Nuadh-bodybuilding dh'fhaodar a mhìneachadh mar siostam thaghadh gu cùramach agus eacarsaichean mionaideach ullachadh daithead. A thaobh an dàrna, an lùth-chleasaichean ithe àrd-pròtain biadh, ged nach eil a 'dìochuimhneachadh gu gualaisg ithe. Ann an saoghal far a bheil a h-uile mionaid a 'cunntais, tha e doirbh a chumail miannaichte ìre replenishment na buidhne pròtainean agus gualaisg: obair, siubhal, siubhal agus mar sin air adhart. A daithead briseadh uaireannan tha nas miosa na chaill eacarsaich. Nuadh-Bodybuilding fhada ainmeil an deagh chàileachd de spòrs a bharrachd. Le cuideachadh, an urrainn dhut a chur air dòigh sònraichte Notaichean ann an solarachadh siostam. Ach chan urrainn leasachaidhean àite làn biadh, chan eil feum gu àite cur cudrom sònraichte air feum dhiubh, a chionn bha mòran lùth-chleasaichean agus a h-uile iad na toraidhean aca air a bhith air a choileanadh às aonais cur-ris anns na seann Ghrèig. Agus gidheadh, spòrs seo beathachadh bathar a 'toirt cothrom beagan na bu luaithe gus a' coileanadh na toraidhean a thathar ag iarraidh. Dìreach air a chur, tha e beagan nas fhasa neach-togail beatha cruaidh, ach chan eil tuilleadh.
Tha cleachdadh na leasachaidhean spòrs
Gu ruige seo, tha a 'mhòr-iarrtas airson pròtain agus cuideam a fhuair, gu sònraichte ann an companaidh "Pure pròtain." Tha iad sin a bidhe leasachaidhean phrìomh deagh shealbhachadh feartan sàr-mhath. Sa chiad àite, tha iad gu math furasta a dheasachadh - ach rud ris am bainne no uisge. San dara àite, stuthan a tha air an lorg anns na leasachaidhean a tha ann an riochd sìmplidh a 'furastachadh aca luath chiad sreath. San treas àite, a 'gabhail a-steach an dà roimhe aithrisean, an lùth-chleasaiche bidh e comasach do luath dùin an pròtain gualuisg uinneig agus eagrachadh na mine aig àm sam bith.
sheòrsaichean de pròtainean
Pròtain leasachaidhean a tha a-mhàin Chan eil na companaidhean a 'dèanamh, ach cuideachd beachdan. Am measg a h-uile as cumanta a tha a fhuair agus protain. "Puree pròtain" - a bharrachd anns a bheil tòrr pròtain, ach glè ìosal ann gualaisg. Tha cuid a sheòrsachan pròtainean mar meug airson a bhìdh, ugh, casein, lusan, feòil agus iasg. Nuair seo meug airson a bhìdh a roinn ann an meug airson a bhìdh dhùmhlachd, meug airson a bhìdh pròtain fhèin agus meug airson a bhìdh hydrolyzate. Tha an fhàsmhorachd air a roinn ann Soy, pea agus cainb pròtain. Tha iad air an dèanamh le companaidhean eadar-dhealaichte, agus mar sin, fiù 's de dhiofar sheòrsaichean choimeasgaidhean Gheibhear sa mhargaidh (gu universalization an gnìomh air a' chorp an lùth-chleasaiche agus a 'leasachadh a staid chorporra).
sheòrsaichean gainers
Fhuair, air a 'chaochladh, tha tòrr gualaisg agus beagan pròtain. Thathar a 'moladh do luchd-tòiseachaidh òl no daoine aig a bheil cion-aifrinn. Tha seo a 'spòrs leasachaidhean a chaidh a dhealbhadh airson fèithe fastadh agus energization de bheairt. Dh'fhaodadh seo a bhith a 'meudachadh an àireamh sa cheud de chorp reamhar. Mar sin, chan eil e a 'moladh do dhaoine a' fulang bho reamhrachd no reamhar. Co-dhiù, a thuilleadh air pròtain, tha e air a roinn ann an clasaichean. A h-uile àrd gualuisg measgachadh eadar-dhealaichte a rèir dè an àireamh sa cheud de pròtain agus gualaisg (àrd-pròtain agus pròtain geynery-ìosal). Cuideachd, seòrsa seo de spòrs eadar-dhealaichte a rèir leasachaidhean air an t-seòrsa gualaisg, a tha annta. Ith gualaisg "maill" gnìomha, 'se sin, tha iad a chnàmhadh ann fad ùine, agus tha gualaisg "luath" gnìomhan a' toirt seachad cumhachd tachartasan spreadhach a cruth.
