Lìonta balgan-buachair ann an àmhainn le càise agus Phronn feòil

'S e seo biadh luath nach eil a' toirt buaidh air a bhlas agus beathachaidh feartan. All leannanan de bhalgan-buachair measg lìonta balgan-buachair ann an àmhainn le càise. Tha measgachadh de bhalgan-buachair agus càise - a chom-win roghainn. Mar phrìomh teth mheis, tha e a 'dol gu math le taobh mheis ghlasraichean no buntàta pronn, ach faodar an seirbheis mar teth greim-bìdh air cumanta truinnsear - chan ann a-mhàin beathachadh agus blasda, ach cuideachd glè bhòidheach. Tha trì Tionndaidhean an lìonadh. A-steach gu luath a 'choille a thogail balgain-buachair, agus an uair sin a' chidsin!

lìonta balgan-buachair

Photos le balgan-buachair deiseil mar-thà ag adhbharachadh pailteas salivation, agus nuair a bhios e a 'sruthadh a-mach às an àmhainn fàilidhean - a' feitheamh airson nàbaidhean airson tadhal. Thig cinnteach. Lìonta balgan-buachair ann an àmhainn le càise, bidh riarachadh fiù 's am fear a tha a' call cuideam mar a bhith a 'cruthachadh faireachdainn de satiety airson ùine fhada. Agus a-mhàin dhaibhsan a tha a 'fulang bho ghalaran na mionaich chlàir no an grùthan, na mhòr-ghil air balgan-buachair a tha cha mholamaid - ro throm airson iad gu biadh seo. Tha e cuideachd feumail a bhith tòrr de bhalgan-buachair airson seann daoine agus clann. Inbhich, eadar-dhealaichte deagh shlàinte, cuibhrionn sam bith de na balgan-buachair cha ghoirteachadh. Gu math an aghaidh - a 'cur ri sàr staid slàinte: champignons ann an tòrr de na beothamain B, PP, D, A, a thuilleadh air àireamh mhòr de pròtainean. Ma tha an corp urrainn chnàmhadh iad gu luath, a 'cleachdadh balgain-buachair cha bhiodh ainmeil an cuingealachadh.

Ciamar a fàs balgan-buachair

Balgan-buachair - balgan-buachair as cumanta san t-saoghal. Tha fhios aig daoine orra mus fungasan eile agus dh'ionnsaich a 'fàs aca fhèin. Bha iad dìreach air an àiteach buachair tuathanasan , agus fiù 's aig an taigh. Anns na Meadhan-Aoisean bha i fhathast fhìnealtas daor biadh airson an uachdarain. An uair sin na Frangaich dòigh a lorg gus bhalgain-buachair àiteach agus eòlas a thoirt nàbaidhean. Nis, "Paris-buachrach" a 'fàs air feadh an àite: aig a' cheart Teòthachd modh balgan-buachair a 'fàs fad na bliadhna - ann an taighean-glainne agus taighean-glainne ann, anns an talamh fosgailte, ann an seadaichean agus basements agus fiù' s ann an rumannan.

Lìonta balgan-buachair ann an àmhainn le càise

Feumaidh sinn: deich mòr-buachrach, dà cheud gram de chruaidh càise - sam bith a dhà no trì bùird thiugh uachdar, onion, salainn agus piobar, ola lusan.

Ciamar a tha sinn a 'dol a Cook lìonta le balgan-buachair ann an àmhainn le càise

Balgan-buachair bu chòir a bhith cùramach, ach càileachdail nighidh, beagan tioram agus a 'chas a thoirt air falbh gu socair. Gus seo a dhèanamh, a 'gabhail sgian bheag no teaspoon. Feuch ri beagan a leudachadh fosadh a tha air a bhith nas lìonadh. Ach chan fhaod sinn cron air iomlanachd na balgan-buachair ceap. Grease pan le ola lusan agus àite deiseil airson stuffing balgan-buachair. Lightly gan sailleadh a-staigh. Zaymomsya a-nis air a bhith ag ullachadh a 'lìonadh. Fionnlagh Chop buachair ghas, Peel agus bithidh a ghearradh gu grinn, uinneanan. Browned balgan-buachair ann an ola is uinneanan. Faodaidh tu ris an pronnadh Clove de creamh. -Nis air a lìonadh uachdar is air a theasachadh gu goil. Cuir cuid salainn agus piobar stuffing. Càise (faodaidh e bhith na b 'fhasa de durum) Feumaidh a shuathadh air bheag grater. Thoir sautéed balgan-buachair fhuarachadh beagan agus dùsgadh leth den grated càise leis a 'lìonaidhean. Gently lìonta le balgan-buachair ceapan air a 'fuine duilleig, crathadh mullach a' chòrr den càise.

Bhèicearachd lìonta balgan-buachair ann an àmhainn (le càise - an roghainn as fhasa, tha na leanas Thèid beachdachadh stuffing reasabaidhean de cearc agus Phronn feòil.) Tha an àmhainn bu chòir a bhith air a theasachadh ann an ro-làimh gu mu dhà cheud ceum teòthachd. Còig deug mionaid às dèidh sin, ròstadh h-uile rud a bu chòir a bhith deiseil.

roghainnean lìonaidhean

1. Chicken feòil a ghearradh ann am pìosan beaga agus sìol le sgudaichte onion, grated curranan, tomàtothan a thoirt air falbh leis a 'chraiceann agus, gu dearbh, fungais casan. Cuir bhualadh ugh, measgachadh agus stuffing ullachadh ceap. Top urrainn cuideachd crathaidh le càise.
2. Phronn feòil a b 'fheàrr cha ro-ròsda, mar sin, gu bheil e fhathast làn sùgh. Chan eil agad ach feumaidh Fry uinneanan, na currain agus na balgan-buachair troigh. Tòiseachadh. Ann an àmhainn ri fuine a dhèanamh na b 'fhaide - mu leth-uair a thìde. An sin crathaidh le càise agus a 'fuine gus an bhrisg.