Dè tha xylitol agus sorbitol, a tha nas fheàrr? Sochairean agus rinn cron de xylitol agus sorbitol

Sugar-ionaid an-diugh tha gu math tòrr. Tha fuadain sweeteners - Tha aspartame, saccharin, agus mòran eile. Tha mòran nas fheumaile agus faisg air tùs a 'chùis - tha fructose, mannitol, maltitol, isomalt, xylitol agus sorbitol. An-diugh bidh sinn a 'bruidhinn mu na dhà mu dheireadh. Dè tha xylitol, sorbitol, agus mar a bheir iad buaidh air a 'chorp, dè tha aca nithean matha is dona - bidh sinn a' bruidhinn mu dheidhinn an-diugh. Cho fad 'sa tha iad freagarrach airson a chur an àite siùcairean san daithead? A bheil iad math airson a 'chuirp, no a' gabhail orra tha riatanach tomhas ma tha e eu-comasach a làimhseachadh siùcar? Tha mòran cheistean, leig a rannsachadh.

sorbitol

Dè tha xylitol agus sorbitol? Tha seo a 'sweeteners nàdarra a tha a' tighinn bho lusan stuthan amh. Gu dearbh tha e siùcar, ach eadar-dhealaichte ann buaidhean air a 'bhodhaig. Sorbitol Tha a 'chiad leth bho beinn uinnseann, a thuilleadh, nadur ann an ultach anns a feamainn, cuid de mheasan. Aig làn abachadh de sorbitol ann measan beag air bheag atharrachadh gu fructose. 'S e sin carson a tha an dàrna tha nas saoire agus nas cumanta.

Sorbitol gnìomhachais a tha cudromach, chan e, mar cho math ris a 'sweetness siùcair cha mhòr dùblachadh. Ach, tha iad Calorie pragtaigeach-ionann. Ma tha thu a 'suidhe air daithead cuideam a chall airson adhbhar, an t-siùcair ionaid sorbitol a thoirt eil buannachd. Tha e gu sònraichte cudromach fios a bhith agad dè tha xylitol agus sorbitol, diabetics. Sorbitol Chan eil adhbharachadh leithid obann naidheachd insulin. A thuilleadh air sin, tha àireamh de feartan matha. Sorbitol uairsin an gastro-caolan chlàir, a 'cuideachadh an corp ceudna Vitamins B. Tha an dà puingean a tha eadar-cheangailte, oir tha e ann an caolain an amalachadh is chiad sreath de na h-eileamaidean riatanach. Nuair a bhios e air a chleachdadh gu cunbhalach a 'leasachadh caolan microflora.

xylitol

Tha sinn a 'cumail a' beachdachadh air dè xylitol agus sorbitol. Tionndaidh a-nis a 'cur biadh E967, no xylitol. Tha e còig-Atom airson deoch-làidir, anns a bheil cha mhòr a h-uile measan agus glasraich bàrr. Ma tha thu airson coimeas a dheanamh eadar siùcar agus xylitol ann an calaraidhean agus sweetness, faodaidh sinn a ràdh gu bheil iad cha mhòr co-ionann. Aon uair anns a 'chorp, xylitol Chan eil adhbharachadh fhòirneartach naidheachd insulin anns an fhuil, a' toirt cothrom a cleachdadh airson a 'deasachadh stuthan diabetic. Another tarraingeach puing a tha an anticaries buaidh. 'S e seo brìgh a' toirt sweetness de luim guma agus toothpaste. Xylitol ullachadh mhòr-chuid bho arbhar cobs agus cotan hulls. Xylitol ga chleachdadh gu bitheanta mar bìdh a bharrachd airson leigheas reamhrachd agus an t-siùcair.

-Inntinneach, seo mìlseachd uairsin mheatabolaig bhualaidhean sa bhodhaig (mar sin thathar a 'moladh ann an daithead), chan eil atharrachadh ìrean siùcair san fhuil agus a' cuideachadh ann a bhith a 'bacadh beòil galaran. Leth, a bu chòir a thoirt fa-near ciùin phurgaid buaidh. Ma tha dragh ort mu dheidhinn seo gu dearbh, bu chòir lùghdachadh a 'cur a thòisicheas seo.

Xylitol no sorbitol: a tha nas fheàrr?