Tha a 'chompanaidh "Pure pròtain"
Tha an Ruis a 'chompanaidh airson na còig bliadhna a dh'fhalbh air a bhith a' dèanamh leasachaidhean spòrs. Anns a 'dèanamh ùr-ghnàthachaidhean a chur an gnìomh agus a' coileanadh ann an raon àrd-teicneòlas a thoirt gu buil a 'chàileachd as àirde agus pròtainean gainers. Dèanadair a "Puree pròtain" dèanamh bathar a tha stèidhichte air stuthan amh, a tha a 'solarachadh a' Ghearmailt agus eile dùthchannan an Aonaidh Eòrpaich. Tha a 'chompanaidh a-lannan a' feuchainn a thoirt gu buil cur-ris, a tha uile riatanach gus lùth-chleasaichean agus lùth-chleasaichean beathachadh, mèinnirean agus beothamain. Gus coinneachadh ris na riatanasan a-mhàin Chan eil an ìrean eadar-nàiseanta ach cuideachd lùth-chleasaichean, a 'chompanaidh co-obrachadh le lùth-chleasaichean ainmeil anns an Ruis agus dùthchannan CIS.
Tha feartan pròtainean agus gainers
A rèir a 'bhun-reachd agus an luaths metabolism, tha daoine air a roinn ann an 3 seòrsa: ectomorphs (luath metabolism, caola figear, a' char as lugha sa cheud de bhuidheann gheir), endomorphs (slaodach metabolism, mòr physique le àireamh sa cheud àrd de chorp reamhar) agus mesomorphs (cuibheasach physique agus metabolism ). Ma endomorphs fhaighinn cuideam gu luath agus leis a sin tha iad trioblaid sam bith, an sin ectomorphs ris an trioblaid seo. Chiad de an sluagh uile ann an seo buidheann seòrsa feumaidh fòcas air gualaisg. Tha fìor fuasgladh air an trioblaid a 'fàs "Puree pròtain" cuideam a fhuair. Fhuair le "nas slaodaiche" gualaisg freagarrach airson a chleachdadh mus eacarsaich. Mar sin, bidh e a bhiathadh an corp a dh'fheumas lùth agus cha leantainn gu cruinneachadh de reamhar. Feòragan "Puree pròtain", seach na fhuair, Chan eilear a 'toirt seachad cumhachd, ged a tha seo a tha a' bhuaidh. Am prìomh ghnìomh - a bhith a 'gabhail pàirt ann an togail agus fèithean anabolism.
"Puree pròtain": lèirmheasan
An dèidh mion-sgrùdadh na fòraman air-loidhne coisrigte dhan spòrs agus bodybuilding, tha e comasach a cho- dhùnadh gu bheil na lùth-chleasaichean a tha toilichte le na stuthan seo brand. Stuthan tha taghadh farsaing de blas a h-uile duine a thaghadh aca air sportpit anam. Different pacaidh Coimeasgaichte gan dèanamh comhfhurtail ri còmhdhail (me ann an talla) agus a 'stòradh, ma tha sinn a' gabhail a-steach beachd. "Pure pròtain" Creatine pròtain agus measgachaidhean furasta leaghadh ann an uisge, bainne no sùgh. Chan eil e nam badan a dh'fheumas a bhith air a bhriseadh blender no dòighean eile. Cuideachd, am bathar seo brand-iomlan a ghabhail thairis leis a 'bhuidheann gun cnàmhach chlàir tinneasan-chomas. Tha cuideachd Sònraichte seata de tomad ann an lùth-chleasaichean.