Seeds - tha seo chan ann dìreach biadh de shluagh na Ruis. Le bruthadh orra - seòrsa deas-ghnàth, a 'gabhail fois agus sìtheil dòigh conaltraidh agus iomlaid fiosrachaidh am measg dhaoine inntinneach, agus a bharrachd cuideachd na dheagh dhòigh air ithe agus a' fuireach aon stamag.
Miotasan is Reality
Roimhe seo bha e a 'smaoineachadh gun neòinean-grèine ag ithe sìol a dh'fhaodas sèid a' phàipear-taice. Chan eil seo agus mar sin, no an àite, chan eil dìreach. Gu dearbh, ma tha sìol leis a 'chraicionn, a tha a' bhuidheann nach eil a 'cur an aghaidh? Ach ma nì thu ceart, a 'dealachadh an eiteanan bho an cochall a-steach agus tha e a dh'fhaodas iad a bhith cinnteach de do bhodhaig. Cuideachd, 'bhean-uasal sam bith a tha a' coimhead air a slios a bhith ag ionnsachadh cia mheud calaraidh a tha anns an sìol, co-dhùnadh nach bu chòir dhaibh ithe, oir tha e cho dona! Ach a dh'aindeoin gu cothromach àireamh mhòr de chalaraidhean, an sìol a tha math mathachadh, a tha a-mhàin a 'cuideachadh an corp gu bhith fallain.
Tha na buannachdan sìol neòinean-grèine
Ionnsachadh cia mheud calaraidh a tha ann an sìol, mòran dhaoine a dh'fhaodadh a tarraing a-mach aca a chleachdadh, a bhios gun teagamh a bhith mearachd mhòr. Coimeas a dhèanamh eadar na h-uile nithean matha is dona, tha sinn urrainn dhut co-dhùnadh gu bheil a 'sìol - feumail bathar. Tha iad a 'toirt buaidh dheimhinneach air an chorp iomlan, agus cuid de na buill-bodhaig aige fa leth. Mar eisimpleir, a 'briogadh an sìol-iomlan calms an siostam nearbhach agus configures an neach gu sìth stèidh. A bharrachd air sin, ris an canar luzganie fiù 's seòrsa de bheachd-smuaintean, a tha a' treòrachadh an corp air fad ann an òrdugh, agus a làmhan a stialladh cuideachadh suathadh nearbh deiridhean ann an corragan, mar sin a 'brosnachadh na h-eanchainn. Cuideachd sìol-iomlan bacadh bhon chorp aosmhorachd, a 'cumail an neach airson ùine fhada òg. Airson an fheadhainn a tha a 'fulang bho losgadh-bràghad, thathar a' moladh a-mhàin a 'cleachdadh sìol, oir tha iad gu math furasta a thaobhadh acid-càl-shalainneach a' cothromachadh. Tha mòran fios 's dòcha gu bheil an corp an duine chan eil a' dèanamh air an son fhèin pròtain. Faodaidh e dìoladh 'cleachdadh an aon sìol, t. K. iad a dèanamh suas dìreach 1/5 de na pròtain. Cuideachd, ag ionnsachadh na neòinean-sìol feumail, faodaidh iad beachdachadh air na stuthan ceimigeach a rinneadh agus a 'tuigsinn gu bheil iad a tha saidhbhir ann an beothamain, mòra agus Micronutrients a tha riatanach gus an corp an duine. Tha iad, gu dearbh, faodar cuideachd a lorg ann an bathar eile, ach carson a tha a 'coimhead airson rudeigin, ma' mhòr-chuid de mhathachadh a tha stèidhichte ann an aon sìol.
Seeds agus Weight Loss
Mòran de na boireannaich a tha a 'feuchainn ri a chur an òrdugh an cumadh Faodar fios cia mheud calaraidh ann an sìol. Agus is e so ni mò tuilleadh no nas lugha - 560 calaraidh gach 100 gram. A dh'aindeoin seo, tha an sìol --sheachanta bathar sam bith ann an cha mhòr a bhiadh, agus mar sin a 'diùltadh biadh sònraichte, a' call cuideam neach a gheibh lugha beathachadh sònraichte a dh'fhaodas a 'dèanamh suas airson aon-ùine agus amalaichte le cuideachadh bho neòinean-grèine sìol ... Mar sin, ge bith cia mheud calaraidh a tha anns an sìol, faodaidh iad agus bu chòir a ghabhail ann am biadh a h-uile duine, nam measg an fheadhainn a bhios a 'cumail ri daithead.
ròsta sìol
A dh'aindeoin an cron de bhas biadh, ròsta neòinean-grèine a bheil an sìol feumail cuideachd. A 'chiad uile, a tha annta bhiotamain A, tha sin riatanach gus a ghleidheadh beòthail craicionn, falt agus ìnean bòidhchead. Vitamin S annta - sàr antioxidant, ann - tha e a 'cuideachadh gus faighinn cuidhteas acne agus dandruff, agus bhiotamain D cnàimh a' brosnachadh fàs. Cia Mheud Calaraidhean ann an ròstadh sìol? Sin mu 700 calaraidh gach 100 gram. bathar. Ach tha seo gu dearbh chan eil air falbh bho an feumail airson corp an duine.