A nàdarra tiodhlac. Peuran - sochairean agus rinn cron

Peuran - àrd 30 meatair chraobh, ris an canar an t-saoghail airson a bhlasta mheasan. Dìthean chraobh as t-earrach, timcheall air a 'Chèitean, math feuchainn e làn sùgh mheasan Bidh e comasach a-mhàin anns an fhoghar, san t-Sultain agus san Dàmhair. Peuran urrainn fallain a dhèanamh sùgh, silidh, a h-uile seòrsa de teathaichean, stopadh. Tha measan Faodar cuideachd a thiormachadh. Uabhasach feumail gu lèir peuran.

Sochairean agus rinn cron seirbheis

Stiùireadh reiceadair a-mach agus an àiteach a 'bhathar seo tha an Sìona. Uime sin tha na Sìnis peuran. Cleachdaidh a 'bhathar seo an aon rud mar sin de peuran ann an dùthchannan eile de measarra. Peuran glè bheairteach ann beothamain agus mèinnirean. Ma ithe pìos de mheasan, tha e comasach a 'còmhdach 10% de na làitheil luach bhiotamain C. Ann an peuran mheasan anns beothamain PP, D, B1, chlorogenic acid, folic acid, agus fàs-bheairtean eile. Seach an com-Phytoncides (lus enzyme bheil comas a mharbhadh Microbes), peuran antibacterial agus lot leigheas-bhuaidh, comasach air dèiligeadh ri radiative eileamaidean anns an fhuil. Juice no eile dheoch urrainn ìsleachadh an teothachd a 'chuirp, an deoch a tha diuretic, air leth freagarrach airson cnatan. Peuran anns a leithid sin de stuthan feumail mar potassium agus arbutin, a leasachadh cridhe gnìomh. Magnesium, pectin agus tannins enzymes ann an ultach. Calorie peuran gu math ìosal air sgàth ' siùcar ann a tha e beagan nas lugha na measan eile, agus mar sin tha i na ball de dhiofar daithead. Air sgàth a comas airson leasachadh a dhèanamh caolan motility ùbhlan, peuran a 'cuideachadh ann agus tinneasan cuim, furtachd a thoirt spasms. Ma tha thu ga ithe leth-uair an dèidh lòn Bheurla, bidh e nas fhasa an cnàmhaidh bìdh. Airson an fheadhainn aig a bheil gastritis agus trioblaidean stamaig eile, ag ithe dà pears 'sa' mhaduinn Is A Must. Peuran, còmhla ri den chruithneachd - mòr bathar airson a 'leasachadh haemoglobin agus bacadh a chur anemia.

Sìnis peuran. Sochairean agus rinn cron.

Airson a h-uile a rèir airidheachd, peuran Tha a drawbacks. Mar a thuirt mi mar-thà a thàinig a-mach gu h-àrd, tha an "raon" na peuran a-mhàin 30-40 mionaid an dèidh na prìomh mine. Dhreuchd a leigeil dhìom daoine agus an sgrios an siostam nearbhach nach urrainn ithe Tart peuran seòrsaichean - tha iad nas cruaidhe a chnàmh. Ma tha thu air an ìre aig an acute mionaich ghalaran, bho àrd-snàithleach peuran cuideachd, bu chòir fhàgail, airson greis co-dhiù. Crochadh air co-dhiù a-steach peuran, sochairean agus rinn cron dòcha cuideachd eadar-dhealaichte bho an "dachaigh" bathar, oir cha bhi thu fios ciod e sin an torrachadh a 'fàs gu math. Sweet peuran air falamh stamag Chan eil cosgais - bidh e a-mhàin irritate an stamag a 'bhalla. Chan eil cràdh do stamag, nach eil ag ithe mheasan, peuran gu h-àraidh le feòil agus nighidh sìos le uisge fuar. Sinn an so a tha seo feumail peuran. Sochairean agus rinn cron seo mheasan a tha cuideachd an crochadh air an t-suim de mheasan ithe le thu. "Mar sin milis mil, an sin mu dheireadh thall, agus disgusting," sgrìobh Shakespeare. "Ach anns a 'mothachadh fìor mhath tomhas." Chan eil seo overeat measan, fhios agad air an tomhas. Nuair a cheannach nota a tha nas feumail 'sa tha an peuran, a fàileadh math. Tha na measan a dh'fheumas a bhith làn abuich, làn sùgh agus cho grianar. Peuran tog do sunnd, faireachdainn nas fheàrr, agus thu dìreach tlachd, ag ithe mheasan seo mìorbhaileach de 30 meatair craobh.