Tasty agus fallain DESSERTS

Dessert - mheis a tha biadhadh aig deireadh na mine. 'S e seòrsa a' chuairt dheireannach a 'phuing. Tha fìor smuain de "mìlsean" a nochd anns an Roinn Eòrpa. Thòisich sinn air a dhèanamh milis soithichean Leis a 'cleachdadh siùcar. daoine beartach a-mhàin a b 'urrainn pàigheadh airson leigheas. Tha droch DESSERTS Nochd a-mhàin rè nan saor-làithean air na bùird.

Tha a 'chiad sweet mheis - a candied mheasan. Agus nuadh-DESSERTS tha fada bho na sinnsirean aca bheathachadh, agus blas ri fhaotainn de beothamain. An-diugh gibhtean - prìomh sholaraichean de glùcois ann ar corp.

Airson ùine fhada siùcar Chaidh beachdachadh feumail airson na iomagaineach is cuairt-fala siostam agus siostam cnàmhach. Ach, thar ùine, an luchd-rannsachaidh, dotairean is dotairean a thàinig dhan cho-dhùnadh gu bheil an ìre de sweetness 'meudachadh agus an dùmhlachd de glùcois ann am fuil. Tha seo a 'reamhrachd, atherosclerosis agus an t-siùcair.

Cùl sweet eadhon an aghaidh a shlàinte Cha robh cabhag air. Uime sin còcairean a chruthachadh agus a leasachadh blasta is fallain a DESSERTS air bunait bathar a tha buannachdail don bhodhaig.

Berries - aon den fheadhainn as cudromaiche riochdairean fallain sgrìobhadh. Tha antioxidants, grunn mèinnearaich, measgachadh de beothamain agus luachmhor freumhag. Berries thathar a 'moladh do dhaoine a tha ag òl uisge gu leòr fad an latha. Tha àrd-lionn-susbaint ann a leithid sùgh a 'cuideachadh gus cur às do na faireachdainnean leis an acras. Mar sin, nas lugha na tha thu ag iarraidh ri ithe nas lugha de chalaraidhean a-steach dhan bhodhaig. Berry thlachdan beaga a bha a 'chiad agus a' moladh a ghairm cho feumail DESSERTS. Tha a 'chuid as motha teagamh bhuannachd a tha furasta ullachadh.

dhearcag brot

Airson seo faodaidh tu soitheach sam bith a chleachdadh a tha ri fhaotainn de na tiodhlacan a nàdar, a dh'aindeoin an t-seusain. Berries nigh (sùbh-craoibhe, sùbh-làir, sirist, Blackberry, agus mar sin air. P.). Of dà-orainsearan a dhinneadh sùgh. An dèidh a 'chriathrag. Berries (100 no 200 gram) air a chuipeadh ann blender, mean air mhean a 'cur an sùgh orainds. Dhòirt an brot a-steach bobhlaichean no reòiteag bòbhladh. Sgeadaichte le dà bàlaichean reòiteag, fhàgail dearcan agus paidhir Mint duilleagan.

sùbh-craoibhe panna cotta

Panna cotta - tha e gu math feumail mìlsean, uachdar, gelatin. Berries (trì speuclairean) a tha cur ann an ordugh a-mach, a thàinig agus a sgaoileadh air pàipear searbhadair. Aon uair 'tiormachadh air falbh beagan, bleith ann blender. Gelatin a bogadh ann bainne (2/5 Gaileiridh. Spàinean). Whip chàis (200-250 gram), mean air mhean a 'cur pùdar-siùcair (2 tbsp. Spàinean). Tha Curd tha socair dhùisg le dhearcag puree, vanillin ris an lann tip no phacaid faoineig siùcar. Cream tro mheadhan ola (1/4 cupa) bhlàthachadh suas air teas ìosal, gu slaodach a 'dòrtadh bainne leis an sgaoil gelatin. Aon uair 'gelatin air a sgaoileadh, a thoirt air falbh bho teas composition.

Raspberry Curd tha measgta le h-uachdar agus a dhòrtadh do molldairean. Cuiribh ann an frids ann an timcheall air dà uair a thìde. Ged a mìlsean reothadh, ag ullachadh an sabhs. 2 tbsp. spàinean air slatan siùcair measgta le ¼ cupa tioram fìon geal. Teas a teas gus an sgaoileadh sweet pàirteil. Frozen mìlsean Rolls thairis air platter agus dòirtidh sauce.

Smoothie na smeuran-dubha agus dearg currants

Ma tha ùidh agaibh ann an sìmplidh agus feumail mìlsean, an uair sin a 'coimhead a-mach airson a smoothie. Tha seo a ' slush bho dhearcan no mheasan le sùgh a chur ris. Bananas (dà phìos) agus mash a bha ga ionnlaid le forc. Dhòirt an sùgh liomaid leth agus chuir e iad ann an reothadair. Fàisg an sùgh orains aon. Berries tha measgaichte agus tha iad talamh ann an blender. Anns a 'bleith a' phròiseas a dhòrtadh sùgh orainds, Yogurt (250 g) a chur air a phronnadh agus banana. Anns na speuclairean air a lìonadh le ¼ de pronnadh deigh agus dhòirt chrìochnaichte cuideam. Sgeadachadh le dearcan agus Mint duilleach.

