Cooking-saill a losgadh agus lùth deoch air a dhèanamh bho dinnsear

Duine sam bith a 'bruadar bhòidheach figear gun còrr cuideam no buailteach a bhith a' cumail suas deagh cumadh, gu cinnteach fios co-dhiù dusan diofar lòin, a thuilleadh air na buannachdan an lùib eacarsaich agus ceart,-ìosal Calorie biadh.

A bharrachd, tha raon farsaing de dhiofar bioactive cur-ris a tha a 'cuideachadh gus lùghdachadh no a' cumail suas freagarrach bhuidheann cuideam. Ach carson duilghe rudan agus airgead a chosg air rudeigin a faodaidh tu ullachadh fhèin? Nature mar-thà air a thoirt seachad riatanach innealan a chuidicheas sibh a 'coileanadh gu math freagarrach. Mar eisimpleir, an lùth deoch de ruadh, ris an canar-saill a losgadh, suppresses na miann agus gu math furasta a 'lìonadh a' chuirp spionnadh, mar sin a 'cur ri cuideam a chall. Dìreach obrachadh a-mach ciamar a chosgas tu cùrsa fiù 's airson na bu shaoire drogaichean, agus coimeas a dhèanamh eadar e le cosgais an freumh, a ghabhas a cheannach ann an sam bith mòr-bhùth. Agus a 'bhuaidh a dhearbhadh le iomadh ath-bhreithneachaidhean. Uime sin, a chur a thaobh ur làitheil pilichean agus a leughadh air mu mar a nì deoch dinnsear.

Eòlais tagradh a 'bhathar seo (a tha nas mionaidiche, spìosraidh) Tha suas ri 3% de mhèinnirean ola, a thuilleadh riatanach amino ri tachartasan shearbhagan. Nam measg tryptophan, lysine, threonine, phenylalanine, methionine, beothamain A, B. C, agus buidheann Am measg nan eileamaidean trace Faodar iomallach iarann, sodium, potassium, sinc, magnesium salann, agus calcium phosphorus. A leithid a dhèanamh mar-thà gu leòr talamh, an àite gnàthaiche tì grùdaireachd mionaidiche seo Miracle freumh.

deoch air a dhèanamh bho dinnsear

Mar sin, feumaidh tu: leth-liotair uisge;
2 bùird coarsely grated dinnsear freumh skinless; liomaid leth làn (sùgh agus mìlsean); 2 tbsp. l. càileachd mil (roghainneil).

A 'chiad, an t-uisge a dh'fheumas tu a' goil le na mìlsean de leth liomaid, agus an uair sin Cuir dinnsear. Aon uair beagan fhuarachadh an leaghan ann an deoch dinnsear dòirtidh an sùgh liomaid agus mil. Ach, mu dheireadh a chur ris aig an iarrtas airson daoine nach toigh blas sònraichte freumh. Nithean cuideachd beagan Cinnamon. Aon uair 'measgachadh a tha e deiseil, bu chòir chlaisean, agus an uair sin òl mus biadh no àite an crochadh air mar a tha an cruinne-amas do chuideam a chall.

Ag ullachadh deoch-ruaidh - an dàrna roghainn cungaidh

Tha an dòigh seo a bhith ag ullachadh a 'toirt beagan ùine a bharrachd an fhear roimhe, agus bidh feum air beagan tuilleadh de na tàthchuid. Ach 'se toradh a' fhiach e. Airson an ullachadh bloigh mhòr a bhios gu leòr airson latha no dhà, a 'gabhail 1 dinnsear freumh fad mu 12 cm; 10-12 ùbhlan dearga; zest agus sùgh de 2 mòr Lemons; 1-2 Cinnamon maidean no teaspoon an fùdair; tuaiream beag de mhil blasad.

Airson tòiseachadh le glan ruadh, a 'gearradh a-steach beag sliseagan, ùbhlan - mu chairteal, agus a thoirt às a' chraiceann (Peel) le liomaid. Seo uile, a thuilleadh Cinnamon, bu chòir a chur ann am poit le uisge agus a thoirt gu goil. Goil mu airson 3-5 mionaidean. An dèidh a thoirt air falbh an deoch às an teine, beagan fionnar agus cuideam tro cheesecloth. Mu uair a thìde gu leth, nuair a bha an deoch dinnsear blàth, cuir an sùgh a dhinneadh a-mach à 2 Lemons agus beagan meala blasad. B 'e toradh iomlan bhiotamain Cocktail a bheir taic do agus a' cuideachadh an siostam-dìona a tha thu a 'call cuideam anns a' gheamhradh nuair a bhios e air a chleachdadh gu cunbhalach.