Squash casserole le càise: reasabaidhean blasta airson soithichean

Casserole - iomlan agus beathachail mine le fàileadh rùsg. Mus do seductive sealladh e doirbh a 'cur an aghaidh. A leithid cuirm aige fhèin ullachadh le reasabaidh san t-saoghal. Tha an raon de blas glè eadar-dhealaichte: bho geur gu binn. Mar taghaidh frithealadh glasraich, feòil, uighean, iasg, gràinean, pasta, bainne agus càise bathar.

Gus an dèan an t-soitheach làn sùgh cur inntinneach sauces agus lotan. A leithid annasan nach 'eil air fhàgail na aonar, fiù' s clann bheag. Tha foillseachadh Thèid a thaisbeanadh le Curd casserole smior. Dish tha gu h-àraidh fìor rè an t-samhraidh-fhoghar àm. Plain biadh courgette fheòil agus bathar bainne bheir aghaidh gu annasach soithichean. A thuilleadh air sin, a 'bhuidheann a bhios a' lìonadh eileamaidean riatanach. Bho faclan - gus a 'phuing!

An inntinneach Reasabaidh airson squash casserole le càise

Air annasan a bhith eòlach air a h-uile duine bho kindergarten. Airson a bhith ag ullachadh bidh feum coitcheann seata de phàirtean a dhèanamh suas de:

• reamhar taigh càise - 200 g;
• òga zucchini - 3 PCan.;
• trì uighean;
• min - 100 g;
• ìm - 50 g;
• Cheese - 80 g;
• cloves de creamh;
• onion cheann;
• Bainne - bùird;
• cilantro agus salainn.

Walkthrough

Zucchini C thoirt air falbh an Peel, a 'gearradh a-steach do cearcaill, breaded ann min agus ròsda air gach taobh. Cuiribh air pàipear searbhadair gus an t-saill cruach. Anns an aon pan passeruem sgudaichte onion, an uair sin ris an coriander le pronnadh creamh.

Onion zazharku ceangal le càise, agus dòirtidh prisolit a h-uile uighean. Baking Grease ìm no ola lusan, chuir e còmhdach de courgettes mullach còmhdach Curd - seach gus nach eil barrachd bathar.

Ullaich a 'lìonadh: socair Fry flùr, a' dòrtadh a 'bhainne, prisolit. Stew gus an tiugh-aifrinn. Dòirtidh sinn an t-soitheach, an cur ann an preheated àmhainn airson 30 mionaid. Gach mionaid gus a bheil e deiseil - crathaidh le càise. Squash casserole le càise ann an àmhainn a 'toirt fìor bog maoth agus uabhasach blasda. Bho leithid annasan clann gràdh e.

Leudachain squash casserole le càise agus cearc

Ma tha thu airson iongnadh do leannan cidsineach tàlant, thathar a 'moladh a bhruich seo mheis. Tha measgachadh de socair taigh càise le cearc tha daonnan chom-barr, beathachadh agus sòlaimte. Your fan bidh luach a chur air an obair agad. tàthchuid:

• zucchini - 4 PCan.;
• chicken - a 'chileagram;
• 9% reamhar taigh càise - 300 g;
• dà ugh;
• bainne - 100 ML;
• tomàtothan - 3 PCan.;
• Mine - 50 g;
• ceud gram de càise.

Can not a dhèanamh gun glasraich: uinneanan, creamh (dà sliseagan), curranan. Dhìth salann, piobar, Dill ', pìos de ìm.

phròiseas

Squash casserole le chàis ga ullachadh airson leth uair a thìde agus faodar a stòradh airson dà latha anns a 'frids. Gabh trì zucchini (a 'fàgail aon airson na h-àrd), glanaibh, faodaidh gearradh a-steach beag cubes. Passeruem onion pronnadh agus creamh, curranan Cuir an grated le zucchini. Bu chòir an uair sin a measgachadh lusan 10 mionaid fo mhullach.

Tha comas nan whisk (whisk no blender) bothan càise leis a 'bhainne. Ann an bobhla fa leth a 'measgachadh na h-uighean le luibhean, dòirtidh ann an càise agus cuir ½ grated càise. Tha sinn a 'ceangal an dà torran, Cuir a ghearradh chicken uchd, air an gearradh Dill agus flùr. Butter Grease pan (urrainn crathaidh semolina).

Gu cùramach luidh an measgachadh air, thairis air - air a ghearradh zucchini cearcaill roimhe ròstadh. Tha an gràinne deireannach a bhith sliseagan de tomàto. Squash casserole le càise ann an àmhainn a bu chòir seasamh airson co-dhiù uair a thìde aig 200 ⁰ C. Tha beagan mionaidean mus cur dheth - 'suathadh càise. Serve le tiugh uachdar, no uachdar sabhs tomàto.

Tender taigh càise agus glasraich soufflé ann an àmhainn

Tha sinn a 'toirt a-steach fhathast iongantach roghainn eile a tha foirfe mar dhàrna no mìlsean soithichean. Squash casserole le càise tha brath nach gabh àicheadh - meadhanach Calorie susbaint. Aig an aon àm tha e fìor beathachail agus bhlasda. Suidhich tàthchuid:

• Trì cheud gram de Curd (ri fhaotainn skim);
• trì uighean;
• Trì zucchini;
• semolina - 60 g;
• Orange Peel - 15 g;
• Cinnamon - gràinnean;
• siùcar - 50 g;
• vanillin.

stiùireadh

Suathadh an squash air càin grater, dòirtidh ann an uighean, Mix mionaideach whisk. Cuir an orains zest (Phronn), faoineig, Cinnamon, siùcar, semolina. Cover le "deuchainn" le searbhadair agus chan eil làimhseachadh 60 mionaid. "Fois" tomad sgaoileadh air a 'fuine no air duilleag shònraichte agus molldairean is a chur ann an àmhainn airson 20-30 mionaidean. Squash casserole le càise agus Cinnamon cois cùbhraidh uachdar, teòclaid no uachdar sauce.

Tha e na fhear-ionaid airson àrd-Calorie agus cronail milseanachd bathar, a thuilleadh siùcairean agus Candies. Gheibh thu a mhaireas fada air chuimhne an tlachd is cleasan-teine a 'blasad tathaich bho ga ithe. Air soufflé Thèid structair tlachd clann agus inbhich. Thachair, soitheach seo chan eil nàire a chur air Nollaig mine. Meal do tì!