Bothan càise - an fheadhainn as mòr-chòrdte agus feumail bathar. Tha cha aois cuingeachaidhean a thaobh cleachdadh. Airson linntean, an dòigh ullachadh a 'bhathar Chan eil atharrachadh. Càirdeil Àrainneachdail nan stuthan sin a dhearbhadh. Feumail Curd mìlsean-cùraim a 'moladh màthraichean agus clann bheag.

Orange-: Peach Cheesecake mìlsean

Ìosal-saill taigh càise (500 g) Chaidh suathadh tro sìoltachan. Oranges, a 'glanadh agus a' gearradh ann am pìosan beaga. Figearan nighe agus a gearradh a-steach sliseagan. Tha an cupa measgta Curd pìosan orains agus Figearan. Gu cùramach a chur ris mil, preheated gu leaghan stàite. Measgta uile gu cùramach ri èideadh sgaoileadh ann an tomad pìosan de mheasan. Cumadh bàlaichean, a sgaoileadh air biadh agus chuir e iad ann an reothadair airson mu chòig - deich mionaidean. An uair sin biadh aig a 'bhòrd.

Bothan càise agus anainn blancmange

Feumail DESSERTS - a fhìnealtas a tha a 'milleadh luach chloinn. Gelatin lìonadh bainne (100 g) agus chlì gu suail airson 20 mionaid agus an uair sin ga gharadh a losgadh gus an iomlan a sgaoileadh. Ann domhainn bobhla measgaichte Curd (250-300 g), tiugh cream (100 g) agus anainn. à tiona (100 g) a chleachdadh. Tha Curd tomad tha dhòirt gelatin agus measgachadh mòr. An Aifreann a chur a-mach ann an molldairean. Is an uair sin a chur chun a 'frids airson 4 hours Serve urrainn a leigheas ann an tionaichean no tionnadh air truinnsearan.

Cheese cèic gun fuine - tha e feumail DESSERTS gun urrainn iongnadh. Chan fheum thu a bhith a 'cur seachad mòran ùine aig an stòbha.

Cheese cèic le Mandarin Marmalaid

Airson buinn sam bith a thaghadh bruan. Tha a 'chiad bhlas a gheibh thu nuair a bhios tu a' cleachdadh cookies sùbh-làir. Tha e air a bhleith le làimh no a 'cleachdadh leantainneach prìne a staid cuibheasachd Criomagan. Cleachd sgaradh mould no na h-àrd phàirt de phlastaig pacaidh bho cèic a cheannach. 2/3 cuideam a sgaoileadh gu cothromach air bonn 1/3 de na leacan a chruthachadh. Bainne (150 ML) a theasachadh air gelatin bog fliuch le teas leantainneach brodadh gus iomlan pòsaidh.

Mheasgachaidh a chuipeadh leagh ìm (50 g), siùcar (100 gram), tiugh cream (200 g) agus Curd (500 g). Tha a chuipeadh le mòr-ìosal astar measgachaidh tha dhòirt tana sruth de bhainne le gelatin. Sand mould bhunait gu mullach a lìonadh le Curd-uachdar mass. Tha an structar gu lèir a thoirt air falbh anns a 'frids-oidhche.

Airson tangerine Marmalaid Feumaidh 6 meadhanach mòr tangerines. Aon colainn sùgh agus an còrr chan eil e fìor a ghearradh tana le sliseagan Peel. Bho an sùgh agus siùcar (100 g) a ghrùdadh tiugh sioraip. Tha e a 'leigeil sìos sliseagan mandarins, goil airson còig mionaidean. An Aifreann fuarachadh gu tur.

Aig an deiseil cèic cothromach a chur an gnìomh tangerine staing. Feuch measan sliseagan cothromaiche is brèagha cur air dòigh air an uachdar. Aon uair ann an tuilleadh frids - agus obair na bùithtean ealain deiseil.

Gentle Pumpkin casserole

Mòran dhaoine a 'smaoineachadh nach urrainn am beatha gun na blasta agus cùbhraidh pastraidhean. A-nis leig dhuinn beachdachadh air cuid nas fheumaile DESSERTS. Baking Pumpkin casserole 'gabhail a' chiad àite. Now sinn a 'mìneachadh mar a tha i ag ullachadh.

