Cashews: Calorie, blas agus buannachdan

Tha mòran daithead, a chur ri chèile air bunait nan feumail cumhachd anns a 'chiad àite a' cur na cnothan. Brèagha seo tiodhlacan nàdair urrainn a neartachadh sam bith ag ithe. Tha àite sònraichte a tha a 'fuireach cashew chnothan, a' toirt dhaibh riatanach Calorie.

stòradh lùth-seòmar

Ma tha thu ag iarraidh a lùghdachadh gu mòr caloric trusadh, a 'cashews bi duilich a lorg furasta biadh. Ìosal cuideam agus leabhar seo, tiodhlac mìorbhaileach de nàdar mu 554 gram kcal gach ceud amh Peeled chnothan.

Mar teinne bathar, gu luath air ais cumhachd, chan eil roghainn a b 'fheàrr na cashew: an caloric susbaint na cnò tha còmhla le deagh bhlas agus sàr digestibility.

Gu dearbh, mar a tha le biadh sam bith bathar, cashew fhèin aig NEÒNACHASAN. Ròstadh cnothan a bhith nas caloric milis agus ciùin uachdar blas, tha iad gu math furasta a abuse. Nuair a bhios tu ris an sailead, cashew cnothan mòr a chruth- atharrachadh bouquet de blas agus a 'cur luach mathachaidh bidhe. Mar cur ri feòil no rus S e aon de na roghainnean as fheàrr.

Dè cho feumail 'cashews?

Neo-mhàin an àrd-lùth dian an luach de na cnothan, tha e mearachd a bhiodh ann a dhùnadh a-mach iad bho bhiadh a-mhàin air sgàth an àireamh mhòr de calaraidh.

Ma tha thu ag iarraidh a thaghadh daithead sin a 'lùghdachadh meud an stamag, tha e nas fheàrr ris an daithead cashews, calaraidh aig lùghdachadh mòr air meud cuibhreann fhathast.

Mhìorbhaileach seo cnò tha beairteach a-mhàin Chan eil reamhar, ach cuideachd pròtain, gualaisg, riatanach trace eileamaidean agus beothamain. Traidiseanta stuth-leigheis sònraichte thaobh cashew mar leigheas: bracing feartan fad bheairt nach gabh àicheadh, eadhon moladh airson dà ri trì nucleoli gu cunbhalach (mar beothamain).

Feartan leigheasach cashew

Gu math tric ann an reasabaidhean chì thu molaidhean airson cleachdadh na brot cashew slige. Ach, tha e fhiach cuimhneachadh gu bheil a 'reic de na cnothan a' tighinn an-còmhnaidh a 'glanadh agus a' dèiligeadh. Tha gun t-slige tha stuthan a dh'fhaodadh droch bhuaidh a puinnseanta air a 'chraiceann, agus gu sònraichte a' coimhead air aig a 'reic amh cnothan eil fhiach e.

Baroda, antibacterial Frangach agus a 'bhuaidh a tha riatanach, agus mar sin a bhith cinnteach a-steach ann an daithead beag de cashew caloric mar so furasta ri atharrachadh a thoirt air an àireamh de nucleoli. Ma tha thu ag iarraidh a h-uile na buannachdan a tha ann an cnothan, agus an uair sin gan ithe air falamh stamag, razzhovyvaya gu cùramach, gun cabhaig. Raw cnothan e nas fheàrr nach eil ri ithe, faodaidh iad a 'brosnachadh an aileardsaidhean a dhèanamh nas miosa no a' Chogaidh ùr ath-bhualaidhean.

Babies cashew faodar a thoirt às aonais ath-bhualadh mothachaidh ann an àiteigin còrr cuideam. 'S dòcha cunnart as motha de na cnothan a tha aca taitneach fhìnealta blas - math doirbh a thoirt suas fhìnealtas air seo, mar a cashews' leasachadh an staid chorporra agus an sunnd aig an aon àm.

Ma tha thu air nach dh'fheuch seo dha-rìribh iongantach cnò ann an cabhag a ghlacadh suas. 'S dòcha gheibh thu deagh dhòigh gus dìoladh airson dìth beothamain agus mèinnirean ann an daithead.