Chicken ann dùbailte goileadair. còcaireachd TIPS

Anns na beagan bhliadhnaichean, tha daoine a 'feuchainn ri fuireach dòigh-beatha fhallain, a' gluasad tuilleadh, a 'cluich an spòrs, a' coimhead daithead agaibh. Bàtaichean-smùide a-nis air fàs gu math mòr-chòrdte. Faodaidh iad a 'còcaireachd càil: feòil, glasraich, gràn.

Mar eisimpleir, cearc ann dùbailte goileadair ag ullachadh an aon àm, mar anns a 'phana-fraighigidh, ach na buannachdan seo soitheach cho mòr tuilleadh.

Leugh air adhart agus bidh thu ag ionnsachadh mar a blasta is fallain a dheasachadh urrainn dhut soithichean cearc ann dùbailte le goileadair glasraich is luibhean.

Recipe № 1

Marinated cearc ann dùbailte le goileadair glasraich

tàthchuid:

• chicken (uchd) - dà phìos;
• cnòthan Frangach - ceud gu leth-cheud dà cheud gram;
• Soy sabhs - aon (urrainn)-bùird;
• luibhean (peirsill, basil, Dill) - beagan sprigs;
• Curry - teaspoon (aon);
• coriander (talamh) - bit (paidhir pinches);
• buntàta - ceithir gu sia pìosan;
• Cauliflower - dà cheud gram;
• pònairean broccoli - ceud gu leth-cheud dà cheud gram.

Mar a bhruich cearc ann dùbailte goileadair? Leugh tuilleadh.

A 'chiad dh'fheumas tu a dhèanamh marinade airson cearc agus glasraich. Gus seo a dhèanamh, tha ea 'dèanamh a h-uile uaine agus an gearradh gu grinn gu leòr. Às dèidh sin, a 'glanadh agus a phronnadh cnòthan Frangach. Luibhean agus chnothan chur a-mach ann an bobhla (domhainn), an sin air a chur Soy sabhs, choiridh agus coriander. All mionaideach ga fhuine. Kolo dhòirt leth liotair uisge. Tha seo a 'marinade a chur cearc. Ged a tha e picil, lusan a ghlanadh agus a nighe, agus cuideachd an cur ann an marinade airson deich, còig deug mionaid urrainn a bhith.

Às dèidh sin glasraich air an cur a-mach ann an bonn dùbailte goileadair pan agus cearc - aig a 'mhullach, beagan crathaidh i sauce. Cook seo mheis feumaidh tu mu fhichead gu trithead 'sa còig mionaidean.

Recipe № 2

Chicken ann dùbailte le goileadair buntàta ann foil. Tha an soitheach air a dhealbh airson smùide cucair le trì tiers.

tàthchuid:

• chicken (a chas) - Six gnogadh;
• buntàta - a dhà-dheug pìosan;
• salainn, Seasoning - gus do bhlas;
• mayonnaise - sia-bùird;
• luibhean (Dill, onion).

Tha seo a 'chearc ann dùbailte goileadair seo a dheasachadh mar a leanas:

A 'chiad glanadh agus nigh buntàta. An sin chaidh a thogail foil, a ghearradh dheth bho a sia-ionann pìosan (trithead 'sa còig aig ciadameatair). An t-ionad air a stèidheachadh cas cearc, a tha ro-blasta is air a shailleadh, suidhichte buntàta (paidhir de na pìosan) ri taobh e, a tha a 'gearradh a-steach ochd pìosan agus cuideachd blas. Tha so uile lubricated le leth-bùird de mayonnaise agus thug e seirbheis le gorm. Foil a phasgadh. Mar sin feumaidh tu a dhèanamh air gach cas. Biadh air a bhruich ann an dùbailte goileadair mu leth-cheud mionaid.

Recipe № 3

Chicken ann dùbailte le goileadair buntàta, currain, peabairean is glasraich eile

tàthchuid:

• chicken (uchd) - dithis (ma beag - trì) earrainnean;
• piobar (clag) milis - trì no ceithir pìosan;
• buntàta - ochd gu deich pìosan;
• uinneanan (bulb) - dà bholgain;
• curranan - dà (meadhan) pìosan;
• càl (dath) - dhà no trì bheag;
• Seasoning (salann is spìosraidhean) - blasad.

Ullachadh biadh:

Ro-fheum a ghlanadh agus nighidh uile glasraich.

An uair sin feumaidh iad a bhith air a ghearradh:

- buntàta - cearcallan mòra;

- onion - fhàinnean;

- curranan - cearcaill. Nuair a òga, faodaidh ea bhith beagan tiugh (leithid buntàta), agus ma tha ùine fhada, tha e nas fheàrr a ghearradh a-steach do tana sliseagan, mar nach urrainn e làn Bhiodh;

- piobar - uile h-ochd no deich pìosan (mar tiugh connlach).

Prosalivaetsya buntàta agus a 'sgaoileadh a-mach ann an comas na b' ìsle. Na tha air fhàgail - air a chur aig a 'mhullach. Laid air a mullach air Buinneagan, an sin currain is uinneanan le piobar (a h-uile salainn). Air an cur air mullach na circe, a 'sailleadh agus spiced.

Ullachadh biadh a 'toirt mu uair a thìde.

Serve cearc le lusan a dh'fhaodas a bhith le sabhs fheàrr leat, air an gearradh air luibhean is glasraich ùr salad.

Sgòthan sailead ri prìomh chùrsa.

tàthchuid:

• sailead - deich duilleach;
• tomàtothan cherry - còig gu sia pìosan;
• fiaclan a ghlanadh - dà;
• uinneanan (peann an) - air iarrtas.

ullachadh:

Salad fois. Cherry gearradh a-steach ceithir pìosan (gach). Chularan gearradh a-steach cearcaill. Onions ghearradh. Season sailead urrainn sùgh liomaid agus salann no Oilibh Ola.

An dòchas gun còrd e riut!