Rice bhrochain ann multivarka - blasta agus fallain!

Ann am mòran chultaran, rus tha dìreach mar a meas mar an t-aran ann an Ruis. Air an buannachdail feartan rus thubhairt e mòran. Tha seo luibh a tha saidhbhir ann an calcium, potassium, phosphorus, sinc, agus iarann, a thuilleadh air Fiachan ann iodine, agus ri tachartasan shearbhagan amino bhiotamain C. Cuideachd, rus faodar a chleachdadh airson daoine a tha droch ghabhail agad ri glutan - glutan-asgaidh, a tha ea 'eil. Leis a h-uile seo caloric susbaint na th ìosal, a tha ga dhèanamh comasach a bhith ga cleachdadh mar 'call cuideam agus an fheadhainn a tha a' feuchainn nach 'eil a' faighinn a bharrachd cuideam.

Tha an raon de shoithichean a dh'fhaodas a bhith air an ullachadh air bunait de rus a tha farsaing: Sushi, paella, risotto, brot, Salads agus, gu dearbh, a favorite òige gràn. Diet rus lite air an uisge no beathachadh bainne ag ullachadh Snap. Anns a 'chùis seo, a' cleachdadh a 'chorp mar leanabh agus inbheach, bheir tòrr dheth.

Rice bhrochain ann multivarka

Multifunctional pan - multivarka - a 'fàs barrachd is barrachd daoine, oir tha seo a Miracle de theicneòlas urrainn mòr lùghdachadh na h-ùine a dhìth airson còcaireachd.

Rice bhrochain ann multivarka Chan fhaigh nas miosa na ann am poit agus a chòcaireachd chan eil e doirbh. Bha cha mhòr a h-uile latha an-diugh Multivarki uidheamaichte le gnìomh "Milk lite", tro a bhith a 'còcaireachd biadh seo gu math sìmplidh, agus a' timer 'leigeil leat airson sin a dhèanamh, fiù' s ma tha na bean an taighe aig an àm seo nach robh aig an taigh. Ann an às-làthaireachd air modh seo ann an goil rus multivarka Faodar an tàthadh a 'cleachdadh modh "quenching" no "brot", a rèir a' mhodail. Cooking uair ann an 40-50 mionaid medlennovarkah tha ann Brùthadh cucair -. 30.

Ro rus feumar nighe. Ann multivarku Feumaidh 4-6 dòirtidh beakers uisge agus / no bainne air (a rèir miannaichte dùmhlachd ghràinean) gu 1 cupa rus agus tagh an co-fhreagarrach air mhodh còcaireachd.

A 'còcaireachd air an stòbh

Dìreach mar ann an cùis multivarka, rus bu chòir flushed. Tha dà bunaiteach dhòighean còcaireachd air an stòbh:

- rus bruich ann an uisge gus an boga, agus an uair sin tha e air a thraoghadh agus a 'ghràinean le bainne bhruich beagan nas fhaide;

- a 'còcaireachd ann am bainne (moladh daonnan brosnaicheadh lite, ann an òrdugh a sheachnadh coltas cop bainne);

Co-roinnean: mar as trice air a chleachdadh airson a 'deasachadh aon cupa rus ann an 4 cupannan uisge agus / no a' bhainne.

Airson an fheadhainn a b 'fheàrr leatha nas lugha sàthaichte lite cunbhalachd, an t-suim de bainne no uisge a dh'fhaodadh a bhith air àrdachadh suas ri 6-7 glainneachan.

Ma tha feum air, a tha a 'bhainne an àite le uisge.

Rice air a chur gu goil bainne no uisge. a 'còcaireachd àm an crochadh air an t-seòrsa agus a' tighinn gu mu 20 mionaid.

Neo cho cudromach, ann a bhith ag ullachadh rus lite multivarka no air an stòbha. Chan eil e a 'moladh a chur ris a tha e ann an ìm rè còcaireachd, mar an teas leigheas a' sgrios a 'mathachadh a tha ann.

Bu chòir seo a bhith air a dhèanamh dìreach mus frithealadh.

Salainn agus siùcar a tha air a chur ris a 'blasad air. Nuair còcaireachd e comasach cùl a 'cleachdadh siùcar agus gu milis a' bhrochain air diofar cur-ris urrainn a bhith bho dearcan, measan, candied mheasan, chnothan, mil no staing. Mar eisimpleir, rus lite le ùbhlan bheil iomadh anam. Apples Faodar suathadh mus cur puree, gearradh a-steach pìosan, agus tha e comasach a 'fuine. Gheibh a 'chlann a ghràdhachadh brochain le staing pheantadh mug no sam bith eile pàtran, an "peantadh" tha e comasach earbsa an leanabh.

Cook lite 'S e bristeadh, agus an cothrom fheuchainn le blas eadar-dhealaichte a dhèanamh tric agus favorite soitheach air a' bhòrd.