4 ugh daoine geala a chuipeadh le siùcar (100 g) gu staid stàball cop. Fa leth, a 'chùis 4 yolks agus siùcar (100 g). Pumpkin (700-800 g), a 'suathadh air grater. An uair sin fàisg agus drèanadh. Measgaich grated Pumpkin a chuipeadh le ugh yolks. Cuir min ann an beag (dà-bùird) agus semolina (còig-bùird). Zest aon liomaid, gràinnean de Cinnamon agus gràinnean salainn a chur ris aig an deireadh. An Aifreann mean air mhean ris a chuipeadh ugh daoine geala. Mass feuchainn ri measgachadh suas. Lìon am foirm greased fuine agus an taois ann an àmhainn airson 30-40 mionaidean aig teodhachd 180 ° C. Tha versatility seo fuine e nach urrainn a bhith fuar agus teth.

Airson an fheadhainn a tha a 'feuchainn gun a bhith ag ithe siùcar, faodaidh tu taghadh an sweetness às aonais. Faodaidh tu còcaireachd fallain mìlsean, a 'cleachdadh stuthan nàdarra.

Pears ann caramel mil

Pears (trì no ceithir dhiubh), tha e ion-mhiannaichte a thaghadh durum. Stick an cloves annta. Gucagan a tha ion-mhiannaichte a thaghadh lugha, agus chan eil an uiread overdo. Measgaich sweet fìon (150 g), 100 gram de mil (flùr, aoil no an Cèitean) agus aon Lemon Peel. Adding Cinnamon Whisper agus anns an aon tomhas de faoineig.

Pears 'laighe ann an soitheach bèicearachd, crathadh gach meala fìon measgachadh. 1/3 den tèarmann. Foirm còmhdach le foil agus chuir preheated ann an àmhainn airson deich air fhichead mionaid. Nuair a bheir sinn air falbh an foil agus dòirtidh fhàgail measgachadh de gach peuran. Cuir e ann an àmhainn gus an òir donn caramel.

melon Marmalaid

Ma tha ùidh agaibh anns a 'mhòr-chuid feumail DESSERTS, a' coimhead airson melon Marmalaid. The Apple Juice (150 ML) 'tuiteam na chadal gelatin (aon phasgan). Tha sinn a 'fàgail airson deich air fhichead mionaid airson at mass. Melon (400 g) a ghearradh na phìosan. Transform a-steach a bhith a 'cleachdadh puree forc no blender.

Tha an sùgh air a theasachadh air truinnsear a sgaoileadh gelatin. Dòirt a-steach melon cuideam. Gu cùramach agus cothromach measgaichte. Dòirt a-steach mould. Cuiribh san fhuaradair gus iomlan solidification. Frozen mìlsean gearradh a-steach neo-àireamhan. Às dèidh sinn a chur a-steach chun a 'bhùird agus ghairm na minn.

Gibhtean a cheannach feumail

Tagh rudeigin sònraichte, a 'gabhail cùram-slàinte aca agus an teaghlach aca slàinte Chan eil e doirbh. Ullachadh diofar bhiadh fhìnealta furasta agus inntinneach. Ach tha amannan ann nuair a beatha neach air a chuingealachadh ann an àm. Agus tha dìreach eil àm a bhruich. Ach tha fuasgladh.

Air an sgeilpean mòr-bhùthan, gheibh thu deiseil dèanamh gibhtean. Pastilles no marshmallows tha glè bheag de chalaraidhean (300 kcal gach ceud gram de 'bhathar). Faodaidh sibh taghadh daithead Marmalaid gun siùcar. Dark chocolate Tha fada nas lugha de chalaraidhean na bainne. A thuilleadh air sin, tha e feumail airson na h-eanchainn soithichean. A mìorbhaileach seilbh chocolate gu intensify a 'dèanamh hormon aoibhneis - chan e annas.

Mheasan tioram - Feumail nàdarra sweetness

Ma chan eil earbsa agad no teagmhach mu dheidhinn an riochdaire, reic siùcairean tha gu tur nàdarra stuthan amh.

1. Cinn-latha anns a h-uile feumail dhan bhuidhinn. Ann an Ear, tha e a 'creidsinn gun robh iad le bhith a' biadhadh uisge a-mhàin agus faodaidh iad fuireach airson iomadh bliadhna.
2. Kuraga saidhbhir ann an Vitamin A agus C. Tha phosphorus susbaint na measan air an tiormachadh a tha mòran nas motha na a mhòr anns na measan ùra.
3. Prune anns glùcois, fructose agus sucrose. Cuideachd mar phàirt bheil B beothamain agus cha mhòr deiseil liosta de organach acids: malic, citric, oxalic agus salicylic.

Air dè bhiodh air stad a chur an dara cuid roghainn, airson na buannachdan a tha an corp follaiseach.

Mu dheireadh, beag

A-nis gu bheil fios agad mar a dhèanadh blasta is fallain a DESSERTS. Recipes diofar shoithichean sinn air ath-sgrùdadh. Tha sinn an dòchas gu bheil thu a 'còrdadh cuid mìlsean, agus faodaidh sibh a bhruich e cuirm airson caraidean agus càirdean. Good luck ann a bhith a 'dèanamh shuiteas agus An dòchas gun còrd e riut!