Gach aon de na stuthan a tha a nithean matha is dona. A bhith ag amas air an seo, agus a 'gabhail a-steach feumalachdan do bhodhaig, faodaidh sibh an làimh dheis roghainn. Feumaidh sinn a bhith a 'tuigsinn dè sorbitol agus xylitol. Tha an dà chuid de na stuthan a tha nàdarra tùs, coltach ri siùcar ann an calaraidhean, ach xylitol, sorbitol gu mòr nas fheàrr na ann an sweetness, agus mar sin, bidh e nas àirde na a 'caitheamh. Sorbitol tha pragtaigeach neo-puinnseanta, ach ma tha e air a chleachdadh le samhlachais leis an t-siùcair, an Calorie tig fìor dòigheil.

A thaobh seo, tha pàirt mòr xylitol. Mar siùcar analogue an ìre de sweetness, faodaidh ea bhith a 'lùghdachadh a' bhathar Flow Rate agus nach eil a mheudachadh Calorie biadh deiseil. A thuilleadh air sin, xylitol brosnachadh domblas sruth, a 'cur ri gastric falmhachadh agus tha diuretic lotaichean. Xylitol a 'gearradh sìos air an uiread de fhuil a' tighinn a-steach geir geir ri tachartasan shearbhagan. Toirt beachd air dè tha sorbitol agus xylitol, faodaidh sibh roghainn a dhèanamh airson iad fhèin.

Sochair no cron

Mar sin, an àite siùcair anns a 'chidsin a chumail urrainn nàdarra sweeteners leithid fructose, xylitol, sorbitol. Sochairean agus rinn cron orra gu mòr an crochadh air obrachadh a-mach ceart dosages. Tha an àireamh as motha de stuthan sgriosar gach latha - 50, ge-tà, feumaidh tu a bhith mothachail gu bheil a 'cleachdadh barrachd air 30 gram gach latha a th' ann an cunnart 'leasachadh innidh agus tinneasan stamaig dreuchdan, no acute cholecystitis leasachadh. Uime sin tha e nas fheàrr airson stad a chur air roghainn xylitol. Tha e nas milis agus bidh e doirbh a bhith nas motha na dosage.

Nuair gun rian cleachdadh sorbitol fa'near an droch ceann goirt, troimhe-chèile stamag, nausea agus bloating. Xylitol ann an ultach adhbharachadh chronic bhuinneach agus aotroman aillse.

Tyubazh gallbladder

Tha an seòrsa glanadh an domblas ducts. A 'neartachadh an giorrachadh de na gallbladder frees ris bho còrr domblas. Thoir an aire gur urrainn an gnìomh seo a dhèanamh ach ma eil clachan ann an aotroman roid agus ducts. Bi cinnteach a thoirt seachad deuchainn sàr-fhuaim deuchainn. Gus seo a dhèanamh modh-obrach aig an taigh, is dòcha nach eil a cheannach daor dhrogaichean. Is urrainn dhut a chosg tyubazh le xylitol no sorbitol. Airson seo a dhèanamh feumaidh tu glainne uisge blàth, a tha riatanach gus sgaoileadh bùird de dara cuid. An ath-, feumaidh tu luidhe sìos air a làimh dheis agus a chur an teas pad air an làimh dheis àrda cheathramhach. Taobh a-staigh leth-uair balgaman deoch uisge. Tha modh-obrach feumaidh an còmhnaidh a 'gabhail àite sa mhadainn air falamh stamag. Tha a 'bhuaidh mhath a dh'fhaodas a bhith air a dhearbhadh le dath an cathraiche, bu chòir a bhith uaine.

Airson geàrr-chunntas

Ma tha thu a diabetic, 's urrainn dhut taghadh eadar an dà stuthan agus an cleachdadh mar àite airson cunbhalach siùcar. Ach cuimhnichibh gu bheil nas lugha sorbitol mhilis, a 'ciallachadh gu bheil a' caitheamh a bhios nas àirde. Tha an tomhas as àirde tron gach latha tha '50 Xylitol e cha mhòr dà uair mar milis. Airson daoine a tha a 'coimhead an cuideam, bhiodh e na b' fheàrr airson an adhbhar seo. A thuilleadh air sin, tha xylitol sreath slàn air feartan matha. Na dìochuimhnich a làitheil aige intake tha e cuideachd a chuingealachadh.