lùghdachadh an ìre de choileastarail Tha buaidh fheumail air an eanchainn agus an cridhe. Ma tha thu ga ithe ann an beag gach latha, an-còmhnaidh a 'chuideam a tha àbhaisteach, agus an òigridh Mairidh airson bliadhnaichean ri thighinn. Ano sgàth na h-susbaint siùcair, tha e, mar seòrsachan eile de dhearcan contraindicated tha ann an t-siùcair, reamhrachd agus cirrhosis.

Eòlaichean a 'moladh ag ithe sin milis dearcan ann an galaran co-cheangailte ri obair a' stamag agus caolain, gu h-àraidh ann an cùis a 'cromadh secretion. Tha e ga mholadh airson a 'chuing agus galaran eile a sgòrnan. An-diugh, tha iomadh raon farsaing de ìrean. Rèasanan - an fheadhainn as mòr-chòrdte a-dhearcan ann an àireamh-sluaigh. Calorie tha e ceithir fichead 'sa còig calaraidh. Tha e gu math blasda agus milis, agus na dearcan eil cnàmhan. Ann an riochd an tiormachadh an aon caloric susbaint meudachadh cha mhòr a dh'èirich i trì uimhir. Bi faiceallach.

Iadsan a tha a 'coimhead air an cuid àireamhan, b' fheàrr leis geal, agus beagan a dhearcan tiugh, aig a bheil Calorie susbaint a-mhàin ceathrad 'sa trì calaraidh. Leis a 'cur seachad làithean traisg, aig àm nach eil acras agus chithear toraidhean fìor mhath de chuideam a chall. Agus gus seo a dhèanamh, feuch an tagh as reamhar seòrsa anns a bheil a 'char as àirde feumail freumhag. Tha mòran, agus fios cia mheud calaraidh ann dhearcan, Beachdaichidh e cronail airson an àireamh. Chan eil seo mar sin. Tha dearcan a tha gu math feumail dhuinn, agus na th 'air stuthan luachmhor a chothromachadh gu bainne a mhàthar. A fhaod neach a 'faighinn nas fheàrr ann an tachartas sin bidh e rud sam bith agus ann an ultach math, mar a tha ainmeil, eadhon a' chuid as feumail stuthan-leigheis a thèid a chaitheamh gun chuingealachaidhean, a 'toirt a-mhàin chron.

Tha pinc is dearg seòrsachan a tha cuideachd nach eil tòrr chalaraidhean. Dhearcan-bheusan sin a tha math airson a 'chridhe agus na fala, agus a Calorie a-mhàin seasgad' sa ceithir chalaraidhean gach ceud gram. Chan eil tòrr de na dearcan a dh'fhaodas a chruthachadh farpais dhearcan. Tha ea 'brosnachadh metabolism, fuil cuairteachadh a' leasachadh, air falbh bho uisge a bharrachd a 'chorp, agus a' brosnachadh miann. Tha ea 'moladh a sgaradh bhon a' phrìomh bhiadh. Co-dhiù, tha e air leth feumail airson clann. Eòlaichean a 'toirt comhairle a ghabhail a-steach ann an clàr-taice na cloinne mar-thà dà bhliadhna a dh'aois. Tha tòrr de copar agus sinc, a thuilleadh air mathachadh eile, mar a tha riatanach a 'fàs-bheairt.

Airson a h-uile feumail ', feumar a ràdh mu dheidhinn cuid contraindications. Dhearcan agus grape sùgh faodaidh gas agus bloating, agus tha e, uime sin, cha mholamaid rè trom. Cha bu chòir a bhith faiceallach aig stomatitis agus caries, ulcers, innidh, stamag agus slugan. Ann an suidheachaidhean eile, tha e a 'toirt a-mhàin math, tha e math airson cnatain, tha antitussive, expectorant agus sedative buaidhean. Tha seo a blasda agus làn sùgh bhathar dìreach a 'lìonadh dhuinn le slàinte, neart agus lùth.